2016年上海拉丁舞比賽視頻
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2016年上海拉丁舞比賽視頻
舞蹈是藝術(shù),舞蹈是健身運(yùn)動,拉丁舞腿腳的運(yùn)動,腰胯的扭拉,手臂的擺動,可讓人全身得到鍛煉;優(yōu)美的音樂,激昂的節(jié)奏又能讓人拋卻煩惱,投入到歡快的藝術(shù)天地里,全身心等到放將舞蹈和身體活動想結(jié)合。下面是學(xué)習(xí)啦小編帶來的2016年上海拉丁舞比賽視頻，希望大家喜歡!
2016年上海拉丁舞比賽視頻
倫巴基本動作細(xì)節(jié)要領(lǐng)
拉丁舞之倫巴基本動作細(xì)節(jié)要領(lǐng)
律動：
1。體會地板和腳之間力的感覺。
2。整個過程是：彎膝，放胯，轉(zhuǎn)動的同時拉直，直立之后繼續(xù)向后轉(zhuǎn)動以保證動作連貫。
3。彎膝的時候可以抬腳后跟，拉直的時候不要抬腳后跟。4。上身不動，直立。
WALK走步(倫巴走步)：
1。大腿內(nèi)側(cè)收緊，不要塌腰，上身保持直立，不要前傾。
2。要在腳向前延伸膝蓋完全打直后再推重心。
3。中段收緊。
旋轉(zhuǎn)：
1。留頭，身體從打開到關(guān)閉，關(guān)閉的同時迅速甩頭回到原來位置。
2。感覺身體的開關(guān)。
3。轉(zhuǎn)整圈的時候在關(guān)閉身體的同時換重心，并腳旋轉(zhuǎn)，切忌單腳旋轉(zhuǎn)。
4。中段收緊，上身直立。
斜向前走步：
1。利用胯的力量向斜前轉(zhuǎn)動。轉(zhuǎn)動時主力腳一定要伸直。
2。腳尖向前延伸至膝蓋完全打直的時候再推重心后腳向外轉(zhuǎn)動。
3。注意轉(zhuǎn)動和延伸的連貫性。
4。大腿內(nèi)側(cè)和中段一定要收緊。
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