很多人覺(jué)得春天陽(yáng)光柔和，天氣不炎熱，因此不需要防曬，忽略了防曬工作。其實(shí)，春季也是需要防曬的。今天學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹春季的防曬方法 ，一起來(lái)看一下吧!

　　春季防曬方法

　　一、選擇合適的防曬霜

　　春季可以不需要防曬系數(shù)較高的防曬霜，選擇防曬系數(shù)在SPF15左右的即可。有些人不喜歡防曬霜，喜歡用隔離霜也可以。由于隔離不僅能隔離紫外線，還可以隔離彩妝、臟空氣。在選用防曬霜的時(shí)候應(yīng)該知道，不同的防曬產(chǎn)品是有不同的適用對(duì)象的，最好的辦法是在購(gòu)買之前，先在自己的手背上測(cè)試用一下。過(guò)了10分鐘，如果出現(xiàn)皮膚紅腫、疼痛、瘙癢等現(xiàn)象，則說(shuō)明自己對(duì)這種產(chǎn)品有過(guò)敏反應(yīng)，可以試用比此防曬指數(shù)低一個(gè)倍數(shù)的產(chǎn)品。如果還有反應(yīng)，則最好放棄該品牌的防曬霜。使用防護(hù)產(chǎn)品的時(shí)候，最怕它又油又厚地貼在臉上，仿佛帶了一張面具般令肌膚無(wú)法呼吸。于是選擇防曬品的時(shí)候要選擇輕薄一些的防曬產(chǎn)品，無(wú)論是乳液的、霜狀的，甚至水質(zhì)的，都只需在皮膚上涂抹輕薄的一層，就能起來(lái)良好的防曬作用，令肌膚再無(wú)任何負(fù)擔(dān)。

　　二、涂抹防曬霜的時(shí)間

　　很多人以為防曬霜是馬上涂馬上生效的，這是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。一般早上至少提前兩個(gè)小時(shí)就要防曬了，如果時(shí)間來(lái)不及，也要提早半小時(shí)抹完防曬霜，因?yàn)槟ㄍ攴罆袼筮€得讓皮膚吸收一段時(shí)間。除此之外，經(jīng)常曝曬于陽(yáng)光下的人，應(yīng)及時(shí)使用防曬產(chǎn)品，而且每隔兩到三小時(shí)就得再擦一次。不只在陽(yáng)光的照射下會(huì)曬到，在水中一樣會(huì)曬傷，所以對(duì)于潛水愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，每次下水都應(yīng)該使用防曬系數(shù)高且具有防水效果的防曬品而不是簡(jiǎn)單的防曬產(chǎn)品。

　　三、穿衣防曬

　　當(dāng)陽(yáng)光很強(qiáng)烈的時(shí)候，不要選擇白色的衣服，選擇深色的衣服為佳，可以起到較好的防曬效果。由于白色衣服只會(huì)反射熱度，沒(méi)辦法阻擋紫外線，穿了白色衣服，紫外線是會(huì)穿透進(jìn)肌膚，從而傷害到皮膚，使得皮膚更加黝黑，更加容易老化。還有，選擇質(zhì)地的時(shí)候，最好選擇棉質(zhì)衣服。

　　四、飲食防曬

　　為避免人的肌膚色素太暗，應(yīng)當(dāng)盡量少吃太咸或太辣的刺激性食物，這類刺激性食物會(huì)影響人的內(nèi)分泌和新陳代謝，因此皮膚會(huì)顯得太暗淡。

　　五、燈光防曬

　　我們現(xiàn)在經(jīng)?？吹降蔫驳臒艄?，看似很漂亮很耀眼，其實(shí)它們也是含有強(qiáng)烈的紫外線的，酒吧或餐廳中的熒光燈含有的紫外線尤為強(qiáng)烈，很多人還很喜歡在燈光強(qiáng)烈的地方拍照等，這一點(diǎn)被很多人所忽略，因此去以上場(chǎng)所也應(yīng)做好防護(hù)工作。

　　防曬很重要，不僅關(guān)系到皮膚的顏色還關(guān)系到皮膚的老化，因此需要經(jīng)常進(jìn)行防曬。

　　春季防曬秘訣

　　番茄

　　番茄里含有豐富的維生素A、維生素，每天堅(jiān)持喝一杯西紅柿汁或經(jīng)常食用西紅柿，對(duì)祛斑有特別好的作用。因?yàn)槲骷t柿里含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽有抑制黑色素的效果，從而使黑色素減退要么消失，常吃西紅柿也是不容易出現(xiàn)黑眼圈的，且不易被曬傷。

　　除了食用，還可以外用，將鮮熟西紅柿搗爛取汁后加少許白糖，每天用其涂面，可讓皮膚細(xì)膩、光滑，美容防衰老效果特別好。

　　檸檬

　　檸檬是水果里的美容佳品，因內(nèi)含豐富的維他命C、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等多種美白肌膚的營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)。并內(nèi)含豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度的堿性的食品，具有特別強(qiáng)的抗氧化的作用，關(guān)于促進(jìn)肌膚新陳代謝、延緩衰老、抑制色素沉著等十分的有效。

　　檸檬在化妝品里的主要用途是美白，因它含豐富的維C;因刺激性大而易過(guò)敏，長(zhǎng)期食用，長(zhǎng)痘痘，不建議直接敷臉。

　　沙棘

　　其實(shí)獼猴桃也有美白功效，不過(guò)沙棘一直有維生素C之王的美稱，每100g沙棘果汁里，維生素C的含量高達(dá)825-1100毫克，它的含量是獼猴桃的2-3倍。

　　沙棘里還含有：多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)還有人體所需的各種氨基酸，可以稱是美白肌膚的極品的水果。

　　櫻桃

　　櫻桃的含鐵(鐵食品)量為蘋果(蘋果食品)的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要的成分，血液充足，皮膚會(huì)白里透紅!櫻桃內(nèi)還含有豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)能轉(zhuǎn)成維他命A，能讓皮膚柔軟細(xì)致，祛除粗糙皺紋。

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