護(hù)膚是現(xiàn)在女性很關(guān)心的一件事，我們可以學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的小竅門，就能保護(hù)好自己的肌膚。以下是小編整理的資料，僅供參考，歡迎閱讀。

　　祛斑美容的小竅門

　　1、清晨洗臉不用洗面奶

　　如今，有很多美眉應(yīng)該聽過類似的保養(yǎng)方法，那就是清潔可以不洗臉，這樣對(duì)皮膚的保護(hù)會(huì)更好，真的是這樣嗎?其實(shí)，睡一宿覺醒來之后，臉部皮膚會(huì)有一層天然的油脂，它可以起到保護(hù)皮膚的作用，美眉們清晨可以不洗臉，倘若擔(dān)心油脂太多會(huì)堵塞毛孔的話，可以采用清水清潔皮膚，最好不用洗面奶洗臉，這樣再用爽膚水擦拭皮膚，就可以將睡眠過程中所代謝出來的污垢都清潔干凈。

　　2、使用含有杏仁酸的護(hù)膚品

　　杏仁酸是一種果酸護(hù)膚成分，但它要比傳統(tǒng)的果酸更加溫和，對(duì)皮膚的刺激也會(huì)少很多，美眉們使用含有杏仁酸成分的護(hù)膚產(chǎn)品，可以提亮皮膚的膚色、收緊毛孔，最好是在睡前使用，這樣經(jīng)過一晚上的皮膚的新陳代謝，會(huì)逐漸養(yǎng)出健康美麗的好皮膚。

　　3、抗衰老護(hù)膚工作做起來

　　很少有美眉會(huì)提前為皮膚做抗衰老的護(hù)理工作，你要知道，如果在皮膚已經(jīng)開始衰老的時(shí)候，再來談對(duì)抗衰老的保養(yǎng)，就已經(jīng)為時(shí)已晚了，想要把皮膚補(bǔ)救回來，可是需要大工程啊!美眉們需要提前為皮膚做抗衰老的護(hù)理工作，在使用抗衰老產(chǎn)品的同時(shí)，可以擦拭一些具有提拉效果的精油，這樣一來，即便幾年過去，皮膚還能夠保持一個(gè)緊繃的健康狀態(tài)，對(duì)抗皮膚衰老，可千萬不要嫌早哦，還可以將一些小細(xì)紋都扼殺在搖籃里。

　　4、使用調(diào)味品混合潔面

　　美眉們知道嗎，我們?nèi)粘ｏ嬍钞?dāng)中的很多調(diào)味品，都可以用來護(hù)理保養(yǎng)皮膚，例如食用鹽、白砂糖、食醋等等，它們都有著不同的護(hù)膚功效，例如，食用鹽可以更好地去除皮膚表面的油脂和污垢，去角質(zhì)的功效不比去角質(zhì)霜差;白砂糖可以令皮膚更加滋潤、美白祛斑;食醋可以滋潤皮膚、令皮膚更加細(xì)嫩光滑。美眉們?cè)谙茨樀倪^程中，向洗臉?biāo)屑尤胍稽c(diǎn)調(diào)味品，再進(jìn)行潔面，會(huì)洗出白白凈凈、水水嫩嫩的好皮膚哦!趕快來試試吧!

　　祛斑美容的方法

　　1、白醋洗臉

　　在我們的日常生活中，總是有很多讓我們意想不到的新奇玩意兒，護(hù)膚也是如此，你知道白醋也可以用來美容護(hù)膚嗎?白醋是每個(gè)家庭里都會(huì)用到的廚房用品，同時(shí)，它具有一定的美膚作用。美女們?cè)谙茨樀臅r(shí)候可以往溫水中倒入幾滴白醋，這樣潔面過后的皮膚會(huì)變得越發(fā)光滑和細(xì)嫩。用白醋來洗臉，可以輕松去除肌膚暗黃與粗糙、對(duì)抗肌膚干裂，令肌膚更加緊致、柔滑。

　　2、蘋果醋洗臉

　　蘋果醋不僅可以拿來飲用，還可以拿來潔面，蘋果醋中富含果酸、維生素以及多種礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，對(duì)于改善肌膚毛孔粗大、粗糙暗黃有著很好的幫助作用。用蘋果醋來洗臉，可以有效抑制肌膚長斑長痘，提亮膚色、凈白肌膚。

　　3、牛奶敷面

　　牛奶，營養(yǎng)豐富，香滑可口，選擇用牛奶來敷面，可以使肌膚更加細(xì)嫩和柔白。通常，我們?cè)诿客硭X前會(huì)喝一杯熱牛奶，來提高睡眠質(zhì)量，然而，美眉們可以在杯子里留下一點(diǎn)點(diǎn)牛奶涂抹在皮膚上作為睡眠面膜來使用，涂抹之后，無需清洗，輕輕拍打按摩后睡個(gè)飽飽的美容覺，第二天起床你變化發(fā)現(xiàn)肌膚細(xì)膩、白滑了許多。趕緊來試試吧!

