孕婦能用防曬霜嗎
天氣越來越熱，紫外線也越來越強烈，防曬成了護膚的重中之重。而孕婦皮膚本身就敏感容易長斑，防曬工作更成了大問題，那孕婦能用防曬霜嗎? 接下來學習啦小編告訴你孕婦能用防曬霜嗎，希望對你有用。
孕婦能用防曬霜嗎
據專家介紹，防曬霜主要是起一個隔離的作用，根據防曬指數(shù)不同多少會含一些鉛的成分，懷孕之后不鼓勵用大量的防曬霜，但是也不是說一點防曬霜不能用?？梢赃x擇物理防曬霜，它不含紫外線吸收劑，只是起屏障作用，不會對皮膚造成刺激!不過用物理防曬霜晚上一定要用卸妝產品才能洗凈。當然，孕婦最好選擇遮陽傘、草帽、長袖衣服這種防曬用品，盡量減少防曬霜的使用量和使用頻率。
在普通護膚品的使用上，專家也建議孕婦選擇一些專門針對孕期女性所開發(fā)的性質溫和的產品，盡量不使用美白類產品，盡量以保濕的防護類為主，不要適用多功能護膚產品。
準媽媽選用防曬用品的技巧
進入妊娠期，肌膚也發(fā)生了微妙的變化。大多數(shù)準媽媽的肌膚會變得紅潤、光澤、油膩、多汗。潔面后的臉部保養(yǎng)工作很重要?？蛇x涂一些防曬值不超過SPF15的防曬保濕乳液。雖然說SPF值越高的防曬產品的效果越好，但SPF值越高的同時，產品刺激性就越強，容易導致肌膚干燥。所以建議準媽咪選擇SPF值低一點、刺激性小一些的防曬產品。另外，防曬用品用新不用舊，這樣更能減少肌膚的敏感性。
平常懶得用防曬品的人，這時可得勤奮一點，每天出門前一定要用防曬品。有些準媽媽在孕期中，體質會變得較敏感，如果之前的防曬品還適用，可以繼續(xù)使用，在產品的選擇上，則最好以純物理性防曬為佳。
防曬產品上最常見的SPF，代表防止紫外線B光的能力，紫外線B光會造成肌膚曬傷、曬紅;而肌膚會曬黑，則是因為紫外線A光。雖然紫外線A光不會使肌膚立即曬傷，但卻會造成肌膚老化，并產生皺紋和黑斑，所以在購買防曬品時，除了要能防止紫外線B光，最好還能防止紫外線A光，才能有效防止肌膚變黑。
防曬品另一項最常見的標示還有PA值，從PA++到PA++++++都有，個人認為，雖然“+”數(shù)越多，表示防曬系數(shù)越高，但準媽媽不一定需要買到那么高效的產品。因為每個人的膚質不同，當防曬系數(shù)數(shù)越高時，質地會偏較油性。通常懷孕后皮脂腺分泌較多，反而無法接受那么油的防曬用品。除了涂抹防曬產品之外，戴頂寬邊的防曬帽或撐把洋傘，都能讓防曬效果加分!
別以為擦了防曬系數(shù)50的防曬乳，再擦另一瓶防曬系數(shù)30的防曬乳，就能達到加乘的效果!防曬系數(shù)必須在一定厚度下，才會有所功效，但準媽媽們常常因為害怕油膩感，而將防曬品擦得很薄，這時可就很難達到標示系數(shù)的功效了。因此擦的太薄，無法發(fā)揮作用，相反地，擦的太厚，防曬效果也不會因此增高。不妨試試這個涂抹防曬的簡單方法：擦完保養(yǎng)品，吸收之后，先擦第一層防曬，隔20分鐘后，再擦第二層防曬，如此一來，就能避免擦得厚厚的油膩感，又同時保有防曬的功能啰!
孕婦夏季預防中暑注意事項
一、飲食清淡、規(guī)律，注意補水。
炎炎盛夏，孕媽媽們的消化系統(tǒng)較弱，特別注意應飲食的定時定量，很多人都認為孕婦就改多補多吃，其實這樣不行哦，盛夏就應該選擇一些易消化、清淡有營養(yǎng)的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，要養(yǎng)成經常喝水了習慣，不要覺得渴才去喝，那是身體已經發(fā)出了缺水的警告哦。如果準媽媽出汗較多的話，可以適當?shù)难a充一點鹽水，彌補體因出汗而失去的鹽分。
二、意防汗防濕，盡量避免大太陽。
中午是太陽最強烈的時間段，所以盡量不要出門，在家里時要關閉向陽的窗戶，不要讓暑氣帶進屋內。外出用撐傘帶上帽子，避免陽光直射。出汗多時，濕衣汗衫要勤換，以防暑濕并襲。要時刻保持清潔，用溫水擦拭身體。
三、保持充足睡眠很重要。
夏季日長夜短，氣溫又高，孕婦在這季節(jié)特別容易疲憊。因為孕婦新陳代謝比平常人要旺盛，消耗也大，保持充足的睡眠，可使大腦和身體系統(tǒng)都得到放松，也是預防中暑的一個有效措施。
四、保持平靜愉悅的心境。
三伏盛夏，淺色服裝是必備的。在這悶熱的天氣難免讓人感覺煩悶，情緒容易受影響，孕婦在這季節(jié)火氣旺盛，無論是在精神還是心理都應該息其怒，靜其心，安其神，時刻保持心平氣和、心情愉悅的狀態(tài)，切不可煩躁激動。
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