我們要學(xué)會(huì)微笑，它是體內(nèi)所有臟器的柔漫的舞蹈。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理拉丁舞考級(jí)初級(jí)表演恰恰恰視頻，供大家欣賞!

　　拉丁舞基礎(chǔ)知識(shí)。

　　國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)拉丁舞就是指體育舞蹈，分為恰恰、桑巴、倫巴、牛仔、斗牛五支舞。

　　協(xié)會(huì)分為世界體育舞蹈聯(lián)合會(huì)(WDSF)和世界國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞總會(huì)(WDC)、中國(guó)體育舞蹈教師協(xié)會(huì)(CDTA)等協(xié)會(huì)。

　　拉丁舞是體育競(jìng)技舞蹈，爆發(fā)力，極強(qiáng)的風(fēng)格，技巧是它的特點(diǎn)，有很大的競(jìng)技體育舞蹈發(fā)揮空間。

　　現(xiàn)在已經(jīng)入亞運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目，現(xiàn)今為止亞太區(qū)拉丁舞冠軍為我國(guó)選手張晟霆&李牧鶴，拉丁舞2014年11月12日正式申請(qǐng)進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)，現(xiàn)正在審批階段，拉丁舞每年最高賽事WDSF協(xié)會(huì)會(huì)在世界各地成員國(guó)選擇不同地點(diǎn)舉行，WDC會(huì)在固定地點(diǎn)英國(guó)舉辦黑池舞蹈節(jié)，深受歐洲人民喜愛!

　　恰恰舞原地?fù)Q重心的技巧。

　　預(yù)備動(dòng)作：右腳重心，左腳打開。

　　第1步，左腳原地。

　　第2步，右腳原地。

　　第3步，左腳原地。

　　第4步，右腳原地。

　　第5步，左腳原地。

　　換一只腳做相同的動(dòng)作。

　　節(jié)奏與數(shù)拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。(TWO THREE 恰恰 ONE)。

　　腳的練習(xí)：換重心時(shí)，由腳掌到全腳掌，膝蓋向內(nèi)，夾緊內(nèi)側(cè)，向里關(guān)閉。盡量體現(xiàn)出腿部線條的悠長(zhǎng)。

　　熟練后可以變換節(jié)奏：TWO AND THREE FOUR AND ONE。

　　重要提示：可以用1步1拍來(lái)練習(xí)，但要注意收緊腹部，胯迅速到位，保持呼吸，有效鍛煉腰腹部，達(dá)到瘦身要求。

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