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      怎樣注意防曬

      時間: 桂玲18 分享

        炎熱的夏季來臨,愛美的女性就需要做好防曬的工作。那么你知道怎樣注意防曬嗎?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你怎樣注意防曬,歡迎閱讀。

        注意防曬的誤區(qū)

        防曬誤區(qū)1、只有夏季才需要防曬?

        很多MM都只會在炎炎夏日做好防曬措施,以為過了夏季就不需要防曬了。其實,這是錯誤的。在糾正這個錯誤之前,我們先來搞懂UVA和UVB的區(qū)別。

        UVA是長波紫外線,UVB是中波紫外線,這兩種波都能射入人的肌膚并且穿透真皮層,使皮膚曬黑。但是,UVA不受窗戶、遮陽傘等的阻擋,即使陰天下雨一樣具有威力,而UVB它可被云層、玻璃、衣服、雨傘等阻隔。

        也就是說,UVB通常存在于戶外,且在夏季或晴天較為強烈。而UVA則是無論四季晴雨、室內(nèi)室外都無孔不入的。所以,就算冬天你在陰天的戶外站一天,雖然不會覺得皮膚被曬黑了,但UVA的作用卻會緩慢累積在你的肌膚內(nèi),讓你加速變老的,現(xiàn)在你知道為什么不是夏季也要防曬了吧!

        防曬誤區(qū)2、SPF值越大越好?

        SPF指的是對UVB的防護力,SPF值后面的系數(shù)表示可以延長皮膚被UVB曬傷的時間。系數(shù)越大,說明延長被曬傷的時間越長,但是,不代表防曬效果越好。因為SPF越高的產(chǎn)品含更多的防曬劑,而這些增加的防曬劑對皮膚的危害也是不可避免的,這也是很多人用了高系數(shù)SPF防曬霜后皮膚產(chǎn)品會過敏的原因。

        那么,使用系數(shù)為多少的防曬產(chǎn)品比較合適呢?對于日常防護保養(yǎng),只要選擇防曬系數(shù)SPF15左右的產(chǎn)品就可以,所以只在上下班的路上接觸陽光的上班族,SPF值在15以下即可,以臉部防曬為主。在光照強烈的夏季,以及野外游玩、海濱游泳等,SPF值30也已經(jīng)足夠了。完善的防曬措施不是一味加高防曬系數(shù),而是隨著流汗及擦拭的流失隨時補充防曬品,才能達到最佳的防曬效果。

        防曬誤區(qū)3、SPF和PA是一回事嗎?

        PA指的是對UVA的防護力,PA是用+來衡量產(chǎn)品防曬系數(shù)的。PA+有效防護時間大約4小時。PA++有效防護時間大約8小時。PA+++超強防護。因為UVA的穿透能力很強,能穿透玻璃、云層,甚至穿透一些夏日服裝至皮膚真皮層,對皮膚的傷害更大。所以,在防曬時盡量選擇PA+++的產(chǎn)品,盡可能多預防UVA對皮膚的傷害。

        防曬誤區(qū)4、出門前幾分鐘涂抹防曬霜就可以了?

        防曬霜一定要在出門前提前涂抹,最好提前30分鐘,原因在于防曬霜并不是在涂抹的瞬間就開始發(fā)揮其應(yīng)有防曬的作用。

        防曬品涂抹后,需要一定的時間在皮膚表面形成一層薄膜后才能發(fā)揮作用。根據(jù)劑型的不同,形成時間有所差異,防曬乳液形成薄膜的時間最長,是因為小顆粒必須要聚結(jié),不過其防曬效果最好;防曬油形成薄膜的時間稍快,相應(yīng)的防曬效果也略差;蠟狀和粉末狀產(chǎn)品是最快的,但防曬效果也是最一般的。

        防曬誤區(qū)5、護膚品,防曬產(chǎn)品,彩妝產(chǎn)品能同時使用?

        很多人都會用完保濕乳等后使用防曬產(chǎn)品,在使用彩妝產(chǎn)品,那么這樣會不會影響防曬霜的SPF值,各自之間會不會溶解產(chǎn)品中的營養(yǎng)成分或者保護成分呢?

