美白湯是很好的養(yǎng)生養(yǎng)顏飲品，而中藥則是我們常見的養(yǎng)生材料，你知道怎樣做有效美白的中藥美白湯嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了最有效的中藥美白湯的內(nèi)容，給大家參考，希望對(duì)大家有用。

　　最有效的中藥美白湯

　　中藥美容養(yǎng)顏湯一：當(dāng)歸紅棗排骨湯

　　當(dāng)歸是用于補(bǔ)血和血最常用的藥材之一，具有調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)腸通便，美容養(yǎng)顏。紅棗大家更熟悉不過了，是天然的維生素丸，含有豐富的維生素，具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)，益氣補(bǔ)血，健脾和胃等功效。女人想要美容養(yǎng)顏，那就喝當(dāng)歸紅棗排骨湯。

　　中藥美容養(yǎng)顏湯二：銀耳木瓜湯

　　說起木瓜，很多人都會(huì)想到豐胸的功效，木瓜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和多種維生素，具有抗氧化抗衰老的功效。銀耳具有補(bǔ)氣和血，美容嫩膚等功效。銀耳木瓜聯(lián)合燉湯，美容養(yǎng)顏功效更是明顯。

　　中藥美容養(yǎng)顏湯三：白果仁燉排骨

　　白果仁是美容之佳品，含有豐富的蛋白質(zhì)，淀粉以及多種氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，既可以延緩衰老，還可以防止皮膚干燥。白果仁燉排骨不單只營(yíng)養(yǎng)豐富，味道更是清甜甘美。

　　中藥美容養(yǎng)顏湯四：霸王花排骨湯

　　霸王花是菜市場(chǎng)非常常見的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。很多人喜歡用霸王花燉排骨，既可以滋補(bǔ)養(yǎng)顏，又可以清熱潤(rùn)肺。霸王花排骨湯味道清香滑甜，是極佳的美容養(yǎng)顏湯。

　　中藥美容養(yǎng)顏湯是利用中藥的藥效，來達(dá)到養(yǎng)顏美容的效果，既安全，又標(biāo)本兼治的一個(gè)方法。想擁有美麗的臉容，靚麗的姿色，是每個(gè)女人的天性。市場(chǎng)上雖然有很多美容的護(hù)膚品，含有很多化學(xué)物質(zhì)，對(duì)皮膚是有一定的傷害。愛美的朋友們可以常煲以上給大家推薦的四種中藥美容養(yǎng)顏湯喝哦。

　　美白可以吃這些食物

　　西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　檸檬冰糖汁

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

　　胡蘿卜汁

　　將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　黃瓜粥

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。