女性到了一定的年齡就會慢慢地出現(xiàn)皺紋，要多學習去皺的方法，保護好自己的皮膚。接下來小編給大家介紹的快速去皺簡單的方法，歡迎閱讀。

　　快速去皺簡單的方法

　　把皺紋扼殺在小細紋“萌芽段”

　　一般皺紋從表情紋開始，一旦不注意細微的干紋，很可能漸漸就出現(xiàn)深度的、較難處理的皺紋了。根據(jù)皺紋的特點和時期針對性的護理，才能有好的收效。盡量不要等到形成深度皺紋時才護理，且避免使用厚粉底以免使褶皺感更重，最好選用補水功能較好、較細膩的粉底。

　　按摩去除小干紋

　　祛小干紋可以適當給面部按摩。眼邊的細紋可用中指腹，稍用力滑動眼瞼，由內(nèi)及外，每次反復六七回。嘴部細紋可以讓中指、無名指指腹，在嘴唇由下及上滑動。

　　咀嚼也可以去皺哦

　　咀嚼也有助于皮膚變美，特別是口香糖，每日咀嚼一刻鐘可以幫助美容去皺。在咀嚼過程中，臉上肌肉得到運動，大大促進血液循環(huán)和人體皮膚組織代謝，使臉部肌膚光滑健康。

　　米粒去皺

　　米飯去皺相信當家都沒有聽說過吧，其實米飯去皺的效果是非常好的，首先我們把煮好的米飯?zhí)粢恍┍容^軟的，然后揉成團，在面部有皺的地方輕輕的揉，這樣可以把皮膚毛孔里面的油脂和污垢吸出來，大概10分鐘左右，米粒團會變得油膩污黑，這就說明了米飯團吸出來的都是我們皮膚里面的臟東西，然后再用清水把臉部清洗干凈就OK了。

　　雞骨去皺

　　由于長時間的摩擦和輻射我們的皮膚慢慢的就失去了彈性，而皺紋也就慢慢的增多了，今天給大家說的是利用雞皮以及雞的軟骨中含有大量的硫酸軟骨素，可以讓我們的肌膚變得更加的有彈性，首先我們把吃剩的雞骨洗干凈，用來煲湯，喝了之后會讓你的肌膚更加的白嫩，細膩的，貴在堅持，大家堅持一段時間皮膚的皺紋會慢慢消退的。

　　生活小妙招去皺紋

　　天然去皺、美膚用品的恰當使用。最方便的是清洗西瓜皮，輕輕擦臉，可除污垢和細紋。另外適當飲茶，可是茶葉中天然美容成分得到充分利用。

　　清晨空腹飲槐花或棗花蜂蜜可防皺排毒，不過體質(zhì)較寒的的女士應多注意。啤酒是一種含酒精較少的酒類，適當飲用有助消化，祛火清熱，啤酒所含維生素B和蛋白質(zhì)有助于皮膚美容。

　　去除皺紋的6種食物

　　1、櫻桃

　　自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

　　2、西瓜

　　西瓜不僅清新可口，還富含維生素C、番茄紅素和鉀。有助于調(diào)節(jié)人體水分平衡，使細胞得到充分的營養(yǎng)，讓皮膚更滋潤。

　　3、檸檬

　　檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

　　4、杏

　　不僅具有明艷的外表，而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)元素，維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。豐富的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養(yǎng)效果。

　　5、黃瓜

　　它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發(fā)育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑。

　　6、橄欖

　　早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象征，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分―― 酚化合物，它與油橄欖苦素結(jié)合后，能提供雙重抗氧化修護。

　　長皺紋的原因

　　1、長時間的在太陽底下暴曬，肌膚是非常脆弱的，在陽光底下很容易被曬傷，使裸露的肌膚變干、變薄、失去彈性，皮膚就會逐漸產(chǎn)生皺紋，所以出門要注意防曬措施。

　　2、作息時間不規(guī)律，如今的年輕人經(jīng)常日夜顛倒、或者經(jīng)常通宵，肌膚的新陳代謝就會變差，出現(xiàn)暗沉、斑點和皺紋。

　　3、經(jīng)常不健康的飲食，喜愛吃一些油炸、辛辣等垃圾食品，容易影響女性的內(nèi)分泌，讓女性更容易長痘和皺紋。

　　4、不愛做運動，經(jīng)常宅在家里或整日久坐在辦公室，不但對肌膚有很大的輻射，還容易造成肌膚缺水，經(jīng)常做點運動流汗，能皮膚健康平衡，減少衰老機會。

　　5、經(jīng)常精神緊張，壓力大容易造成精神緊張，影響身體激素的分泌，常常在臉部出現(xiàn)愁苦、緊張、拘謹?shù)谋憩F(xiàn)，這種表情牽動而產(chǎn)生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象。

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