毒泛指對(duì)人體有不良影響的物質(zhì)，也有辟谷排毒，食物，藥物排排毒素等方法。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的相關(guān)知識(shí)，歡迎閱讀！

　人體有五大主要排毒器官和系統(tǒng)，它們是腸道、肝膽、淋巴、腎臟和皮膚。這些器官和系統(tǒng)的協(xié)調(diào)工作使人體處于平衡和諧的狀態(tài)，過(guò)多的毒素會(huì)使它們超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)也不能完成任務(wù);某一系統(tǒng)的衰弱也會(huì)使機(jī)體排毒不暢。因此人體自身排毒受各種因素的影響能力是有限的，必須靠外力幫助解決。

　　
五大排毒方法
1、通便排毒法:
有些人一說(shuō)起排毒，都自然而然地想到排便。排便是人體排毒的一條重要途徑，但卻不是唯一的途徑。而排便的主要目的是要排出"宿便"。時(shí)下眾多排毒類(lèi)產(chǎn)品大多是針對(duì)胃腸道的.其排毒的主要機(jī)理在于促進(jìn)排便。而一些消費(fèi)者也因此片面地認(rèn)為，體內(nèi)有毒就表現(xiàn)為排便不暢.只要排便通暢就能起到排毒的作用。服用以排便為目的的排毒類(lèi)產(chǎn)品。然而其主要成分中均含有大黃。而大黃是一種含有蒽錕類(lèi)成分的物質(zhì)，若長(zhǎng)期服用會(huì)抑制自身的免疫力。有的人吃了大黃還會(huì)有副作用，表現(xiàn)為腹疼、輕度惡心等。此外，如果長(zhǎng)期依賴(lài)以瀉下方式來(lái)排毒，久而久之還有可能影響人體對(duì)某些營(yíng)養(yǎng)的吸收，造成貧血等不良后果。事實(shí)上，如果"毒"隱匿在人體上部或在人體體表，應(yīng)該用發(fā)汗而不是排便的方法;如果"毒"入侵至血液里，排便更是鞭長(zhǎng)莫及。中國(guó)中醫(yī)研究院基礎(chǔ)所養(yǎng)生室孔令詡教授說(shuō):中醫(yī)將人的體質(zhì)類(lèi)型大致分為虛實(shí)熱寒四種體質(zhì)，排毒也要因人而異?？捉淌谡f(shuō)，"排毒"的理論主要出自中醫(yī)的血熱氣重之說(shuō)，它多依重于"瀉"而起不到"補(bǔ)"的作用，對(duì)于那些氣血虛弱不足的人來(lái)說(shuō)，不僅不應(yīng)該瀉，反倒應(yīng)該進(jìn)補(bǔ)才好，因此，時(shí)下眾多排毒類(lèi)產(chǎn)品可以說(shuō)只適合部分人群。
2、淋巴排毒法:
淋巴排毒是些美容業(yè)者用儀器或人手，從腳底往上推的一種循經(jīng)絡(luò)按摩的手法，以使淋巴回流。淋巴系統(tǒng)是除了動(dòng)脈，靜脈兩大循環(huán)以外的人體第三套循環(huán)系統(tǒng)，一些不容易透過(guò)毛細(xì)血管壁的大分子物質(zhì)如癌細(xì)胞，細(xì)菌、異物等較易進(jìn)入毛細(xì)淋巴系統(tǒng)循環(huán)。但是，洗熱水澡或慢跑、游泳等運(yùn)動(dòng)也有利于淋巴回流，無(wú)需借助外力。
3、洗腸排毒法
:該方法通過(guò)一種特制的洗腸機(jī)，對(duì)總共約l5米長(zhǎng)的大腸腸道進(jìn)行分段沖洗，將腸內(nèi)長(zhǎng)期滯留的各種腐爛物質(zhì)和寄生蟲(chóng)排出體外。該方法原本用于醫(yī)療的"灌腸"卻被賦予了清洗宿便、排除毒物、祛病延年的作用。但是.不能說(shuō)腸道沖洗干凈了.就不會(huì)得其他病:況且，多次洗腸排毒，大腸排便功能一旦形成依賴(lài)性，肛門(mén)就成了不能自動(dòng)排便的擺設(shè)，后果不容樂(lè)觀;而且一旦破壞了腸道內(nèi)正常菌群的生態(tài)平衡，將會(huì)成為新的健康隱患。
4、斷食排毒法:
