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      女性夏季防曬小竅門 女生夏季防曬小知識

      時間: 芷婷783 分享

        夏天到了,氣溫越來越高,陽光下的紫外線越來越強烈,人們皮膚受到危害的程度也越來越高,所以防曬是必不可少的。今天學(xué)習(xí)啦小編為你帶來女性夏季防曬小竅門,希望能夠幫到你。

        女性夏季防曬小竅門

        防曬保濕雙兼顧

        夏季天氣炎熱,肌膚水分流失的很快。如果只單純防護紫外線,卻疏忽保濕工作,肌膚還會變得黯啞粗糙,形成細紋,更容易沉積黑色素。因此,防曬的同時要加強保濕,使肌膚保持盈潤狀態(tài)。當(dāng)肌底細胞有了健康水潤的環(huán)境,防曬品中的有效成分也能更好地被肌膚吃進去啦。

        勤洗臉,勤補妝

        夏季天氣炎熱,容易出汗,尤其是油性肌膚,不經(jīng)常洗臉,容易造成肌膚毛孔堵塞,想要肌膚清爽,就要經(jīng)常洗臉并養(yǎng)成及時補妝的好習(xí)慣。

        曬后不能用熱水洗臉

        炎熱的夏天,在太陽下曬了一天,我們都知道涼水可使令毛孔得到收縮,讓皮膚涼下來,有消熱的作用。如果用熱水的話,反而讓讓血管膨脹,可能會長出曬斑,尤其是在戶外運動后。

        底妝也要有防曬指數(shù)

        想要有更好的防曬效果,不妨給肌膚再多一層的保護。若底妝也能加入防曬指數(shù),不僅會更有保證,更加能減少因化妝造成的防曬霜脫落帶來的影響。

        多食富含維生素C的食物

        很多人都知道,維生素C堪稱美白之王,對抑制黑斑效果非常明顯,平時要防曬一定要多食用一些含維生素C的水果,比如橙子。另外充分攝取防止肌膚老化的維生素E,能起到防御對紫外線的作用,增加皮膚抵抗力的維生素A,增加皮膚彈性的鈣,這些都能從番茄、檸檬、堅果等食物中獲取。

        女生夏季防曬小知識

        一、出行前涂抹防曬霜

        天氣好了,人們都會選擇出去玩玩。那么首先應(yīng)選擇一款適合戶外運動以及具備防水防汗功能的防曬霜,外出運動一定會出汗,如果防曬霜不防水的話,都花掉了就沒有效果了。

        并在騎行前15-30分鐘涂抹在臉部及身體皮膚上,從而在一定程度上防止皮膚曬傷曬黑。

        西藏地域海拔高而且空氣稀薄,因此太陽光照更多,輻射更強。

        像有些人喜歡騎行到西藏這樣的遠行的戶外活動,建議他們使用防曬指數(shù)不低于SPF30、PA+++的防曬霜,這樣才能體現(xiàn)出防曬的效果。

        通常,防曬乳的保護時間,是SPF號碼乘以15分鐘。中午時分,陽光強烈的環(huán)境下,就得選用SPF30以上的防曬乳。

        雖說SPF值越高,防曬時間越長,但系數(shù)高的產(chǎn)品往往含有大量物理化學(xué)防曬劑,對皮膚的刺激相應(yīng)也較大一些,容易堵塞毛孔,甚至滋生暗瘡和粉刺。

        因此即使在戶外,防曬措施也不是只靠一味加高防曬系數(shù),而是隨著流汗及擦拭的流失及時補涂防曬品。

        二、穿長袖長褲或戴騎行袖套

        您如果選擇在夏天外出游行的話,建議您還是穿長袖長褲騎行服比較好,如果您想穿短袖短褲騎行服的話,就一定要佩戴袖套和腿套,只有止癢才能達到防曬的效果,然而騎行服或袖套最好是面料有抗紫外線功能的,所以選擇它們是沒錯的。

        另外,還可以戴一款透氣性好的頭巾,頭巾的作用非常大,除了防塵,還可防止頸部和面部被暴曬。

        用防曬頭巾沾濕后圍著脖子,能夠起到很好的防護作用,同時更增添清涼感。

        也別忘了保護手部,可以佩戴一款網(wǎng)眼透氣手套。簡單來說就是,盡量把自己包裹起來,避免皮膚被陽光長時間直射。

        三、夏季騎行時佩戴騎行眼鏡

        大多數(shù)騎行者是在公路上騎行的,而在太陽天時,公路對陽光的反射效果比泥地或者草地要好。

        由于騎行姿勢不同,騎行者比騎一般自行車的人有更多的時間直視路面;

        由此接受更多的紫外線反射,眼睛長期吸收紫外線除了曬黑曬傷,更有可能會引發(fā)白內(nèi)障!所以佩戴一副具有防紫外線功能的騎行眼鏡是非常有必要的。

        四、避開陽光最強烈時間段

        盡量避免在上午10點到下午2點騎行,這是一天中陽光最強烈的時間段,而西藏的陽光尤為毒辣,由于海拔較高,上空空氣比較稀薄,經(jīng)過大氣層到達地面的太陽輻射也比其他地區(qū)更多。

        如果騎行者極端怕曬,天氣條件又允許的話,可以改為白天修整、晚上騎行。


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