很多人都覺(jué)得被曬一下也無(wú)妨，但其實(shí)經(jīng)常被曬危害是很大的，那么不注意防曬的危害有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了不注意防曬的危害的內(nèi)容，給大家參考，希望對(duì)大家有用。
不防曬的危害有以下幾點(diǎn)

　　不防曬會(huì)使皮膚變黑

　　防曬的首先具備的就是不被曬黑的特點(diǎn)，然而夏天不做防曬工作做明顯的危害就是皮膚變黑，這是因?yàn)槿说钠つw由黑色素物質(zhì)決定，黑色素是由皮膚表層的黑色素形成，這個(gè)形成的過(guò)程涉及皮膚一些列的氧化反應(yīng)，其中最重要的氧化反應(yīng)為黑色素細(xì)胞中的酪氨酸的氨基酸轉(zhuǎn)換成多巴。當(dāng)人體受到紫外線照射的時(shí)候，黑色素細(xì)胞中的酪酸酶活性被激發(fā)，刺激暗算轉(zhuǎn)換成多巴，從而在皮膚基底層中形成更多黑色素來(lái)抵抗紫外線對(duì)皮膚的傷害，從而使皮膚變黑。

　　不防曬會(huì)使皮膚長(zhǎng)斑

　　夏天不防曬的工作只會(huì)讓皮膚面對(duì)過(guò)多強(qiáng)光中紫外線照射，自身皮膚為了抵抗強(qiáng)光中的UVA和UVB，就會(huì)產(chǎn)生更多的黑色素顆粒，保護(hù)自身皮膚不受到紫外線的傷害，但是皮膚在紫外線的照射下，會(huì)使皮膚在強(qiáng)光下產(chǎn)生光合作用，從而容易使皮膚掌聲斑點(diǎn)。同時(shí)，紫外線的照射會(huì)使本來(lái)臉部有斑的皮膚，臉上斑點(diǎn)顏色逐步加深。

　　不防曬會(huì)使皮膚產(chǎn)生過(guò)敏現(xiàn)象

　　夏天不采取防曬的手段，而是“裸走”在陽(yáng)光下，皮膚受到紫外線的直接照射，會(huì)使皮膚產(chǎn)生過(guò)敏的現(xiàn)象。這是因?yàn)殛?yáng)光中的UVA和UVB具有穿透性，通過(guò)穿過(guò)皮膚的表皮層直達(dá)皮膚真皮層中，使本身帶有過(guò)敏性體質(zhì)人群容易出現(xiàn)皮膚紅、灼、熱、痛等過(guò)敏反應(yīng)。

　　不防曬會(huì)使皮膚產(chǎn)生細(xì)紋

　　夏天防曬看似只是防皮膚變黑，實(shí)際上也是防止皮膚因紫外線的強(qiáng)烈照射而產(chǎn)生皺紋，夏天不防曬，會(huì)使皮膚受到紫外線強(qiáng)烈照射，從而損傷皮膚表皮細(xì)胞，破壞皮膚自身的保濕功能，使皮膚變色干燥，強(qiáng)烈紫外線照射皮膚后，會(huì)使皮膚真皮層中的彈力受損，從而使皮膚產(chǎn)生細(xì)紋。

　　不防曬會(huì)使皮膚毛孔粗大

　　夏天不防曬會(huì)使皮膚毛孔變色粗大，這是因?yàn)槠つw經(jīng)過(guò)紫外線的長(zhǎng)時(shí)間照射，造成皮膚松弛的現(xiàn)象，皮膚松弛即為皮膚的彈性組織萎縮，從而皮膚失去了自有的張力，使得毛孔被縱向拉長(zhǎng)，從而形成淚滴形或者Y字形毛孔，這一現(xiàn)象特別體現(xiàn)在法令紋附近最為明顯。

　　不防曬會(huì)使皮膚變得松弛

　　夏天防曬不僅可以預(yù)防皮膚黑色素的形成，拒絕皮膚變黑以及長(zhǎng)斑以外，還能杜絕皮膚變得松弛。有數(shù)據(jù)顯示，90%以上的皮膚松弛都是因?yàn)檫^(guò)度紫外線照射所引起的，這是因?yàn)樽贤饩€的光照老化作用，造成體內(nèi)形成大量的自由基使皮膚過(guò)度被氧化從而使皮膚失去彈性造成皮膚松弛。

　　夏日防曬的方法

　　一、避免紅色、黑色食物

　　營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的研究表明，使用紅色食物后再曬太陽(yáng)，皮膚將會(huì)更容易曬黑。因此，要盡量在日曬前避免食用吃紅蘿卜、木瓜等紅色類食品;另外，黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素較多，多吃容易導(dǎo)致皮膚的色素沉淀，因此容易讓皮膚變黑。

　　二、補(bǔ)充維生素C

　　眾所周知，維生素C的美白效果是比較明顯的。因此，要想美白，一定程度的內(nèi)調(diào)也是必不可少的。平時(shí)在飲食的時(shí)候盡量多食用番茄、黃瓜、土豆、胡蘿卜、空心菜、

　　牛奶、海鮮等富含維生素C的食品，以保持肌膚的健康美麗和自然美白。

　　三、遮陽(yáng)傘、帽子必不可少

　　防曬霜再管用也不如遮陽(yáng)傘和帽子管用。夏日里，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天出門時(shí)一定要注意打傘、戴遮陽(yáng)帽或者穿長(zhǎng)袖衣服等防護(hù)措施。遮陽(yáng)傘必須是防UV的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因?yàn)閭愕姆罆翊蠖嘁揽糠罆裢繉樱绻僮鲇陚阃菀装逊罆裢繉記_刷掉，起不到防曬效果。

　　四、減輕紫外線的傷害程度

　　防曬化妝品只可減輕紫外線對(duì)皮膚的傷害程度，所以在夏季每天上午l0：00至下午14：00太陽(yáng)光中紫外線的輻射強(qiáng)度最大時(shí)，還是應(yīng)該避免或減少外出。不得已要外出時(shí)。

　　五、使用防曬化妝品

　　一年四季均應(yīng)使用防曬化妝品，即使多云、陰天或在室內(nèi)時(shí)也不應(yīng)中斷使用，因?yàn)樽贤饩€強(qiáng)度測(cè)量?jī)x測(cè)定顯示，上述情形下仍有較強(qiáng)能量的紫外線輻射，尤其是UVA對(duì)玻璃、衣物、水和人體都具有很強(qiáng)的穿透力。

　　六、補(bǔ)充大量水分

　　日曬后的肌膚水分已經(jīng)大量流失，因此時(shí)刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，因此，你需要買一瓶肌水(霧化特制保濕化妝水，分子量極小，可直接透過(guò)皮膚滲入皮下)，經(jīng)常噴在臉上，既鎮(zhèn)靜皮膚又保濕。進(jìn)入室內(nèi)，請(qǐng)即卸妝，可隨時(shí)噴在無(wú)妝的臉上。高保濕的海洋礦物噴霧水效果也非常好。