        這是一個很普遍的擔憂,因為護膚產(chǎn)品或者彩妝產(chǎn)品里的某些成分確實被證實能與防曬產(chǎn)品發(fā)生反應(yīng),一些情況下,這種作用是有益的,有時卻是有害的。所以,最好不要將防曬產(chǎn)品和別的產(chǎn)品混用。正確使用防曬產(chǎn)品的方式是在每樣產(chǎn)品之間留10~15分鐘的間隔。如果將護膚產(chǎn)品,防曬產(chǎn)品,彩妝產(chǎn)品同時使用,防曬產(chǎn)品可能會被稀釋,發(fā)揮不了應(yīng)有的作用。

        防曬誤區(qū)6、防曬產(chǎn)品不需卸妝?

        卸妝的目的是把臉上涂抹的防曬產(chǎn)品全部清理干凈。一般來講,普通的防曬產(chǎn)品不需要卸妝,用洗面奶即可以徹底清除干凈。但是對于一些油膩的防曬產(chǎn)品,洗面奶難以洗凈(洗完之后臉上仍然很滑膩),這種情況下就需要卸妝。卸妝之后要注意做好保濕,涂抹爽膚水、面霜。

        防曬誤區(qū)7、防曬霜也可以直接在爽膚水之后使用?

        很多MM雖然有了防曬意識,懂得出門做好防曬措施,但常常因為懶癌君作祟,直接擦完爽膚水就涂抹防曬霜,有些連爽膚水都沒擦,直接就涂防曬霜了,這樣做對皮膚的傷害是很大的。防曬霜是護膚保養(yǎng)的最后一步,是彩妝開始的第一步,切不可貪圖省事簡化步驟。在沒有脂質(zhì)防護的情況下直接將防曬霜涂抹在臉上,會令粉質(zhì)更有機會堵塞毛孔,造成痘痘及痤瘡。而如果是化學防曬成分比例偏高的防曬品,在吸收陽光分解后,也會對肌膚造成更為直接的刺激。

        防曬誤區(qū)8、防曬霜一天擦一次就夠了?

        如果今天你要外出一整天,是不是只會在早上出門之前涂抹防曬霜,然后就一直保持到晚上了呢?這樣做可是錯誤的哦!因為一般的防曬用品防汗程度為30分鐘,防水程度為80分鐘,如果要外出,并且知道自己會長時間在陽光下的話,應(yīng)該隨身帶上防曬霜,然后每隔1小時擦一次。

        防曬霜如果是用來覆蓋整個面部,一次差不多需要用1ml左右量,如果是全身大約是30ml左右。

        使用防曬霜的注意事項

        1、陽光弱、暴曬時間短的時候,先清潔皮膚;用化妝水;如果是干性皮膚,適當抹一點潤膚液;擦SPF15左右的防曬霜。

        2、陽光猛、暴曬時間長的時候,除了以上幾個步驟外,要擦SPF15以上的防曬霜,每兩個小時補擦防曬兩用粉餅。

        3、涂防曬霜時,千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位,小心造成膚色不均。

        4、如汗水沖掉了防曬品,應(yīng)每隔幾個小時再涂一遍。

        5、即使做好了防曬措施,但如果陽光很強烈,夜里最好還要使用曬后護理品。

        6、使用時間要恰當。防曬霜不能在上妝前使用,也不可臨出門才涂防曬霜。防曬霜跟一般的護膚用品一樣,需要一定時間才能被肌膚吸收,所以出門前10~20分鐘應(yīng)涂防曬霜,而去海灘前30分鐘就應(yīng)涂好。

        7、使用量要足夠。防曬霜并不是涂上就有效,而要達到一定量才能發(fā)揮效應(yīng),通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時,才能達到應(yīng)有的防曬效果。需要注意,SPF值不能累加,涂兩層SPF10的防曬霜,都只有一層SPF10的保護效果。

        8、不要混合使用不同品牌的防曬霜?;旌鲜褂脮黾?a href='http://lpo831.com/yangsheng/pifuguomin/' target='_blank'>皮膚過敏的可能性,各個品牌防曬霜的成分是不一致的,如果混用,重疊在皮膚上,有可能造成成分相互干擾或相互排斥,降低了防曬功效,甚至引起皮膚過敏。

