亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學習啦_養(yǎng)生學堂>疾病大全>內科>神經內科>脊椎病>

      導致脊椎病是什么原因

      時間: 映芳735 分享

        過去被視作老年病的頸椎病,現(xiàn)在卻愈來愈“青睞”年輕白領。那么導致頸椎病的病因是什么呢?現(xiàn)在,學習啦小編來告訴你導致患上脊椎病的原因。

        導致患上脊椎病的原因

        1、生物力學角度

        第5--6、第 6--7頸椎受力最大,因此,頸椎病的發(fā)生部位在這些節(jié)段較為多見。

        2、年齡角度

        伴隨著年齡的增長,頸椎發(fā)生退行性改變(如椎間盤變性、彈性減弱、骨刺形成、小關節(jié)紊亂、韌帶增厚、鈣化等),所以中、老年人人群中患頸椎病的較多;同時,隨著伴隨著電腦、 空調的廣泛使用,人們屈頸和遭受風寒濕的機會不斷增加,頸椎病發(fā)病年齡有年輕化的趨勢。

        3、職業(yè)角度

        長期低頭伏案工作或頭頸常向某一方向轉動者易患頸椎病。這些職業(yè)包括:辦公室工作人員、銀行職員、教師、計算機操作人員、會計、手術室護士、司機、打字員、刺繡女工、長期觀看顯微鏡者等。

        4、睡眠姿勢角度

        喜歡高枕及有反復落枕病史者易患頸椎病,此外,躺著看書、看電視等日常生活中不良姿勢過多的人,易發(fā)生頸椎病。

        5、自身體質角度

        有頭頸部外傷史的患者易患頸椎病。

        女性患脊椎病五種原因

        (1)生育前后激素改變

        在孕晚期,孕婦會分泌兩種激素—孕酮和松弛肽,它們會讓骨盆韌帶松弛,以便胎兒順利娩出,而頸椎、腰椎、胸椎等韌帶也因為激素水平的增加而處于松弛狀態(tài),關節(jié)的穩(wěn)定性減弱,而隨著胎兒逐漸增大,胸腰骶椎負荷增加,如果輕微扭傷或姿勢不良,很容易發(fā)生脊椎錯位。

        再加上女性在分娩時如果順產要消耗大量體力,如果剖宮產,則需接受麻醉,這兩者都可能影響脊柱的穩(wěn)定性、誘發(fā)關節(jié)錯位。生產后,母親們要抱孩子、要喂奶,睡姿、坐姿不注意都很容易患上頸椎或腰椎相關疾病。

        (2)更年期

        年輕人的肌肉、韌帶彈性好,脊椎穩(wěn)定性好。女性在50歲左右就進入了更年期,雌激素水平下降,身體全面退化,椎間盤水分減少,變扁(引起個子變矮),而韌帶不會變短,由原來的繃緊變得松弛,在生活中對脊椎保護不當,就容易發(fā)生關節(jié)錯位。

        (3)家務勞動多

        中國傳統(tǒng)女性在完成一天的工作后,往往擔負著操持家務的任務,而做家務、拖地、洗碗、搬東西時姿勢不當易誘發(fā)脊椎疾病。比如洗碗的時候,脊柱的椎間盤受到的張力大,時間久了,腰就會痛。

        (4)穿高跟鞋

        穿上高跟鞋后,女人挺胸提臀,優(yōu)化了身材比例,看起來腿長性感,但是高跟鞋卻會讓女人的身體重心向前移,腰曲加深,若過度必然造成骨盆前傾,腰部力學結構改變,脊柱的受力點發(fā)生改變,除加速脊柱的退行性改變外,還會影響周圍的神經、血管和肌肉,易引起脊椎疾患。長期穿高跟鞋的女人,必定會腰痛。

        (5)穿露肩裝

        在夏季,女性經常穿吊帶裙、露肩裝,但是在中醫(yī)看來,肩部受涼易誘發(fā)脊椎病。因為肩部只要一邊受涼,兩邊肌肉力量不平衡,脊椎就會受牽拉而變形,誘發(fā)關節(jié)錯位。所以,盡量還是少穿吊帶裙,尤其是在空調房里。在睡眠時抵抗力下降,更要保護頸肩不受涼。

        預防頸椎病的方法

        1.換枕頭

        從源遠流長的警枕、藥枕、玉石枕、茶葉枕,到現(xiàn)代的磁枕、頸椎修復枕等,枕頭的革命每天都在進行,小小枕頭真如此重要?