《光明日?qǐng)?bào)》早在1998年6月19日就介紹過(guò)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的斷食療法。斷食療法，是指通過(guò)中斷飲食，只適量飲水，或喝生菜汁、果汁，以達(dá)到祛病，改善體質(zhì)，增進(jìn)健康的方法。人體斷食之時(shí)，即中止毒素入口之日;另一方面大小腸由于蠕動(dòng)量減少，容易振動(dòng)摩擦腸壁"宿便"脫落，陸續(xù)排出體外;實(shí)行斷食療法，可以把體內(nèi)衰老、病殘的細(xì)胞、陳舊的廢物排出體外，疾病隨之也就好轉(zhuǎn)了?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，斷食能使植物神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)受到強(qiáng)烈沖擊。然后，通過(guò)肌體環(huán)境穩(wěn)定功能的重新調(diào)整，而起到改善體質(zhì)，治療疾病的作用。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家們指出，人和動(dòng)物體內(nèi)都存在移動(dòng)性吞噬細(xì)胞和固定性吞噬細(xì)胞，這兩種細(xì)胞的重要功能，就是撲滅侵入人體內(nèi)的病源菌。實(shí)行斷食療法，能使吞噬細(xì)胞活力加強(qiáng)，以超過(guò)平時(shí)10倍以上能力發(fā)揮作用，此時(shí)，許多入侵的病菌，都可以及時(shí)被消滅，避免人體患病。日本學(xué)者也認(rèn)為，斷食療法對(duì)慢性病.特別是心臟神經(jīng)官能癥，早期高血壓、慢性胃炎、單純性肥胖、神經(jīng)性厭食、健忘癥等疾病，都有很好的效果。從醫(yī)學(xué)上講，斷食療法如同推拿、針灸、食療、氣功、刮痧等療法一樣均屬于排毒排毒自然療法，即不靠醫(yī)生、藥物，而是依靠自身的力量達(dá)到自我治愈、自我康復(fù)的效果，不藥而愈，無(wú)任何副作用。也許人在斷食之后，瘦了大圈，便秘癥狀改善，血脂也降低很多，達(dá)到了所謂"排毒減肥"目的。但長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食，體內(nèi)會(huì)缺乏能量和蛋白質(zhì)，除皮下甚至連心、腎、胃腸道等器管也可能會(huì)有不同程度的萎縮。此外，我們的各種內(nèi)分泌腺也有不同程度的萎縮和功能低下，長(zhǎng)此以往內(nèi)分泌會(huì)有失調(diào)的可能。
5、量子排毒
量子排毒是21世紀(jì)人類(lèi)醫(yī)學(xué)科技發(fā)展一大里程碑，市面上有一款益生研臟腑清修組合產(chǎn)品融合了量子技術(shù)與傳統(tǒng)中醫(yī)的完美結(jié)合，專(zhuān)業(yè)清理內(nèi)臟毒素，找到疾病根源，真正解決疾病本質(zhì)問(wèn)題。它可以以量子微粒的形式進(jìn)入五臟六腑的細(xì)胞內(nèi)部，通過(guò)每秒上億次的高頻振動(dòng)能量波，可以與人體細(xì)胞產(chǎn)生共振和傳導(dǎo)，如同超聲波潔牙一樣，快速的將五臟的毒垢快速震蕩剝離。剝離后的毒垢由流經(jīng)的血液輸送到肝臟，通過(guò)肝管排泄到腸道，最后排出體外，僅需2天就可以親眼看到排出的毒素。使用益生研臟腑清修組合當(dāng)次就能達(dá)到"看得到、檢測(cè)得到、感受得到"的立竿見(jiàn)影"三到"效果:A.感覺(jué)到:排完臟腑毒垢之后，感覺(jué)身體很輕松，食欲增強(qiáng)、睡眠改善。B.看得到:當(dāng)天就能看到五顏六色、形狀各異的塊狀或結(jié)晶狀毒垢。C.檢測(cè)到:當(dāng)天可在醫(yī)院檢測(cè)得到甘油三脂、膽固醇、血粘度、血尿酸下降， 5-7天，GPT、GOT、GGT 等血清轉(zhuǎn)氨酶降低,肝功、低密度脂蛋白有所好轉(zhuǎn)。

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