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      有效美白牙齒的小偏方推薦

      時(shí)間: 巧萍50 分享

        很多人都很在意牙齒黃的情況,潔白的牙齒可以讓我們的微笑更加美麗,所以要多學(xué)習(xí)一些有效的小偏方,讓自己的牙齒保持潔白。以下是小編整理的資料,僅供參考,歡迎閱讀。

        有效美白牙齒的小偏方

        1、酵母美白牙齒

        有些美眉會通過醫(yī)學(xué)美容的手法來達(dá)到美白牙齒的目的,但是,通過醫(yī)學(xué)美容手法來美白牙齒并非是所有的美眉都能夠接受的,還是從日常的生活中來尋找合適的方法吧!酵母是我們生活中非常常見的一種食物,通常我們要吃面食都會用到它,酵母中含有蛋白質(zhì),且有分解的作用,美眉們可以在刷牙的時(shí)候,在牙刷上擠上牙膏之后,再沾一點(diǎn)酵母粉,再進(jìn)行刷牙,這樣長期檢查,會有令牙齒變白的效果。

        2、小蘇打美白牙齒

        用小蘇打來美白牙齒是美眉們常用的一種方法,在牙刷上沾上一點(diǎn)小蘇打,然后再正常的進(jìn)行刷牙,堅(jiān)持使用,會讓牙齒變得潔白光亮。為什么很多美眉說用小蘇打刷牙來美白牙齒并沒有理想中的效果呢,那就因?yàn)槟銢]有堅(jiān)持,想要令牙齒由黃變白,不是一朝一夕的,需要長期堅(jiān)持哦!

        3、食醋美白牙齒

        食醋也可以幫助美眉們來美白牙齒,如何使用呢?首先在刷牙之前做好準(zhǔn)備,先用食醋來漱漱口,讓食醋在牙齒的部位停留一兩分鐘的時(shí)間,然后將食醋吐出來,再繼續(xù)刷牙,你便會發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持一段時(shí)間,牙齒自然就變白了。雖然食醋漱口之后,再來刷牙能夠有效美白牙齒,但是此方法不宜長時(shí)間使用,否則牙齦會感覺非常不舒服,偶爾試一次還是不錯的哦!

        4、花生米美白牙齒

        還有一種方法可以美白牙齒,那就是利用花生米,美眉們可以拿四五?;ㄉ?,將花生粒攪碎成碎末狀,混合入少量的食鹽,然后充當(dāng)牙膏來刷牙,過不了多長時(shí)間,你便會發(fā)現(xiàn)你對大黃牙變得潔白了哦!有些美眉也會試著用花生米攪碎在嘴巴里,然后立刻刷牙,為什么這樣的方式不能夠充分起到美白牙齒的效果呢?原因在于花生并沒有完全地?cái)囁?,?yīng)該把花生攪碎成末狀,讓花生中的美白成分充分接觸牙齒,這樣使用起來,美白牙齒的效果會更加明顯哦!同時(shí),配合少量的食鹽,可以有效幫助牙齒的牙縫中消炎殺菌,令牙齒更加健康。

        美白牙齒的小妙招

        1、橘皮沫潔齒

        把橘皮研成細(xì)沫,每天刷牙時(shí)捏少許摻入牙膏,由于橘皮有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用,不但可使牙齒潔白,滿口清香,長期堅(jiān)持能有效固齒。

        2、碎花生潔齒

        花生美牙法比較適用于牙齒發(fā)黃的人群,不論是磨碎了摩擦牙齒還是嚼碎了一會兒吐掉刷牙都有很好的效果,但使用這一方法的人要注意了,必須要選用干硬的花生哦。

        3、檸檬汁潔齒

        檸檬的洗凈力強(qiáng),又有潔白作用,且富含維生素C,能強(qiáng)固齒根。每晚在刷牙后,用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會變得潔白光亮。

        4、草莓潔齒

        把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒,堅(jiān)持一個多星期就會有明顯效果,以后偶爾用一下就可以保持了,經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。效果也好。

        5、用鹽和牙膏潔齒

        鹽就是我們平時(shí)做飯用的食用鹽,便宜又實(shí)用,而且見效快。只需把牙膏擠好在牙刷上,再去沾一些鹽就可以了,一天早晚兩次,堅(jiān)持使用一星期就有顯著效果。

        美白牙齒的11種食物

        1、橘子

        橘子皮曬干研為粉末,早晚刷牙時(shí)摻少許在牙膏上,我因幼時(shí)牙也很黃,并且現(xiàn)在吸煙有了煙垢,自從用了此方兩個多月后,牙明顯白了,而且吸煙引起的黑斑也變淺了,有些淺的黑斑也消失了。橘子皮一定要曬干脆,然后用蒜臼把橘子皮搗碎,研為粉末。

        2、檸檬水美白牙齒

        檸檬水含有豐富的維生素C,能夠幫助鞏固牙床。檸檬水還具有極強(qiáng)的清潔能力,檸檬酸能有效幫助清除牙齒上的殘留物質(zhì)。早晚刷牙時(shí)配合使用檸檬水潔牙。

        3、食醋

        用點(diǎn)家里的食醋,把它含在嘴里1到3分鐘,然后吐掉,刷牙。這種方法很好,但美中不足就是牙齒會覺得非常的酸、麻(會持續(xù)2分鐘左右)。這種方法不能連續(xù)做,大約兩個月左右做一次就好了,否則對牙齒不利。

        4、花生米美白牙齒

        將花生米嚼碎,包在嘴里三分鐘,主要是借用花生末來研磨牙齒表面的牙垢,就像牙膏里面添加研磨顆粒一樣。

        5、小蘇打美白牙齒

        小蘇打是一種弱酸,對由于長期污垢引起的染色有一定的作用。適量小蘇打,加點(diǎn)鹽水,用干凈的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙。

        6、香菇

        菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物,自2000年以來的一些研究還發(fā)現(xiàn),它對保護(hù)牙齒也有幫助。

        原因是香菇里所含的香菇多醣體(lentinan)可以抑制口中的細(xì)菌制造牙菌斑。

        怎么吃可以美白牙齒?

