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      軍訓(xùn)防曬注意事項(xiàng)技巧

      時(shí)間: 桂玲18 分享

        軍訓(xùn)想要有效防曬,防曬的準(zhǔn)備工作是少不了的,下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了軍訓(xùn)防曬注意事項(xiàng)技巧的內(nèi)容,給大家參考,希望對大家有用。

        軍訓(xùn)前防曬注意事項(xiàng)技巧:

        1、去角質(zhì):如果剛開始軍訓(xùn),軍訓(xùn)前1~2天去一次角質(zhì)。厚厚的角質(zhì)讓毛細(xì)孔不能呼吸,而紫外線和高溫必然導(dǎo)致油脂大量分泌,加上大量擦防曬霜。到時(shí)候很容易起痘痘的或肌膚過敏癥狀。軍訓(xùn)了7天左右就可以去次角質(zhì),保持毛孔的通透。

        2、全面擦防曬霜:早上起來清潔完,出去軍訓(xùn)前半小時(shí)開始認(rèn)真擦,記得嘴唇脖子都要擦,重點(diǎn)加強(qiáng)下鎖骨、耳朵、后頸,而且量一定要足夠。

        3、吃維生素C:如果可以就養(yǎng)成吃維生素C的習(xí)慣,每天吃2片,幫助補(bǔ)充營養(yǎng),也幫助防曬。

        軍訓(xùn)中防曬注意事項(xiàng)技巧:

        1、隨身帶防曬霜:防曬指數(shù)PH30\PA++的就夠了,要是自己很容易出汗的話,可以用防汗的.白蠶清潤瑩白防曬霜和曼秀雷敦的防曬霜都不錯(cuò),價(jià)位也合適。如果有時(shí)間休息了,就盡量去陰涼處,擦下汗水,讓肌膚也休息下。如有超過半小時(shí)休息,就趕緊補(bǔ)擦防曬霜。即使在陰涼處軍訓(xùn)也不能放松警惕,防曬霜還是要擦和補(bǔ)擦。

        2、大量喝水:最好加有葡萄糖的水或鹽水,幫助你補(bǔ)充大量流失的水、糖分等,也舒緩肌膚的不適。

        軍訓(xùn)后防曬注意事項(xiàng)技巧:

        1、曬后清潔要注意:軍訓(xùn)后身體會很疲憊,在軍訓(xùn)后先不要用冷水洗臉,那樣會變肌膚黑,而是等肌膚舒緩過來,你覺得肌膚不是那么灼熱發(fā)紅,再用洗面露洗臉,將防曬霜徹底清洗下來。

        2、曬后修護(hù)要方便快捷:雖然身體很累,但一定要曬后修復(fù)。清潔完,就可以擦保濕乳液,先給肌膚保濕補(bǔ)水,進(jìn)過長時(shí)間曝曬,肌膚嚴(yán)重缺水,保濕后可以擦專業(yè)的曬后修復(fù)或美白產(chǎn)品。同時(shí)你也可以DIY面膜,利用黃瓜、西瓜、酸奶等食材,吃完些剩下的還可以做個(gè)簡單DIY,實(shí)惠又有效。

        3、睡覺前擦美白晚霜:用在臉部感覺不油不膩,十分舒適,第2天醒來,摸摸臉蛋,皮膚是柔軟滑滑的,美白又提亮膚色。不想軍訓(xùn)完就變“非洲人”就要堅(jiān)持擦美白晚霜哦。

        在軍訓(xùn)的日子里如果可以的話就應(yīng)該多吃一些防曬蔬果食物,它們會神奇地轉(zhuǎn)換成防曬物質(zhì),或者有效保護(hù)皮膚免受紫外線侵害他們,如番茄、西瓜、檸檬、堅(jiān)果等,還有魚類、大豆及其制品等。

      軍訓(xùn)防曬注意事項(xiàng)技巧

      軍訓(xùn)想要有效防曬,防曬的準(zhǔn)備工作是少不了的,下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了軍訓(xùn)防曬注意事項(xiàng)技巧的內(nèi)容,給大家參考,希望對大家有用。 軍訓(xùn)前防曬注意事項(xiàng)技巧: 1、去角質(zhì):如果剛開始軍訓(xùn),軍訓(xùn)前1~2天去一次角質(zhì)。厚厚的角質(zhì)讓毛細(xì)孔不能呼吸,而紫外線
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