皮膚缺水還容易引起很多肌膚難題，最常見(jiàn)的癥狀就是皮膚出現(xiàn)細(xì)紋、色斑等，那么想要在這個(gè)夏季補(bǔ)水又美白，怎么辦?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編告訴你皮膚美白保濕補(bǔ)水小偏方，希望對(duì)你有用。

　　皮膚美白保濕補(bǔ)水小偏方

　　不同于西醫(yī)講求直接淡化黑色素，中醫(yī)更講求調(diào)氣、排毒，所謂中醫(yī)美白，膚質(zhì)的透明、亮澤度，比認(rèn)真選粉底色號(hào)深淺更重要，其中，肝、脾、腎就是三個(gè)調(diào)理重點(diǎn)。

　　肝常緊張、生氣，就會(huì)造成所謂的肝郁氣滯，出現(xiàn)黃黃的臉色。

　　脾偏食會(huì)傷脾臟，排毒差、氣血慢，不但會(huì)導(dǎo)致膚色黯沉，更容易累積黑斑。

　　腎常生并過(guò)勞會(huì)傷腎，造成虛火太旺，會(huì)使肌膚上愛(ài)亂長(zhǎng)東西，變成小花臉。

　　醫(yī)師說(shuō)：總結(jié)來(lái)說(shuō)，吃得好，睡得好，心情好，就是養(yǎng)內(nèi)臟最好的良方妙藥啦!

　　時(shí)辰。經(jīng)絡(luò)美白法養(yǎng)出美白好體質(zhì)

　　說(shuō)到中藥補(bǔ)身，大家最怕苦藥味和煎煮麻煩，在這里中藥醫(yī)師要教大家一套既美味又方便的“時(shí)辰。經(jīng)絡(luò)美白法”，根據(jù)早、午、晚的經(jīng)絡(luò)走向，各調(diào)配一道簡(jiǎn)單美白輕食補(bǔ)氣排毒，不擅做菜的人也能輕松上手哦!

　　早上7:00-11:00點(diǎn)——綠豆豆?jié){

　　上午經(jīng)絡(luò)走到胃和大腸經(jīng)，是重要的美容經(jīng)絡(luò)，淀粉和豐富蛋白質(zhì)，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯綠豆豆?jié){去上班，上午的排毒都顧到了。

　　食譜：買(mǎi)一人份的豆?jié){，放進(jìn)適量玫瑰和綠豆煮到綠豆松軟就可能喝。

　　下午2:00-5:00點(diǎn)——冰糖陳皮醋

　　下午血壓會(huì)升高，血里酸性物質(zhì)增加，肌膚易缺氧、暗沉，這時(shí)經(jīng)絡(luò)走到肝經(jīng)，醋加陳皮能放松郁悶的氣，還能調(diào)理荷爾蒙，有淡斑、化解黑色素的功能。

　　食譜：大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g，免放冰箱釀三周后，每天直接喝一點(diǎn)。

　　晚上7:00-9:00點(diǎn)——杏仁銀耳湯

　　晚飯之后要解肺火，杏仁是很溫潤(rùn)的良藥，它還能安定夜間的肌膚細(xì)胞，加上銀耳，可以補(bǔ)充膠原蛋白，飯后當(dāng)點(diǎn)心很清淡。

　　食譜：銀耳20g+杏仁粉40g+水500c.c，不用加糖煮兩分鐘就能吃。

　　夏季皮膚美白防曬小技巧

　　1.遮陽(yáng)傘

　　我們推薦的是即使在雨天也可以用的遮陽(yáng)傘。使用遮陽(yáng)傘的重點(diǎn)是即使從家到車(chē)站只是很短的路程也一定要打哦。

　　2.帽子

　　曬黑后最悲哀的事情就是由于日曬導(dǎo)致的皮膚變粗糙和長(zhǎng)斑!戴上帽子做好防衛(wèi)工作吧!

