肚臍眼是我們身體很重要的穴位，艾灸肚臍可以使身體陰陽調(diào)節(jié)平衡、和暢身體內(nèi)的氣血，很多人都會艾灸肚臍眼，那么艾灸肚臍眼的方法究竟哪一種才正確呢?今天小編給大家整理了艾灸肚臍眼的方法知識，希望對大家有所幫助。

　　艾灸肚臍眼的方法

　　艾炷直接灸

　　人平躺著,用艾灸罐又叫艾灸盒直接灸肚臍眼,以增強(qiáng)人的先天之力,也就是免疫力?；蛘哂冒瑮l直接灸,就是將點(diǎn)燃的艾條懸在肚臍的上方約1厘米左右,以覺得有溫?zé)岬母杏X為度,不可太熱。每次灸15～30分鐘,每日1次,連灸10次為1療程,全年可不定時灸3～5個療程,秋冬季施灸效果更佳。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好,有過敏性鼻炎的,艾灸神闕有很好的防治效果。

　　主要功效：對因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等有良好的防治作用。

　　隔姜灸

　　取新鮮生姜一塊,將新鮮生姜切成約0.3～0.5cm厚的薄片(大小比肚臍略大)中心處用針穿刺數(shù)孔,平放在肚臍上,上置艾炷點(diǎn)燃施灸,感到灼痛時,可將姜片連同艾炷稍許上提,使之離開皮膚片刻,稍停放下,亦可隨即更換艾炷。每次灸15～20分鐘,隔日1次,每月灸10次,冬至開始灸最好。隔姜灸是溫里通氣的,有人肚子里特別脹,大便老下不來,這樣的人只要不是熱性體質(zhì),屬于虛寒無力的,都可以用此法。

　　主要功效：對寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。臍,俗稱肚臍眼。以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)看,“臍”只是初生兒臍帶脫落后遺留下的一個瘢痕組織,但中醫(yī)認(rèn)為,臍中是一個具有治病作用的重要穴位,名叫“神闕”。此穴被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞,經(jīng)氣之匯海,能司管人體諸經(jīng)百脈。

　　隔鹽灸

　　用食鹽作間隔物而施灸的一種灸法,只適于臍部。其方法是:也是平躺著,以純凈干燥的食鹽適量研細(xì)或炒熱,填平臍孔,再放上姜片和艾炷施灸。如患者臍部凸出,可用濕面條圍臍如井口,再填鹽于臍中,如隔姜灸樣施灸。加放姜片的目的是隔開食鹽和艾炷的火源,以免食鹽遇火起爆,導(dǎo)致燙傷。一般施灸3～9壯,對于急性病癥可根據(jù)病情多灸,不拘壯數(shù)。

　　主要功效：此法對急性腹痛、吐瀉、痢疾、四肢厥冷和虛脫等證,具有回陽救逆的作用。凡大汗亡陽、肢冷脈伏之脫癥,可用大艾炷連續(xù)施灸,不計(jì)壯數(shù),直至汗止脈起,體溫回升,癥狀改善為度。

　　肚臍艾灸的操作方法

　　步驟1：先按「足叁里」的穴位。

　　步驟2：利用艾草來熏腳部「叁陰交」的穴位約叁至四分鐘。

　　步驟3：然后熏肚部中間的「神闕」穴位。

　　步驟4：邊熏肚臍附近「氣池」的穴位，再一邊利用茶花籽油和迷迭香香薰油，從小腿至大腿位置作推拿，過程為15分鐘。然后再做另一支腳。

　　步驟5：以拳頭手位從腳側(cè)位置向上推，以疏通經(jīng)絡(luò)和去水腫。

　　步驟6：利用茶花籽油和迷迭香香薰油按肚和作推脂。

　　步驟7：雙手按肚部的「劍凸」以下的穴位，避開肚臍位，向下推。

　　步驟8：再按肚臍右邊的「中樞」穴位。

　　步驟9：最后進(jìn)行滅脂動作。

　　艾灸肚臍眼的功效作用

　　1、養(yǎng)生

　　微熱的氣流從臍部擴(kuò)散到整個腹部,促進(jìn)胃腸蠕動,加速體內(nèi)毒素的排出,改善睡眠,使人精神身體都有無比的輕松、舒適、精力充沛。

　　2、減肥瘦身

　　肥胖癥是指攝取熱量比消耗熱量多,使體內(nèi)脂肪組織異常增加之狀態(tài)。就中醫(yī)理論來說肥胖癥起因于水毒及血毒,又因水分代謝障礙,水氣滯留變成肥胖者頗多,主要皆因焦脾胃陽虛,失于運(yùn)化,津液凝滯所致。所以透過臍療達(dá)到溫陽益氣、健脾和胃、利水消腫、溫補(bǔ)下元、通經(jīng)活絡(luò)、改善神經(jīng)、體液調(diào)節(jié)和免疫能力,強(qiáng)化內(nèi)臟及組織生理活動和病理變化,增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抗病力,達(dá)到防病和治病的目的。

　　3、健脾和胃,生清降濁

　　艾灸肚臍可增強(qiáng)脾胃機(jī)能,使升陽得升,濁陰下降,以健脾止瀉,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。

　　4、美容

　　促進(jìn)面部血液循環(huán),能改善面部蒼白、暗啞的現(xiàn)象,預(yù)防和淡化因循環(huán)不暢引起的色斑、暗黃等皮膚問題。

　　5、調(diào)理沖任,溫補(bǔ)下元

　　沖為血海,任主胞胎,沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān),故艾灸肚臍可以調(diào)理沖任,理氣養(yǎng)血,固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。

　　6、斂汗固表,澀精補(bǔ)虛

　　艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津,調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡,調(diào)整體質(zhì),使氣血調(diào)暢,營衛(wèi)通利,幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。

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