夏季美白的水果 自制美白嫩膚面膜
女性追求白嫩的皮膚從來沒有時間,季節(jié)上的障礙,夏天已經(jīng)到了,學習啦小編為大家介紹一些可以起到美白的水果,讓你在吃中慢慢的改變自己的皮膚,一起來看看吧!
夏季美白的水果
1、檸檬
檸檬含有豐富的維生素C,經(jīng)常被用作化妝品和護膚品的天然原料。
2、柚子
柚子每100克柚子含有約123毫克維生素C,富含高纖維,去油解膩,美白養(yǎng)顏。
3、獼猴桃
獼猴桃所含的維他命C和維他命E可以有效減少黑色素的生成,有利于消除皮膚暗沉。多吃對皮膚非常有益,皮膚看起來會更加明亮。
4、菠蘿
菠蘿中的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質(zhì)高手,還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓,真正讓身體做到由內(nèi)而外的調(diào)節(jié)。
也就是說食用菠蘿不僅可以清潔腸道、美白調(diào)節(jié)膚色,還有很強的分解油膩,減肥的作用。
食用菠蘿要做安全性測試,因為有些人天生對菠蘿過敏,一旦使用就會腹瀉嘔吐,同樣,因為菠蘿的效果十分強大,有凝血障礙、準備做手術(shù)、有代謝功能障礙、肌膚潰瘍等問題的人最好不要使用菠蘿。
在飯后食用菠蘿,或是飲用菠蘿木瓜汁,是可以美白調(diào)節(jié)膚色的好辦法。
5、桃子
桃子富含果酸具有保濕美白功效,防止色素沉著,促進血液循環(huán),使面部膚色凈白、紅潤。
6、葡萄
葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。葡萄籽富含酚花青素,可以美白哦。
7、草莓
草莓含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等,可增強皮膚彈性。
8、沙棘
沙棘素有維生素C之王的美稱,每100克沙棘果汁中,維生素C含量高達825-1100毫克,其含量是是獼猴桃的2-3倍。
另外,沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸,堪稱是美白肌膚的極品水果。
9、櫻桃
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。
櫻桃還是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果,這兩種元素可增加極富彈性。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質(zhì)層的形成。
10、西紅柿
西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低,許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。
它豐富的酸汁液可以幫你平衡皮膚的ph值。對于皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁后涂于臉上,停留約15分鐘后用清水洗凈,對去除面部死皮大有幫助。
西紅柿也是富含維他命c的蔬菜,在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部,10多分鐘后清洗干凈,天天堅持可以祛斑美容。
自制美白嫩膚面膜
酸奶面膜
酸奶也是屬于一種很好的美白面膜材料,制作的方式并不難。
我們只需要取一杯酸奶將其均勻的敷在自己的臉上,等到干了之后,我們在繼續(xù)使用清水進行肌膚洗凈,就可以了。
這種面膜具備了撫平皺紋,潤澤肌膚的效果,所以我們建議朋友多學學。
番茄柳橙面膜
把番茄洗凈用榨汁機榨好,放在碗中,然后再把柳橙去皮打汁,把兩樣調(diào)在一起,敷在臉上10分鐘,用清水洗凈,可改善毛孔粗大,緊致肌膚。
珍珠菊花粉面膜
用天然的珍珠粉取適量放在容器中,再把菊花煮開,過濾后調(diào)勻,敷在臉上5分鐘后,用清水洗凈,具有抗皺與美白雙重功能,又能有效滋潤肌膚。
香蕉面膜
將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面,15~20分鐘后洗去,香蕉不但可以清理腸胃,還能使皮膚清爽滑潤白皙,并可去除臉部雀斑。
另外,自制美白嫩膚面膜的種類比較多。
除了上面介紹的之外,我們也可以使用檸檬以及黃瓜進行面膜制作。
據(jù)說利用這些果蔬制作的面膜,效果是十分好的。
我們有必要學習這些面膜的制作模式,對我們的肌膚保養(yǎng)很有益處。
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