排毒養(yǎng)顏膠囊，益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、座瘡、顏面色斑。下面是學習啦小編給大家整理的排毒養(yǎng)顏膠囊副作用，供大家閱讀!

　　排毒養(yǎng)顏膠囊副作用

　　從中醫(yī)學理論來看，只有“解毒”而沒有“排毒”的說法。一般來講，各種對身體組織、器官、細胞有損害的物質(zhì)都可稱之為“毒”，包括體內(nèi)各種代謝的堆積物和機體所不能適應(yīng)的寒熱溫涼或風雨霧瘴等。

　　在中醫(yī)上所指的“解毒”是通過全身調(diào)理，以提高人體的綜合能力，然后人體通過自身新陳代謝將各種有害物質(zhì)轉(zhuǎn)化或分解。

　　廠家宣傳的“排毒”，通常指將有害物質(zhì)通過大便排出體外，其理論主要出自中醫(yī)的血熱氣重之說，多倚重于“瀉”，只適合部分人群。

　　另外，所謂的毒物在體內(nèi)代謝后，多數(shù)都通過尿液排出體外，其次才是通過糞便?？?a href='http://lpo831.com/yangsheng/laduzi/' target='_blank'>拉肚子來“排毒”，充其量只能清除掉一小部分毒物。

　　何況，瀉藥的副作用很大，長期服用反而會帶來更多的健康問題，如脫水、藥源性便秘、結(jié)腸黑變病等。

　　對于女性朋友關(guān)注的美容養(yǎng)顏的問題，從中醫(yī)上來看，美容主要涉及的是氣、血的調(diào)理。氣血如果不足，皮膚就會顯得干燥暗淡。

　　像常見的痤瘡(青春痘),就是通過清熱才能“解毒”;而黃褐斑則要通過活血養(yǎng)血才能解其“瘀毒”。

　　人們可以多采用一些天然的排毒方式，像保持良好的睡眠習慣、生活有規(guī)律、適度的運動等，這些習慣都有利于形成良好的大小便排泄規(guī)律，使腸道功能維持在比較好的狀態(tài)，更有利于消除體內(nèi)的“毒素”。

　　有效無副作用的排毒法

　　及時排便法

　　正常情況下，人體每天的攝入與排泄保持一個動態(tài)的平衡，這樣才能保持身體的健康。但現(xiàn)實生活中，由于工作緊張，心理壓力大，飲食不合理，運動量減少等各方面的影響。

　　許多人忽略或無法維持這種動態(tài)平衡，往往飲食營養(yǎng)不均衡，排便次數(shù)減少或時間延長，從而造成毒素的蓄積，多種疾病隨之而來。所以，最好能保持大便暢通，每天都能及時排便。

　　粗糧和水果排毒法

　　多吃粗糧和水果可以促進腸蠕動，防止便秘，使我們排出廢物和毒素。當我們身體內(nèi)部恢復(fù)活力，我們也會看起來美麗!

　　豆?jié){、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧(豆類、玉米、小米之類)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。這些都是既有營養(yǎng)又能排毒的好東西。

　　天然檸檬水排毒法

　　檸檬實在是個好東西，每天早晨空腹一大杯檸檬水，是我一直在用的排毒方法。這個方法簡單實用，既可排毒，又幫助減肥，還有預(yù)防感冒的效果呢，但是一定要堅持才有效哦!

　　檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)，美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節(jié)食，一舉兩得啦。

　　青汁排毒法

　　這種方法很多日本、臺灣的藝人都用，很多女人選擇暢飲青汁。所謂青汁，就是用大麥嫩葉/小麥嫩苗等榨成汁或者直接買現(xiàn)成的大麥若葉青汁來喝。

　　它可以排毒清腸、改善便秘、抗輻射，因為里面含有很多膳食纖維。堅持一段時間，整個人會覺得神清氣爽!而且，我發(fā)現(xiàn)，長期喝，還可以改善我的經(jīng)常會過敏和長痘。

　　注意事項

　　排毒養(yǎng)顏是一項長期的事情，千萬不要輕易放棄，也可以借助一些合理的維生素進行。

　　出汗與排毒的關(guān)系

　　在這個炎炎夏日，悶燥的天氣讓人感到非常的糾結(jié)，尤其是特別愛美的女性朋友，因為他們想咨客可以穿性感的衣裙出門，但是又害怕出汗太多引來尷尬，然后這些美眉們就會想各種辦法來止汗。

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