　　3.噴霧型防曬霜

　　有很多人因?yàn)橄油磕ㄐ头罆袼闊?，即使買(mǎi)了也懶得去涂。但如果是噴霧型的話(huà)，外出前只需噴幾下就可以了。噴霧型的好處就在于在哪兒都可以涂。

　　有很多人認(rèn)為要是涂SPF值高的防曬霜的話(huà)就可以使其效果維持一天，這種想法是大錯(cuò)特錯(cuò)的。勤涂防曬霜才可以使皮膚不被曬黑，這一點(diǎn)非常重要!建議每隔30分鐘涂一次防曬霜。

　　因?yàn)橥磕ㄐ头罆袼姆罆裥Ч?、適用的場(chǎng)合比較多，在海邊、山上和戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，很多人都是在一開(kāi)始使用涂抹型防曬霜，之后一直用噴霧型防曬霜來(lái)防曬的。

　　4.在粉底上涂適合的化妝水

　　給皮膚保濕是非常重要的。被日曬之后皮膚中的水分就會(huì)喪失。作為預(yù)防，應(yīng)該在補(bǔ)妝時(shí)在粉底上再涂一層適合的化妝水給肌膚補(bǔ)水。

　　5.有防曬效果的身體用濕巾

　　出汗后產(chǎn)生氣味時(shí)用的身體用濕巾，如果也具有防曬功能的話(huà)，不正是一石二鳥(niǎo)嗎。

　　6.長(zhǎng)袖的薄外套

　　在車(chē)內(nèi)使用薄外套是很方便的。駕駛時(shí)會(huì)有很多陽(yáng)光照射，這對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)是很危險(xiǎn)的，甚至?xí)斐?ldquo;擁堵曬傷”。所以在駕駛的時(shí)候一定要穿上長(zhǎng)袖外套哦。

　　7.太陽(yáng)鏡

　　照進(jìn)眼睛的紫外線(xiàn)也和曬黑有很大的關(guān)系。因此，在戶(hù)外盡量帶上太陽(yáng)鏡來(lái)隔斷眼部的紫外線(xiàn)。

　　在戶(hù)外活動(dòng)之后要做好降溫、保濕工作，這樣防止曬黑的對(duì)策就齊全了。在享受夏季樂(lè)趣的同時(shí)，請(qǐng)不要忘了肌膚的防曬哦。

　　干皮補(bǔ)水妙招

　　干皮補(bǔ)水第一招：選擇溫和型潔面乳

　　干性皮膚本身已經(jīng)非常的干渴，如果再使用清潔力強(qiáng)的潔面乳時(shí)，就會(huì)令肌膚變得更干燥，特別是在冬季，更應(yīng)避免使用堿性強(qiáng)或含有皂基的潔面乳，應(yīng)選擇溫和的，或含有薰衣草、金盞花的潔面乳潔面。

　　干皮補(bǔ)水第二招：用卸妝乳液卸妝

　　干性皮膚肌膚上油脂的分泌較少，而卸妝油的去油能力卻非常的強(qiáng)，如果經(jīng)常使用卸妝油卸妝，就會(huì)令到肌膚的保護(hù)油脂流失，所以，干性肌膚在冬季最好使用卸妝乳來(lái)進(jìn)行卸妝。

　　干皮補(bǔ)水第三招：爽膚水加強(qiáng)補(bǔ)水

　　爽膚水可打通肌膚水循環(huán)通道，并且可給肌膚補(bǔ)充水分，爽膚水還有二次清潔的功效，但干皮妹紙一定要避免選擇有控油效果的，這類(lèi)爽膚水會(huì)令肌膚變得更干燥，使用完爽膚水后，一定要涂上保濕乳液，鎖住水分。

　　干皮補(bǔ)水第四招：時(shí)刻準(zhǔn)備噴霧

　　冬季空氣干燥，肌膚水分容易被蒸發(fā)掉，特別是干性肌膚缺水時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)脫皮、細(xì)紋等，隨身攜帶保濕補(bǔ)水噴霧，隨時(shí)隨地給肌膚補(bǔ)水，也可在室內(nèi)放加濕器，增加空氣濕度。

　　干皮補(bǔ)水第五招：蒸面補(bǔ)水

　　干性皮膚還可以利用蒸面的方式給肌膚補(bǔ)水，蒸面可加促面部血液循環(huán)，令毛孔張開(kāi)，有助于肌膚吸收水分，但要注意，蒸面的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，控制10分鐘內(nèi)，另外，蒸面后要做好保濕工作。

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