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      a型血應該多吃肉食嗎

      時間: 張楚935 分享

      a型血應該多吃肉食嗎

        a型血 這類血型的人更適合消化植物性蛋白質,而大多數(shù)肥胖的a型血人平時肯定都是"食肉動物"。 那么,a型血應該多吃肉食嗎?下面由學習啦小編為大家詳細介紹吧,歡迎閱讀!

        a型血是否應該多吃肉食的分析

        據(jù)達達莫博士說,A型血原來是農(nóng)耕民族菜食主義者的血型,與O型血相比,其消化器官要弱得多。

        對于這類血型的人來說,如果想要減肥或增進健康,那么食物應以蔬菜為主。其中最合適的是大豆等豆類食品,絕對不能缺少的是豆腐。特別是如果想減肥,那么最好以植物性蛋白質來進行補充。最好是不要吃任何肉類食品。這樣,體重自然就會減下來。

        除了肉類食品外,最好避免食用的還有奶油及各種奶酪、冰激淋、牛奶等以純乳為原料制作的食品。如果要吃,可以吃些酸奶以及乳酒、無脂肪的酸奶油等發(fā)酵乳制品。但前提是要少量食用。特別是對于A型血中患有過敏癥及呼吸器官疾患的人來說。

        所以,a型血應該根據(jù)實際情況吃肉食。

        A型血的飲食建議

        A型血是第二種最常見的血型,與O型血人比較,A型血的人消化器官要弱得多。A型血的人的祖先是最先從事農(nóng)耕作物的,相當適應以素食為主的食譜,豆腐、黃豆、雞蛋及蔬菜對他們非常合適,某些植物蛋白質如大豆蛋白質是他們最佳的健康食品,常吃可預防心血管疾病和癌癥,同時也有利于健美。而肉類對A型人減肥來說是天敵,因為A型血人胃酸較少,無法消化肉食,于是變成脂肪在體內大量積累起來,此種人節(jié)制食量和高脂肪的攝入量最有效。如果要吃,最好以鮮魚和雞肉取而代之。除了肉類食品外,最好避免食用的還有奶油及各種奶酪、冰激淋、牛奶等以純乳為原料制作的食品。如果要吃,可以吃些酸奶以及乳酒、無脂肪的酸奶油等發(fā)酵乳制品。但前提是要少量食用。特別是對于A型血中患有過敏癥及呼吸器官疾患的人來說。

        A型血的養(yǎng)生建議

        A型血最早產(chǎn)生自農(nóng)耕民族菜食主義階段,與O型血不同的是,A型血人的胃酸分泌較少,這使得他們消化肉類的能力就相對較差,如果大量進食肉類而又消化不良,就容易變成脂肪在體內大量堆積起來,造成肥胖,因此A型血的人要想瘦下來,一定要慎食牛肉、羊肉等肉類,最好以鮮魚和雞肉取而代之。對于這類血型的人來說,如果想要減肥或增進健康,那么食物應以蔬菜為主,其中最合適的是大豆等豆類食品,絕對不能缺少的是豆腐。特別是如果想減肥,那么最好以植物性蛋白質來進行補充。瘦身食譜中加強對豆腐、谷物等植物性蛋白質的攝取,以補充體內不足的蛋白質。

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