男性養(yǎng)生方法有哪些呢?養(yǎng)生一般來說是老年人比較關(guān)心的話題，但是隨著社會的改變，男性的疾病增加，男性朋友不得不關(guān)心養(yǎng)生，養(yǎng)生喝些養(yǎng)生茶對于身體是非常不錯的。下面就讓學習啦小編告訴你男性養(yǎng)生茶有哪些，歡迎參閱

　　男性養(yǎng)生茶配方

　　1、男性養(yǎng)生茶首選刺五加茶。

　　這種茶的配方：靈芝10克，刺五加8克，淫羊藿6克。

　　用法：將上藥放入茶杯內(nèi)，沖入沸水，加蓋悶泡10分鐘，代茶飲用。每日1劑，作用壯陽滋陰。

　　2、菊杞茶：材料：菊花6公克、枸杞子20粒、桑葉6公克、谷精子3公克

　　做法：將材料放入不銹鋼鍋中，加水三杯放入電鍋中，外鍋加半杯水，煮至開關(guān)跳起，用紗布過濾即可飲用。

　　注意：滋養(yǎng)，清熱明目。為視力下降者之補助飲料，尤其是老年人之白內(nèi)障，出現(xiàn)兩眼昏花，乾澀、頭暉耳鳴。

　　男性養(yǎng)生保健法

　　男性養(yǎng)生保健方法一：忌性生活過頻過密

　　適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養(yǎng)生保健均有好處。但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起前列腺炎、前列腺肥大、陽痿、早泄、不能射精等毛病。

　　男性養(yǎng)生保健方法二：忌早戀及過早性生活

　　一般而言，男子到二十四五歲才發(fā)育成熟，如果過早開始性生活，性器官還沒有發(fā)育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄、陽痿、腰酸背痛、易衰老等。

　　男性養(yǎng)生保健方法三：宜注意性器官衛(wèi)生

　　講究性器官衛(wèi)生不只是女子的事，男子也應(yīng)同樣重視。尤其是包皮過長者，要經(jīng)常清除包皮垢，因為包皮垢不但易引起陰莖癌，也易引起妻子患子宮頸癌。

　　男性養(yǎng)生保健方法四： 宜經(jīng)常自我檢查

　　養(yǎng)生保健研究證明，睪丸癌、陰莖癌之類，早期發(fā)現(xiàn)的治愈率很高，一旦發(fā)展到晚期，療效則不理想。因此，35歲以上的男性，不妨經(jīng)常查看一下自己的外生殖器官。
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