現(xiàn)在很多喜歡戶外運動的小伙伴都會配備一個智能運動手環(huán)，對運動步數(shù)、心率、呼吸頻率等內(nèi)容進行檢測，甚至有的手環(huán)還具有測量血壓、心情和疲勞程度。學習啦小編今天為你整理了關(guān)于運動手環(huán)使用的方法，希望大家喜歡!

　　智能運動手環(huán)構(gòu)造

　　智能手環(huán)主體一般采用醫(yī)用橡膠材質(zhì)，記憶橡膠材質(zhì)。 天然無毒，外觀設(shè)計高檔時尚、大方，不僅具有運動健康秘書的功能，還具有時尚配件的功能，外觀有流線花環(huán)，顏色多樣。

　　兩端則設(shè)有銀色涂層金屬帽，非常適合佩戴，這也讓其有別于帶有卡鎖或者紐扣的傳統(tǒng)手環(huán)。

　　智能手環(huán)內(nèi)部內(nèi)置了一顆續(xù)航時間可達10天的 鋰電池，一個震動馬達和一個 動作感應(yīng)加速計。手環(huán)末端小尺寸的銀帽則是用于更改設(shè)置的按鍵，另外一段則是一個用于和手機連接的3.5毫米插頭。

　　智能運動手環(huán)功能

　　智能手環(huán)是一個高檔的計步器，具有普通計步器的一般計步，測量距離、卡路里、脂肪等功能，還具有睡眠監(jiān)測，高檔防水，藍牙4.0數(shù)據(jù)傳輸，疲勞提醒等特殊功能。

　　睡眠監(jiān)測

　　以睡覺為例，在睡前將智能手環(huán)設(shè)置為睡眠模式，第二天起床后將它與iphone設(shè)備同步，便可看到使用者的睡著時間、清醒時間、深睡/淺睡、整體的睡眠質(zhì)量等信息。

　　運動跟蹤

　　手臂也可變觸摸屏(6)而對于減肥和健身的人來說，智能手環(huán)是一個負責的私人教練，可以告訴你每天的運動路徑、消耗卡路里和攝入熱量，還可以設(shè)置運動目標，比如要走多少步，消耗多少卡路里等等，還會實時的顯示運動的完成率，運動減肥都可以量化，對于不能堅持的人來說是一大福音。

　　高檔防水

　　智能手環(huán)具有高檔防水功能，可以戴著手環(huán)在10米以內(nèi)的淺?；蛘吆永镉斡?，克服了傳統(tǒng)計步器無法跟蹤游泳運動的缺陷，使用也更加廣泛。

　　數(shù)據(jù)傳輸

　　智能手環(huán)內(nèi)置低功耗藍牙4.0模塊，可以與手機、平板、PC客戶端進行連接，可以隨時隨地設(shè)置身高、體重、步幅等信息和上傳運動數(shù)據(jù);

　　疲勞提醒

　　疲勞提醒時間一到，智能手環(huán)會以鬧鐘的形式提醒注意休息，適合現(xiàn)在高壓力的辦公室人群，設(shè)計很人性化。

　　網(wǎng)絡(luò)分享

　　智能手環(huán)還具備社交網(wǎng)絡(luò)分享功能，比如用戶可以將睡眠質(zhì)量、飲食情況和鍛煉情況以及心情記錄等通過綁定Facebook、Twitter、微博、人人網(wǎng)等進行分享。

　　如何安裝智能運動手環(huán)

　　首先，我們需要了解分離型只能運動手環(huán)的組成構(gòu)造。

　　1、手環(huán)主體

　　2、表帶

　　3、充電座

　　一般情況下分離型的智能運動手環(huán)是由這些部分構(gòu)成，安裝的操作我們可以參照說明書，但是雷鋒崔老師將給你更好的安裝建議。

　　首先，我們應(yīng)該從表帶的內(nèi)部將智能運動手環(huán)的主體下端先插入凹槽處。

　　在此，分別手環(huán)主體的上下方位很重要，我們可以按照手環(huán)主體內(nèi)側(cè)的文字來判斷手環(huán)是上下方位。

　　需要注意的是一般手環(huán)是佩戴在左手上，而外側(cè)表帶應(yīng)該在下方。我們安裝好手環(huán)主體和表帶后，再來安裝充電插座。

　　取出充電座，找到充電接口點

　　充電座的接口點要和手環(huán)主體內(nèi)側(cè)的接口點能夠?qū)?yīng)契合，并且整個充電座的位置是位于手環(huán)主體的中間部位的，最主要的是這個充電座是可以輕松按下到對應(yīng)的位置的。

　　安裝好手環(huán)主體、表帶和充電座后，我們就可以利用最為普通的USB數(shù)據(jù)線為您的智能運動手環(huán)充電啦(一般賣家都不會贈送充電設(shè)備的)，充電以手環(huán)指示燈一直顯示綠色為滿。

　　按照以上的操作，我們就可以將自己的智能運動手環(huán)完成組裝了。雷鋒崔老師建議小伙伴們將您的只能運動手環(huán)佩戴在左手手踝的后方，可以適當將表帶調(diào)緊一些，這樣檢測效果將更好。