頸椎病防治有哪些誤區(qū) 頸椎病防治的四大誤區(qū)
頸椎病患者除了藥物、牽引、理療等方法治療外，在日常飲食上也要多加注意，那么頸椎病飲食注意事項(xiàng)有哪些呢?在防治的方面有哪些誤區(qū)呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了頸椎病防治的四大誤區(qū)，希望能幫助到你。
頸椎病防治的四大誤區(qū)
誤區(qū)一：小病大治
由于頸部解剖結(jié)構(gòu)復(fù)雜，其癥狀亦隨之多樣化，有5%左右的不典型患者容易和骨關(guān)節(jié)病、胃病、神經(jīng)官能征、更年期綜合征及冠心病、高血壓相混淆，一旦盲目治療隱藏著一定的危險(xiǎn)性，所以患者選擇正規(guī)醫(yī)院就診，是對(duì)自己負(fù)責(zé)。另外，有些患者，特別是一些輕度或早期患者因缺乏頸椎病防治知識(shí)，又求醫(yī)心切，覺(jué)得多用藥、用好藥就能迅速治愈，常常是中藥、西藥多種藥聯(lián)合應(yīng)用，按摩、藥物外敷、針灸一起上，造成“小病大治”，過(guò)度治療，結(jié)果適得其反。
誤區(qū)二：害怕手術(shù)
有一些脊髓型頸椎病患者由于病情嚴(yán)重，醫(yī)生勸說(shuō)應(yīng)該手術(shù)，但有些患者想到手術(shù)的難度和風(fēng)險(xiǎn)，就知難而退了。殊不知，脊髓是沒(méi)有再生能力的，脊髓型頸椎病是頸椎病中需要醫(yī)生臨床干預(yù)的主要類型。如果脊髓型頸椎病患者仍采用非手術(shù)方法，不但不能起到治療作用，反而會(huì)使病情加重。
誤區(qū)三：消除骨刺
在頸椎病的病程中，椎間盤(pán)蛻變導(dǎo)致頸椎失穩(wěn)，引起一系列相關(guān)癥狀，但另一方面機(jī)體通過(guò)椎體骨質(zhì)增生(骨刺)來(lái)增加椎間的接觸面積，達(dá)到穩(wěn)定代償。試想假如椎間盤(pán)只有蛻變，沒(méi)有增生，恐怕許多患者的頸椎關(guān)節(jié)早就磨損得無(wú)法使用了。從這種意義上說(shuō)，骨刺的出現(xiàn)對(duì)機(jī)體是一種保護(hù)性反應(yīng)，還給患者帶來(lái)了好處。這也是醫(yī)生對(duì)多數(shù)頸椎病患者首選保守治療的依據(jù)。有些藥品銷售商宣稱通過(guò)口服或外敷某藥可消除骨刺，這是毫無(wú)科學(xué)依據(jù)的。
誤區(qū)四：輕視預(yù)防頸椎病
是由于不健康的生活方式所致，預(yù)防起來(lái)并不難。環(huán)境溫度和濕度、吸煙史、急性和慢性咽部感染史、軟床高枕、每天平均持續(xù)低頭工作超過(guò)4小時(shí)等。健康人群應(yīng)把預(yù)防重心前移，特別是青少年和中年人群要避免患病的高危因素，做好自我防護(hù)十分重要。
預(yù)防頸椎病的藥膳
脊髓型
采用益氣活血、通絡(luò)起癱之法，選用《中華臨床藥膳食療學(xué)》中的：“地龍?zhí)一?rdquo;。具體內(nèi)容：①主料：黃蓖100g，干地龍(酒浸)30g，紅花、赤芍各20g，當(dāng)歸50g，川芎10g，桃仁(去皮尖，略炒)15g，玉米面400g，小麥面100g，白糖適量。②制法：將地龍烘干研粉，黃蓖、紅花、當(dāng)歸、赤芍、川芎濃煎取汁;將地龍粉、白糖、玉米面、小麥面混勻，并以藥汁調(diào)和成面團(tuán)，分制成20個(gè)小餅;將桃仁勻布餅上，人籠中蒸熟(或用烤箱烤熟)。③用法：每次食餅l～2枚，每日2次。
頸型
采用核風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)之法，選用《實(shí)用骨傷藥膳療法》中的“胡椒根婉蛇肉”之膳。具體內(nèi)容：①主料：胡椒根100g，蛇肉250g。②配料：黃酒、蔥、姜、花椒、鹽各適量。③制法：將胡椒根洗凈，切成3cm的段，將蛇剖腹除去內(nèi)臟洗凈，切成2cm長(zhǎng)的段;將蛇肉、胡椒根放人鍋內(nèi)，加蔥、姜、鹽、黃酒、清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火燒熬至蛇肉熟透即成。④用法：分次服食。
神經(jīng)根型
