木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益。那么青木瓜的功效作用會有哪些呢?今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了青木瓜的營養(yǎng)功效，希望對大家有所幫助。

　　青木瓜的營養(yǎng)價值

　　1、健脾消食

　　木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能夠消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，有健脾消食之功。

　　2、抗疫殺蟲

　　番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、阿米巴原蟲等作用，可用于殺蟲抗癆。

　　3、通乳抗癌

　　木瓜中的凝乳酶具有通乳作用，番木瓜堿有抗淋巴性白血病之功，可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。

　　4、補充營養(yǎng)和提高抗病能力

　　木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養(yǎng)分和增強機(jī)體的抗病能力。

　　5、抗痙攣

　　木瓜果肉中含有的番木瓜堿有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

　　果實含有豐富木瓜酶和維生素C、B及鈣、磷及礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富且果實含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、檸檬酶等，有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，可對人體有促進(jìn)新節(jié)代謝和抗衰老的作用，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。

　　6、減肥

　　青木瓜內(nèi)含木瓜酵素，這些木瓜酵素可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色)，通過分解脂肪可去除贅肉，縮小肥大細(xì)胞和促進(jìn)新陳代謝，及時把多余脂肪排出體外從而達(dá)到減肥的目的!

　　7、美容

　　青木瓜含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發(fā)育有很大的幫助且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高是蘋果的48倍!再加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內(nèi)毒素，對于由內(nèi)到外清爽肌膚很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進(jìn)肌膚代謝助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得更明亮且更清新!因此很多凈化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成份，為的是肌膚呈現(xiàn)純凈、細(xì)致、清新健康的外觀。

　　8、豐胸

　　美胸：解決乳房下垂、松弛、外擴(kuò)、左右大小不一等問題。讓乳房高聳、幾種、挺拔、勻稱，做到美胸不反彈!

　　保健：預(yù)防乳腺增生、乳腺囊肥大及乳癌細(xì)胞病變，同時增強女性荷爾蒙組織再生，豐胸不僅要美更要健康!

　　嫩膚：針對乳暈發(fā)黑、皮膚粗糙、暗黃、干燥等問題，會使全身肌膚煥發(fā)初生般的潤澤柔嫩，綻放白皙美肌光彩。

　　青木瓜泡的功效作用

　　第一：補充營養(yǎng)提高身體的抗病能力

　　野木瓜中含有大量身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，例如碳水化合物、蛋白質(zhì)、水分、多糖、維生素以及脂肪酸、氨基酸等，進(jìn)入體內(nèi)可以很好的補充身體正常運轉(zhuǎn)所需要的養(yǎng)分，若是可以長期堅持服用，那么抗病能力也可以獲得大幅度的提高。

　　第二：殺蟲功效

　　野木瓜泡水喝的功效還包括了殺蟲，對于多種寄生蟲都有很不錯的滅殺功效，特別是蛔蟲、滴蟲、鞭蟲以及阿米巴原蟲等。為什么野木瓜使用后可以起到殺蟲功效呢，這是因為這種中藥材中含有番木瓜堿以及木瓜蛋白酶，這兩種物質(zhì)都具有非常強的滅蟲作用。

　　第三：健脾消食

　　小編建議，生活中若是身體出現(xiàn)了食欲不振或者是消化不良的情況，都可以使用野木瓜來緩解不舒服的情況。因為野木瓜中含有木瓜蛋白酶，這種物質(zhì)能夠有效的分解脂肪成為脂肪酸。并且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，野木瓜中含有一種酵素，這種酵素可以消化蛋白質(zhì)，令我們的身體加快并且加強對于食物的消化以及吸收，所以說野木瓜使用后可以起到健脾消食的功效。

　　第四：通乳抗癌

　　野木瓜也適合一些剛剛生產(chǎn)完之后乳汁量少的新手媽媽來使用，因為這種藥材具有很好的通乳作用。除此之外，野木瓜使用之后對于血癌也有一定的防治功效，所謂的血癌其實就是淋巴性白血病，而野木瓜中的番木瓜堿具有治療這種疾病的作用。所以說，若是能夠科學(xué)的使用野木瓜，可以發(fā)揮出很好的通乳抗癌作用。

　　第五：抗痙攣

　　野木瓜中所含有的番木瓜堿除了上述所介紹的好處之外，還具有一定的抗痙攣作用，特別是對于一些痙攣疼痛的情況療效非常的不錯。小編建議大家，若是生活中出現(xiàn)了腓腸肌痙攣的情況，可以將野木瓜泡水服用效果非常的不錯。

　　青木瓜奶茶的做法

　　做法一

　　材料：木瓜150克，牛奶200cc(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)。

　　做 法： 木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加200cc鮮奶，糖、冰淇淋適量，中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜和鮮奶制成，絕對是新鮮香濃，當(dāng)場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保持最佳風(fēng)味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜在冬天時會略帶苦味，是正?，F(xiàn)象請安心食用。

　　做法二

　　材 料：木瓜半個(任何木瓜都可以了)，蛋黃1個，蜂蜜1大匙和牛奶200ml，檸檬半個。

　　做 法：木瓜可切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，

　　會以使果汁更入口。若加上一點威士忌酒，味道會更好?？勺鳛檎惋嬘谩?/p>

　　做法三

　　材 料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。

　　做 法：選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊以，備用。木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁即可飲用。

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