        9、注意保存。如果長時間受熱或太陽直曬,防曬霜效果可能降低。不可使用變質(zhì)的防曬化妝品,因為它不僅防曬效果下降,而且更有可能刺激皮膚。

        10、注意防曬死角。涂抹普通防曬品的時候,一般會和普通的保養(yǎng)品一樣注意避開眼周和唇部肌膚,所以,眼唇部肌膚一度成為“防曬死角,帶防曬值的眼霜唇膏是必須的,不要擔心這些東西會給脆弱敏感的特殊部分肌膚壓力,因為一定至少比裸露于日光下和承受普通防曬品的壓力來得小。但是選擇上,最好還是選擇物理防曬型的。

        夏季防曬技巧

        防曬方法

        1、基本套裝:遮陽傘+防曬霜

        想靠遮陽傘完成防曬的任務(wù)當然不靠譜,但是遮陽傘加上防曬霜的組合就構(gòu)成了防曬的基本。遮陽傘可以隔絕紫外短波及其他光線,防曬霜則可以一定程度上隔絕紫外線與皮膚的接觸,防止皮膚被曬傷、老化、曬黑。

        但是防曬霜的使用也比較有講究,首先是防曬霜的選取,根據(jù)防曬指數(shù)SPF的不同選擇適合自己的,選擇的方法也很簡單,將防曬霜的小樣抹在手腕上等待約10分鐘,如果沒有出現(xiàn)刺痛、紅腫、發(fā)癢等癥狀則說明你可以選擇這款防曬霜。其次是防曬霜的涂抹,很多人選擇在臉部、四肢等暴露部位涂抹防曬霜,這是遠遠不夠的。紫外線,尤其是長波紫外線受到地面、樓層等等環(huán)境的折射,可以說360度無死角的照射著我們的身體,而一般情況下我們身上的衣服并不能起到什么隔絕作用,因此防曬霜的使用應(yīng)該盡量涂抹全身。

        2、抓住晚上修復黃金時間

        再厚的遮陽傘,再好的防曬霜,都不能做到完全的隔絕紫外線,防曬基本套裝僅僅是減少了紫外線對身體的照射傷害,在夏季日間強烈的陽光照射下,皮膚還是不可避免的發(fā)生了老化、松弛,因此想要完美的度過夏季,保證自己肌膚的嬌嫩,修復是很重要的一個環(huán)節(jié)。

        晚上避免了陽光的照射,生活中紫外線強度降到了最低程度,此時就是對肌膚進行修復的黃金時間?;氐郊抑行兜裟樕霞吧砩系幕瘖y品,洗去一天的灰塵與身上的角質(zhì),利用沐浴產(chǎn)品及修復霜對肌膚進行滋潤,將一天積累下的傷害進行弱化和驅(qū)除。

        3、補充水分及維生素

        身體的任何部分發(fā)生的變化都是一個生理過程,而生理過程都可以通過相應(yīng)的營養(yǎng)補充進行調(diào)節(jié)和影響。因此想要防曬,延緩肌膚的衰老、色素沉積就可以通過飲食來達到目的。這里建議夏季以全麥食品為主食,可以增加身體的維生素B攝入量,增強肌膚對紫外線的抵抗力及復原能力,三餐膳食及其他時間里可以多吃些西紅柿、胡蘿卜、西瓜等水果,可以幫助肌膚抗氧化,延緩肌膚衰老。

        如何選擇防曬霜

        如果只是在上下班路上接觸陽光,那么可以選用SPF15、PA+的防曬霜,主要涂于面部和手臂等暴露部位的皮膚。像辦公室一族的,白領(lǐng)之類的人就比較適合了。如果需要長時間在戶外活動,那么建議選用SPF20、PA++防曬品,這樣才能更好的保護我們的皮膚。像業(yè)務(wù)員啊,促銷員之類的人建議選用。如果是在戶外游泳的人則建議使用SPF30、PA+++的防曬品。要不然等游泳結(jié)束了,也許就變成了黑MM了。經(jīng)常呆在戶外的人可能比較少,像一些從事戶外工作的,還有一些戶外的健身教練就要多注意了。

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