　　4、淘米水洗臉

　　淘米水中含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)以及維生素，選擇用淘米水洗臉，可以充分除去肌膚多余的角質(zhì)、淡化色斑、防止黑色素的形成，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的同時(shí)美容護(hù)膚的效果更是沒的說。但是，需要注意的是，第一遍淘米水容易殘留有害物質(zhì)，不利于護(hù)膚，因此，盡量要選用第二遍淘米過后的水來洗臉，且一周兩次即可，不可過于頻繁，太過頻繁反而會(huì)傷害到肌膚。

　　5、新鮮的果蔬敷面

　　每日選擇一種新鮮的果蔬切片敷面，肌膚想不水潤都難。新鮮的水果和蔬菜中含有極其豐富的維生素和礦物質(zhì)，而這些元素也正是肌膚所需要的，用新鮮的果蔬敷面可以讓肌膚充分吸收到營養(yǎng)和養(yǎng)分，從而細(xì)膩和光滑。具有美膚作用的水果和蔬菜有：蘋果、香蕉、葡萄、西瓜、橙子、西紅柿、馬鈴薯、黃瓜、絲瓜等等，均可切片敷在面部，美容效果十分好哦!

　　中醫(yī)祛斑的偏方

　　1、黑白消斑散

　　材料：黑木耳10克，白木耳5克。

　　做法：首先將黑木耳和白木耳一起研磨成細(xì)小的粉末，每次取5克，每天取3次，并且用蜂蜜水沖之飲用，連續(xù)飲用一個(gè)月見效。

　　功效：消淤化斑，潤膚滋肌。

　　2、白鴨消斑

　　材料：山藥200克，楊白鴨1只，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。

　　做法：將白鴨除去毛皮和雜骨，清洗干凈后，再用胡椒粉、食鹽、黃酒涂抹在白鴨的身體內(nèi)外，撒上蔥和姜并腌制1個(gè)小時(shí)左右，再取出切成丁。山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。

　　功效：可補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰消斑。

　　3、健脾消斑粥

　　材料：生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克，生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，大棗10枚，大米100克。

　　做法：將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月。

　　功效：健脾疏肝，去脂消斑。

　　4、茯苓消斑湯

　　材料：白茯苓、白菊花、白僵蠶、絲瓜絡(luò)各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。

　　做法：上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天。

　　功效：健脾消斑，祛風(fēng)通絡(luò)。

　　5、枸杞生地散

　　材料：枸杞子100克，生地30克。

　　做法：將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月。

　　功效：可補(bǔ)肝腎，去黑斑。

　　6、當(dāng)歸山楂茶

　　材料：當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。

　　做法：將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月。

　　功效：疏肝健脾，消斑化淤。

　　7、冬瓜瓤

　　冬瓜瓤搗爛取汁，涂患處，一日數(shù)次。

　　意見：冬瓜雖有祛除皮膚黑斑，但功效有限。

　　8、檸檬

　　檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻后入瓶封存，3日后啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處1次約3分鐘，一段后雀斑可隱退。無斑者用此后，可使皮膚紅潤嬌嫩。

　　意見：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。檸檬可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。但此方法易刺激皮膚過敏，敏感皮膚慎用。

　　9、食醋

　　洗臉?biāo)屑由倭渴炒?，一日?shù)次。

　　意見：這種人們常說的方法對(duì)雀斑有一定效果，使用時(shí)應(yīng)只涂在斑處。白醋有一定化斑白膚的作用。

　　10、絲瓜祛斑法

　　絲瓜曬干，研為細(xì)未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。

　　意見：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有較強(qiáng)的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對(duì)皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細(xì)膩白度。

　　提醒：加蜂蜜后不宜過夜。二十分鐘后清洗。

　　11、密陀僧祛斑法

　　密陀僧研至極細(xì)，每晚搽臉。

　　意見：密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲，收斂防腐的功效，可用于治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等癥，現(xiàn)代研究認(rèn)為可抑制皮膚真菌，一些炎癥性黑斑可試用?！短票静荨份d密陀僧治“面上瘢黑，面藥用之”。

　　12、硼砂冰片

　　硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患處。

　　意見：《本草求原》里說生則化腐，煅枯則生肌。此方法對(duì)病毒和細(xì)菌有抑制作用，可以起到藥物的通透性。有些皮膚對(duì)冰片易過敏。

　　13、茄子

　　茄子1個(gè)，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天見效。

　　意見：茄子是我們?nèi)粘５纳钪凶顬槌Ｒ姷氖卟酥涣?，因此用它來祛除色斑是非常方便的。茄子中含有大量的維生素P，它可以軟化微細(xì)的血管。茄子同時(shí)也含有豐富的維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對(duì)皮膚有增白的作用，可做日常使用。

　　14、玉容散

　　僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成極細(xì)粉，每晚睡前用水或牛乳調(diào)勻，搽面部。

　　意見：在《集驗(yàn)玉容散》中可找到這個(gè)方子，它是在《醫(yī)宗金鑒》玉容散的基礎(chǔ)上加減的。漢方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治療黑斑、皮膚粗糙，也可美白和去粉刺。之后還有些方子加有通透性強(qiáng)的冰片的，是美容潤膚之品，可使面部黑斑消退，容顏美好。

　　15、白附子

　　白附子研末，加白蜜調(diào)勻，涂紙上。每晚睡前洗凈面，貼面。

　　意見：白附子祛風(fēng)除濕，暢通經(jīng)絡(luò)，去“面上百疬”(《名醫(yī)別錄》)。但此方有毒性，過敏性皮膚和有痘皮膚慎用。

　　16、白茯苓

　　白茯苓研末，加白蜜調(diào)和，每夜外敷面部。

　　意見：來自“大長今”上的美容祛斑方法。有一定的營養(yǎng)肌膚，消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫(yī)認(rèn)為茯苓能化解黑斑、瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。

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