        是的,枕頭不僅關乎睡眠質量,對于頸椎病患者或正遭受頸椎健康威脅的人群而言,好的枕頭更意味著緩解疼痛及持續(xù)的傷害甚至康復需要。

        枕頭的選擇應遵循三個原則:柔軟舒適、支撐性好、符合頸椎生理曲度。

        2.改坐姿

        每天用電腦的時間很長,下班還要坐車或是開車,一天“坐”的時間就會特別長,頸椎病就這樣“坐”出來了。

        樹立正確的坐姿,能減少至少40%的頸椎病發(fā)病幾率。樹立正確姿勢可總結為一句話,頭部微仰,挺胸,自然放松。

        3.避免長期低頭

        頸椎病急性發(fā)作期或初次發(fā)作的病人,要適當注意休息,避免長時間低頭工作,銀行與財會專業(yè)人士、辦公室伏案工作、電腦操作等人員,這種工作容易使頸部肌肉、韌帶長時間受到牽拉而勞損,促使頸椎椎間盤發(fā)生退變,因此最好工作1小時左右后改變一下體位。

        工作時間過長將會加重肩頸部軟組織的負荷,不僅容易發(fā)生腰背軟組織勞損,而且可造成頸、胸、腰椎關節(jié)的功能紊亂。預防慢性勞損,除工間或業(yè)余時間作平衡運動外,還可根據不同的年齡和體質條件,選擇一定的運動項目,進行增強肌力和增強體質的鍛煉,這是如何預防頸椎病的方法之一。

        4.局部功能鍛煉很重要

        頸椎問題之所以復雜,很大原因在于其癥狀反復發(fā)作。要想保證頸椎的持續(xù)健康,增強頸部的抗壓性和韌性才是關鍵點。因此,有必要進行一些針對想較強的頸肩部局部功能鍛煉,如“頸椎操”、“頸椎瑜伽”等。

        5.少用電腦多運動

        在頸椎病的治療方法中,醫(yī)生往往強調“物理治療”,何為“物理治療”,通俗點說就是運動。頸椎的局部功能鍛煉也屬于物理治療法的范疇,但人體每個部位本來就息息相關,沒有脫離整體的局部健康,因此,全身運動,對于康復與治療頸椎病將會更有效。對于頸椎病患者而言,打羽毛球、游泳等,不僅運動了全身,還非常具有針對性。


      猜你喜歡:

      1.頸椎病產生的原因

      2.后背心疼痛是什么原因引起的

      3.手麻的原因有哪些

      4.背部突然疼痛的原因是什么

      導致脊椎病是什么原因

      過去被視作老年病的頸椎病,現(xiàn)在卻愈來愈青睞年輕白領。那么導致頸椎病的病因是什么呢?現(xiàn)在,學習啦小編來告訴你導致患上脊椎病的原因。 導致患上脊椎病的原因 1、生物力學角度 第5--6、第 6--7頸椎受力最大,因此,頸椎病的發(fā)生部位在這些節(jié)段較為多見。 2、
      推薦度:
      點擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 脊椎病要怎么預防才好
        脊椎病要怎么預防才好

        脊椎病主要由于頸椎長期勞損、骨質增生,或椎間盤脫出、韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓。那么你知道脊椎病要怎么預防才好嗎?下面是學

      • 脊椎病吃什么好的快
        脊椎病吃什么好的快

        脊椎病的發(fā)生絕非偶然,這是長期積累下來的病癥,我們要如何治療脊椎病呢?你知道脊椎病吃什么好的快嗎?接下來,學習啦小編跟你分享脊椎病的食療方

      • 脊椎病怎么治療好得快
        脊椎病怎么治療好得快

        脊椎病是常見的骨科疾病,那么你知道脊椎病怎么治療好得快嗎?下面是學習啦小編給大家整理脊椎病的治療方法。 脊椎病怎么治療好得快 1.針灸治療 采用

      • 脊椎病的癥狀表現(xiàn)
        脊椎病的癥狀表現(xiàn)

        脊椎病通常會發(fā)生在白領工作者與40歲以上的人身上。由于工作作息不正規(guī)、年齡的增長,脊椎的毛病就越來越明顯。下面,學習啦小編來為你介紹脊椎病

      39260