        菇類帶有獨(dú)特的風(fēng)味而且熱量又低,不論煮湯、清炒或涼拌都很可口。每周吃2~3次各種菇類,是簡單又不花大錢的保健方法。

        7、洋蔥

        洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分,在試管實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn),洋蔥能殺死多種細(xì)菌,其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌,而且以新鮮的生洋蔥效果最好。

        怎么吃可以美白牙齒?

        建議每天吃半顆生洋蔥,不止預(yù)防蛀牙,還有助于降低膽固醇、預(yù)防心臟病及提升免疫力。

        制作生菜沙拉時(shí),可以剝幾片新鮮洋蔥加進(jìn)去;或者在漢堡、三明治里,夾上一些生洋蔥絲。

        8、芭樂

        想讓自己的牙齦常保健康,啃一顆芭樂是另一個好方法。

        芭樂的熱量低,很多人節(jié)食的時(shí)候拿它來增加飽足感,而它的維生素C含量又高居水果之冠。

        維生素C是維護(hù)牙齦健康的重要營養(yǎng)素,嚴(yán)重缺乏的人牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。

        怎么吃可以美白牙齒?

        除了芭樂之外,維生素C的最佳食物來源是各種蔬菜水果,如甜椒、球莖甘藍(lán)、綠花椰菜、西紅柿、奇異果、柑橘類水果、木瓜、草莓等。每天均衡攝取3種蔬菜、2種水果,大約就能滿足身體的需求。

        建議經(jīng)常外食或工作壓力大的上班族,可以帶一顆芭樂或一小包小西紅柿到公司,等下午肚子餓或精神不濟(jì)時(shí),拿來當(dāng)下午茶吃,補(bǔ)充體力,也不必?fù)?dān)心發(fā)胖。

        9、芥末

        品嘗日本料理的生魚片或是握壽司,都要配上那嗆得人眼淚鼻涕直流的芥末,主要目的為了殺菌。

        芥末會產(chǎn)生如此辛辣、嗆鼻的味道,是因?yàn)樗鼉?nèi)含一種稱為isothiocyanates的成分,這種物質(zhì)也存在于其它十字花科蔬菜里。

        日本在試管中的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),芥末里的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。

        怎么吃可以美白牙齒?

        除了搭配生魚片食用,也可以將一小匙芥末加上少許醬油調(diào)勻,做為水煮海鮮類的沾醬;或者將等比例的芥末、蜂蜜及水拌勻,淋在花枝、蝦仁上做涼拌醬,能中和海鮮的腥味。

        10、薄荷

        薄荷的淡淡清香有助于提神醒腦,同時(shí)也能減少“壞口氣”。

        薄荷葉里含有一種單帖烯類的化合物,可以經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部,讓你在呼吸時(shí)感覺氣味清新。

        在歐美國家,許多家庭用薄荷葉自制漱口水,緩解牙齦發(fā)炎、腫脹的不適感。國外研究也發(fā)現(xiàn),使用這一類藥草漱口水可以減少口腔內(nèi)的細(xì)菌孳生。

        怎么吃可以美白牙齒?

        吃完一頓大魚大肉之后,喝一杯不加糖的薄荷茶,可以去膩、緩解腹脹感;如果你苦惱于滿嘴的蔥、蒜辛味而不敢開口交談,建議嚼2~3片新鮮薄荷葉或者荷蘭芹(parsley),都有助于去除這些令人尷尬的氣味。

        11、綠茶

        被日本人視為長壽之寶的綠茶,對健康的好處實(shí)在多到讓人無法抗拒它,許多研究都指出它的抗氧化能力相當(dāng)強(qiáng),可以預(yù)防多種癌癥,常喝的人也會減少罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

        現(xiàn)在,就連牙齒也因?yàn)楹攘司G茶而變得更健康。

        一方面是綠茶含有大量的氟(其它茶類也有),可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果。

        另一方面是研究顯示,綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,同時(shí)也可除去難聞的口氣。

        怎么吃可以美白牙齒?

        視個人喜好,一天喝2~5杯綠茶,建議在用完餐或吃了甜點(diǎn)之后飲用。另外,綠茶里含有咖啡因,所以孕婦應(yīng)該限量飲用。

        綠茶的另類功效:

        整天都處在空調(diào)環(huán)境里的上班族,皮膚較其它人更容易出現(xiàn)問題,干澀、容易長小細(xì)紋。補(bǔ)充水分自然是最佳的選擇,因?yàn)槿梭w如果缺少水分,尿液會減少,也就不容易排除身體內(nèi)的毒素,隨之而來的是容易疲倦、思維混亂。但補(bǔ)充水分也有學(xué)問,在空調(diào)環(huán)境中的人,最好改喝綠茶,綠茶除了可以補(bǔ)充水分外,還可以預(yù)防計(jì)算機(jī)輻射線。


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