采用溫經(jīng)通絡(luò)、活血核瘀之法，選用《中藥制劑匯編》中的“復(fù)方紅花藥酒”。具體內(nèi)容：①主料：紅花100g，當(dāng)歸50g，赤芍50g，桂皮50g，40%乙醇適量。②制法：將上藥干燥粉碎成粗末，用40%乙醇1000ml，浸漬10～15天，過(guò)濾，補(bǔ)充一些溶劑繼續(xù)浸漬藥渣3～5天，過(guò)濾，添加至1000ml即得。③用法：口服每次10～20ml，每日3～4次。
椎動(dòng)脈型
采用滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋壯骨之法大智若愚，選用《百病中醫(yī)藥膳療法》中的“冰糖蛤士螟”。具體內(nèi)容：①主料：蛤士螟油45g，罐頭青豆15g，把子10g。②配料：姜、蔥。③制法：將蛤士螟油盛人瓦缽里，加清水500g、甜酒汁15g、蔥節(jié)、姜片，蒸2小時(shí)，使其初步脹發(fā)，取出，去掉姜、蔥，瀝盡水;除去油上面的黑色筋膜，大的成數(shù)塊，盛于缽內(nèi)，加清水500g甜酒汁15g，蒸2小時(shí)，使其完全脹發(fā)，撈人大湯碗中;拘把子洗凈，將清水180g，冰糖50g，盛人大碗內(nèi)蒸 l小時(shí)，待冰糖溶化時(shí)棄去沉淀物倒人盛蛤士螟油的碗內(nèi)，撤人構(gòu)棍子、青豆即可。④用法：佐餐食用。
交感型
采用清肝疏風(fēng)、活血化瘀之法，選用《實(shí)用骨傷藥膳療法》中的“菊植決明飲”。①主料：菊花10g，生山檀15g，草決明15g(打碎)，冰糖適量。②制法：三藥同煮，去渣取汁，調(diào)入冰糖。③用法：代茶飲。
頸椎病飲食注意事項(xiàng)
1、 頸椎病患者注意飲食的合理搭配和平衡，在主食上，除了細(xì)糧，最好能搭配一些粗糧，這樣能提高生理互補(bǔ)價(jià)值，在副食上要注意葷素搭配，多食新鮮黃綠色蔬菜、水果、豆類及豆制品、海帶、紫菜、木耳、菌類等食品。
2、 頸椎病的病變過(guò)程中，頸神經(jīng)和脊髓受到不同程度的損傷，而維生素B1可以維持機(jī)體所有細(xì)胞生命活動(dòng)中正常的能量代謝，維生素B12是體內(nèi)多種代謝過(guò)程中必需的輔助酶，它們能保持機(jī)體循環(huán)、消化、神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)的正常功能，對(duì)頸椎病受損神經(jīng)的修復(fù)起著非常重要的作用，維生素c可以維持人體結(jié)締組織與功能的完整性。有利于牙齒、骨骼的正常發(fā)育。 頸椎病病人平時(shí)應(yīng)多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果，如獼猴桃、草莓、蘋(píng)果、葡萄、黃瓜、芹菜等。
3 、蛋白質(zhì)是組成人體的主要物質(zhì)，是生命活動(dòng)的基礎(chǔ)，蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。如果蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，身體將消耗自身蛋白質(zhì)來(lái)補(bǔ)償，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)人體生長(zhǎng)緩慢、體重減輕、疲勞乏力、免疫功能降低等癥狀，人體更容易患上頸椎病。平時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，常見(jiàn)食物如蛋類、奶類、豆類、瘦肉、魚(yú)肉、雞肉等。
4、 因?yàn)楣琴|(zhì)增生可導(dǎo)致頸椎病，骨質(zhì)增生的患者常伴有骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松常由缺鈣引起。同時(shí)，缺鈣還會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣、關(guān)節(jié)痛、四肢發(fā)麻等癥狀，所以頸椎病患者應(yīng)當(dāng)適當(dāng)補(bǔ)鈣，鈣質(zhì)可以使緊縮的肌肉放松，對(duì)頸椎病頸肩部肌肉僵硬疼痛，有較好的恢復(fù)作用。含鈣豐富的食物有：牛奶、豆制品、綠叫蔬菜、海帶、蝦皮、燕麥、蘑菇等。
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