春季養(yǎng)生益腎湯
腎是我們身體最重要的器官之一,它可以幫助我們維持體液平衡,過濾雜質(zhì),最后又尿液排出體外,因此說腎的健康對于人體來說是非常重要的。下面是小編為大家整理的春季養(yǎng)生益腎湯,希望對大家有幫助。
春天補(bǔ)腎喝什么湯:黨參雞湯
原料:黨參10克、白術(shù)5克、茯苓10克、青皮5克、薏苡仁10克、菟絲子10克、鎖陽5克、仙靈脾5克、路路通10克、穿山甲10克、姜片5克、蔥10克、鹽3克、料酒10克、清湯1500克。
制作:雞殺后去毛、內(nèi)臟,洗凈。黨參、薏苡仁洗凈備用。其余各藥洗凈包于干凈紗布內(nèi)。各料放沙鍋內(nèi),加湯燉約2小時,去藥袋、姜、蔥,調(diào)味即成。
功效:健脾益腎,通利精竅。適用于脾虛濕盛、腎氣虛弱等癥。
春天補(bǔ)腎喝什么湯:復(fù)元湯
原料:淮山藥50克,肉蓯蓉20克,菟絲子10克,核桃仁2個,瘦羊肉500克,羊脊骨1具,粳米100克,蔥白3根,生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食鹽各適量。
制作:將羊脊骨剁成數(shù)節(jié),用清水洗凈;羊肉洗凈后,氽去血水,再洗凈,切成5厘米厚的條塊;將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好扎緊;生姜拍破;蔥切段。將中藥及食物同時放入砂鍋內(nèi),注清水適量,武火燒沸,打去浮沫;再放入花椒八角、料酒,移文火繼續(xù)煮,燉至肉粑爛,出鍋裝碗,加胡椒粉、食鹽調(diào)味,即可食用。
功效:溫補(bǔ)腎陽,適用于腎陽不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力、陽痿早泄等癥。
春天補(bǔ)腎喝什么湯:蘿卜排骨湯
原料:排骨300克,蘿卜500克,紅棗5顆,枸杞30克,生姜5片,鹽、胡椒粉、八角適量。
制作:蘿卜去皮切塊,把汆過水的排骨、八角、姜片放入鍋中加水,大火煮沸3分鐘后轉(zhuǎn)小火慢燉半小時后加入蘿卜、枸杞、紅棗,大火煮沸后改中火煮到蘿卜軟糯為止,調(diào)味即可。
春天補(bǔ)腎喝什么湯:東風(fēng)螺湯
原料:東風(fēng)螺200克,巴戟天、北芪、當(dāng)歸、枸杞子、桂圓肉各150克,鹽、蔥、姜、味精各適量。
制作:將螺洗凈,放清水中使其吐清腸中泥沙;將巴戟天、北芪、當(dāng)歸紗布包,與東風(fēng)螺、枸杞、桂圓共燉湯,加鹽、蔥、姜、味精燉至螺肉熟即可,去藥包。
功效:滋補(bǔ)腎陰,益氣壯陽。適用于腎虛之陽痿、遺精、四肢酸軟、困倦乏力、腰困等癥。
春天補(bǔ)腎喝什么湯:泥鰍蝦湯
原料:泥鰍200克,蝦50克,料酒、姜、鹽、味精各適量。
制作:將泥鰍放清水中,滴幾滴植物油,每天換清水,讓泥鰍吃油及清水后,排去其腸內(nèi)糞物。把泥鰍和蝦共煮湯,加料酒、姜片,煮至泥鰍熟,加鹽和味精調(diào)味即可。
功效:溫補(bǔ)腎陽。
春季養(yǎng)生益腎湯
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