銀耳是女性美容去皺的佳品，可以學(xué)習(xí)一些簡單的護(hù)膚方法，讓皺紋遠(yuǎn)離我們的面容。以下是小編整理的資料，僅供參考，歡迎閱讀。

　　銀耳美容去皺的方法

　　一、銀耳眼膜

　　將銀耳煮成濃汁,放入冰箱冰鎮(zhèn)。每日一次,每次取3-5滴涂于眼角、眼周。

　　作用 潤白去皺、增強(qiáng)皮膚彈性。

　　1、取銀耳干品,放入榨汁機(jī)中打成粉末。提示:使用榨汁機(jī)時(shí)請注意安全。

　　2、取一只碗,將銀耳細(xì)末放入其中,再加入鮮奶、白醋、橄欖油,用面膜棒攪勻。

　　3、用清潔產(chǎn)品清潔皮膚。

　　4、將攪勻的銀耳面膜均勻敷涂于皮膚上。

　　提示:采用手背涂抹的方式,涂于面部時(shí),請注意避開眼周和唇部。20-30分鐘之后,用清水洗凈即可。

　　注意:第一次做面膜之前應(yīng)做局部測試,1小時(shí)后,觀察測試部位皮膚沒有異常反應(yīng),方可大面積使用。

　　銀耳可不是只有養(yǎng)陰潤肺的功效,將其做成面膜可對抗干燥的皮膚。

　　二、蜂蜜銀耳面膜

　　材料:銀耳2~3塊,蜂蜜,壓縮面膜紙。

　　制作方法:銀耳放水里泡開后,用陶瓷鍋煮十五分鐘直至變粘稠(高壓鍋、紫砂鍋都可以,燉的時(shí)間也可以加長)。待快冷卻時(shí),加入少量蜂蜜,再放入壓縮面膜紙,然后敷在臉上即可。

　　敷臉時(shí)間的長短由自己所需而決定,偶一般敷個(gè)十五分鐘,而后用溫水洗凈!

　　效果:銀耳面膜可以去除細(xì)紋,雖然偶才做了一次,也沒見細(xì)紋減少,但是手摸在臉上的感覺上灰常的不錯(cuò)噢!

　　三、牛奶食醋銀耳面膜

　　銀耳有養(yǎng)陰潤肺的功效,對緩解面部皮膚干燥十分有效。

　　材料:銀耳10克、鮮奶35克、食醋5毫克、稀甘油50毫克

　　做法:1、取銀耳干品,研成細(xì)末。2、取銀耳細(xì)末放入碗中,加入鮮奶、食醋、稀甘油攪勻。3、每晚睡前用攪勻后的銀耳面膜敷涂面部,半小時(shí)洗去。

　　四、鮮奶銀耳面膜

　　原料:銀耳10克、鮮奶35克、食蠟5毫克、稀甘油50毫克。

　　制作:1、取銀耳干品,研成細(xì)末。

　　2、將銀耳細(xì)末放入碗中,加入鮮奶、食蠟、稀甘油攪勻。

　　3、每晚睡前用攪勻后的銀耳面膜敷涂面部,半小時(shí)后用清水洗去。

　　功效:銀耳有養(yǎng)陰潤肺的功效,對面部皮膚干燥十分有效。連用兩個(gè)月,可養(yǎng)顏潤燥,使皮膚細(xì)膩柔和。

　　銀耳怎么吃才美容

　　1、銀耳拌黃瓜

　　做法：銀耳提前泡發(fā)，洗干凈撕小朵備用。然后水燒開，略焯一下銀耳，時(shí)間不宜太長，否則容易軟爛。

　　2、銀耳紅棗湯

　　做法：銀耳二兩、紅棗五、六粒、冰糖適量，銀耳在冷水中浸泡約六小時(shí)以上，放入水中，小火燉四小時(shí)。加紅棗、冰糖，中火煮滾三五分鐘，冰糖化了即熄火。

　　3、銀耳南瓜粥

　　做法：南瓜去皮去瓤，切塊。銀耳，用水發(fā)好，洗凈。大米先入鍋煮，差不多大米煮熟的時(shí)候，加入南瓜銀耳一起煮，南瓜大米都煮軟的時(shí)候，出鍋。

　　4、銀耳山楂粥

　　做法：把山楂洗凈，去籽，切片，銀耳發(fā)透去蒂根，撕成瓣?duì)?大米淘洗干凈。把大米、山楂、銀耳放入電飯煲內(nèi)，加入冰糖和清水，如常規(guī)將其煮熟即成。

　　5、銀杞明目湯

　　制法：將雞肝洗凈，切成薄片，放入碗內(nèi)，加料酒、姜汁、食鹽拌勻待用。銀耳洗凈，撕成小片，用清水浸泡待用;茉莉花擇去花蒂，洗凈，放入盤中;枸杞洗凈待用。將鍋置火上，加入清湯、料酒、姜汁、食鹽和味精，隨即下入銀耳、雞肝、枸杞燒沸，撇去浮沫，待雞肝剛熟，裝入碗內(nèi)，將茉莉花撒入碗內(nèi)即成。

　　6、雞蛋燉銀耳

　　做法：雞蛋3個(gè)、銀耳2朵、南瓜1個(gè)。鍋內(nèi)加適量水，倒入銀耳用小火煮熟。南瓜切去1/3，裝入煮好的銀耳。再倒入雞蛋液，蓋上切去的南瓜，上鍋大火蒸30分鐘即可。

　　7、銀耳枇杷百合湯

　　做法：枇杷果去皮將果肉切小粒，銀耳泡發(fā)撕小塊。鍋內(nèi)做開水放入銀耳、冰糖、干百合小火煨40分鐘，放入枇杷果再煨15分鐘即可。

　　8、銀耳枸杞羹

　　做法：銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)，加適量水，用文火煎成濃汁后，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水對服。此方有滋陰補(bǔ)腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。

　　飲食銀耳時(shí)，先把銀耳放入涼水中浸泡1到1.5小時(shí)(冬季可用溫水)，然后整理洗凈污物。個(gè)別銀耳泡發(fā)后會(huì)變很多，故請根據(jù)食量泡發(fā)，銀耳煮完后當(dāng)天食用最好。

　　銀耳的功效

　　1、銀耳中含有蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸、礦物質(zhì)及肝糖。而且銀耳蛋白質(zhì)中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能夠提供。銀耳還含有多種礦物質(zhì)如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高，在每百克銀耳中含鈣643毫克與鐵30.4毫克。此外銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，其營養(yǎng)價(jià)值很高，具有扶正強(qiáng)壯的作用，還是一種高級滋養(yǎng)補(bǔ)品。

　　2、銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎和肺原性心臟病有一定療效。

　　3、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分地有益;因富含硒等微量元素，它能夠增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力。

　　4、銀耳還能增強(qiáng)腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

　　5、銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，對皮膚有良好保護(hù)作用。

　　6、銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收從而達(dá)到減肥的效果。

　　7、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)。

　　8、銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。

　　9、由于銀耳含有大量水分，吸水后體積膨大十倍，具有很好的通便作用。

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