艾灸肚臍的好處有哪些
艾灸是用艾絨點(diǎn)燃后熏灼穴位來(lái)治療疾病，利用艾灸的溫?zé)嵝Ч龠M(jìn)局部氣血運(yùn)行、祛濕散寒，疏通經(jīng)絡(luò)、溫陽(yáng)補(bǔ)中，艾灸肚臍的好處有哪些？下面就讓小編來(lái)為大家揭曉。
艾灸肚臍的好處
1、健脾和胃，生清降濁
艾灸肚臍眼可增強(qiáng)脾胃機(jī)能，使升陽(yáng)得升，以健脾止瀉，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
2、通調(diào)三焦，利水消腫
艾灸肚臍眼能激發(fā)三焦的氣化功能，使氣機(jī)暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通，能促進(jìn)代謝，縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
3、調(diào)理沖任，溫補(bǔ)下元
溫臍可以調(diào)理沖任，理氣養(yǎng)血，固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
4、通經(jīng)活絡(luò)，行氣止痛
溫?zé)崴庂N臍后，能夠通經(jīng)活絡(luò)，理氣和血，達(dá)到“通則不痛”。適用于腸麻痹、手足麻木及諸酸痛證。
5、斂汗固表，澀精補(bǔ)虛
臍灸能調(diào)節(jié)臟腑陰陽(yáng)平衡，調(diào)整體質(zhì)，使氣血調(diào)暢，幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、滑精、驚悸、失眠等。
6、防病駐顏，養(yǎng)生延年
艾灸肚臍眼可增強(qiáng)人體抗病能力，有活化細(xì)胞、緊致肌膚的作用，具有補(bǔ)脾腎，益精氣之功，可用于神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健，回春延年。
注意事項(xiàng)
不過(guò)在艾灸肚臍時(shí)，一定要注意以下5大方面事項(xiàng)。
1、溫灸時(shí)先灸左方，再灸右方。
2、溫灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
3、艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。
4、剛吃完飯或空腹不宜灸臍，溫灸后要喝比平常多量的溫開(kāi)水，絕對(duì)不可喝冷水或冰水，有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素。
5、脈搏每分鐘超過(guò)90次以上禁灸，過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉禁灸，孕婦禁用，臍部有損傷或發(fā)炎者，禁止使用艾灸等。艾灸肚臍并非人人適宜，以上提到的禁忌人群，一定要禁用或慎用。
肚臍艾灸可以天天做嗎
可以，針對(duì)情況不同，可調(diào)整時(shí)頻率。
1、對(duì)于慢性病人而言，艾灸肚臍講究循序漸進(jìn)，剛開(kāi)始可以天天艾灸。
慢性病人剛開(kāi)始可以天天艾灸，灸半個(gè)月左右，也就是十五天，之后中間休息兩天，之后在天天艾灸，如果前半個(gè)月艾灸感覺(jué)身體好很多，或者時(shí)間不充足，那么可以選擇隔天艾灸的方法，或者一個(gè)星期灸兩次到三次，如果艾灸有上火的現(xiàn)象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。
2、按療程艾灸，前三次最好每日連續(xù)灸。
按療程艾灸，前三次最好每日連續(xù)灸，每個(gè)穴位15-20分鐘，以后可以隔日一灸10天為一個(gè)療程。以每晚9點(diǎn)灸之為佳;一般每次可灸3～5炷，即點(diǎn)燃3～5個(gè)小“寶塔”，每次以感到局部溫?zé)崾孢m、稍有紅暈為度。小孩子和老人艾灸的時(shí)間要短些。
艾灸用做保健養(yǎng)生是比較靈活的，可根據(jù)自己的實(shí)際情況和舒適度選擇艾灸的時(shí)間。一般情況下，用艾灸條灸的時(shí)間可以短些，用艾灸器或艾灸罐因?yàn)楸容^溫和灸的時(shí)間可以稍長(zhǎng)。
作用
1、養(yǎng)生
微熱的氣流從臍部擴(kuò)散到整個(gè)腹部,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),加速體內(nèi)毒素的排出,改善睡眠,使人精神身體都有無(wú)比的輕松、舒適、精力充沛。
2、減肥瘦身
肥胖癥是指攝取熱量比消耗熱量多,使體內(nèi)脂肪組織異常增加之狀態(tài)。就中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)肥胖癥起因于水毒及血毒,又因水分代謝障礙,水氣滯留變成肥胖者頗多,主要皆因焦脾胃陽(yáng)虛,失于運(yùn)化,津液凝滯所致。所以透過(guò)臍療達(dá)到溫陽(yáng)益氣、健脾和胃、利水消腫、溫補(bǔ)下元、通經(jīng)活絡(luò)、改善神經(jīng)、體液調(diào)節(jié)和免疫能力,強(qiáng)化內(nèi)臟及組織生理活動(dòng)和病理變化,增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抗病力,達(dá)到防病和治病的目的。
3、健脾和胃,生清降濁
艾灸肚臍可增強(qiáng)脾胃機(jī)能,使升陽(yáng)得升,濁陰下降,以健脾止瀉,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
4、美容
促進(jìn)面部血液循環(huán),能改善面部蒼白、暗啞的現(xiàn)象,預(yù)防和淡化因循環(huán)不暢引起的色斑、暗黃等皮膚問(wèn)題。
5、調(diào)理沖任,溫補(bǔ)下元
沖為血海,任主胞胎,沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān),故艾灸肚臍可以調(diào)理沖任,理氣養(yǎng)血,固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
6、斂汗固表,澀精補(bǔ)虛
艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津,調(diào)節(jié)臟腑陰陽(yáng)平衡,調(diào)整體質(zhì),使氣血調(diào)暢,營(yíng)衛(wèi)通利,幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢(mèng)遺、滑精、驚悸、失眠等。
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