現(xiàn)代社會(huì)，美白護(hù)膚不再僅僅是女性的專利，越來越多的男性朋友也開始更加注重護(hù)膚工作，那么你知道男士怎樣美容嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你男士怎樣美容，歡迎閱讀。

　　男士美容方法

　　1、多吃富含維生素C的食物。

　　2、定期做面膜(美白的或自制的檸檬的效果比較好)。

　　3、早晚洗過臉以后記得用爽膚水和美白乳液。

　　4、要選對(duì)護(hù)膚產(chǎn)品，男士肌膚的角質(zhì)層比女性厚，而且毛孔也比較粗大，油脂分泌更是比女性多，因此，就容易阻塞毛孔。男士在選擇美白精華液的時(shí)候，最好選擇一些喱狀清爽型的，特別是油性肌膚的男士更要注意選擇清爽型的護(hù)膚品。

　　5、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。很多男士都喜歡抽煙，喝酒，這樣不僅會(huì)影響自己的身體健康，還會(huì)影響肌膚狀況。熬夜也是極其傷皮膚的做法，因?yàn)榘疽?，身體的各個(gè)器官就不能得到休息，第二天肌膚看起來就會(huì)非常的暗沉沒有色澤。

　　男士冬季美容護(hù)膚小技巧

　　一、去角質(zhì)工作刻不容緩

　　首先，要改掉濫用沐浴露肥皂擦臉的不良習(xí)慣。因?yàn)?，堿性過強(qiáng)的產(chǎn)品往往讓臉部皮膚更加粗糙，應(yīng)該選用男性專用洗面奶或普通洗面奶，每天早晚認(rèn)真清潔面部，每個(gè)月大約使用兩次磨砂膏或去角質(zhì)霜，徹底清理皮層，使毛孔通暢，避免粉刺產(chǎn)生。

　　二、黑頭暗瘡要徹底清除

　　除了油脂死皮之外，黑頭暗瘡是臉上的老大難問題。這些硬化的油脂阻塞物，通常出現(xiàn)在額頭、鼻子等部位，如果不及時(shí)去除，就經(jīng)常會(huì)有油膩的感覺，而拖的時(shí)間越久，這些油脂最終會(huì)硬化，經(jīng)氧化后成為黑色的小點(diǎn)。因此，男士們必須根據(jù)個(gè)人膚質(zhì)，做好清除工作。對(duì)付油性肌膚的關(guān)鍵在于均衡油脂分泌，清潔及收斂毛孔，應(yīng)該使用一些有控油功能的產(chǎn)品進(jìn)行保養(yǎng)，同時(shí)補(bǔ)水。

　　三、使用適合膚質(zhì)的護(hù)膚品

　　應(yīng)選擇適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，如男士專用洗面奶或溫和的潔面皂等，專家特別指出，男性在選擇護(hù)膚品時(shí)，應(yīng)盡量選擇符合自身膚質(zhì)特點(diǎn)的專用護(hù)膚品或大眾護(hù)膚品，少用女性專用護(hù)膚品，尤其是含有激素類的產(chǎn)品。

　　四、剃須護(hù)理要認(rèn)真

　　男性需要經(jīng)常剃須，在使用刀片濕式剃須時(shí)，應(yīng)先用溫水將臉洗凈，以防止細(xì)菌侵入，剃須之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質(zhì)層軟化。應(yīng)先選用質(zhì)地溫和的剃須膏涂在胡須部位，以減緩刀片對(duì)面部皮膚的磨擦，剃須后還應(yīng)選用凝膠或乳液等來舒緩皮膚的緊張和刺激感。

　　男士美容食譜

　　1、蘆筍--蘆筍所含的纖維柔軟可口，而且還含有更多的維生素和微量元素。此外，蘆筍中含有豐富的葉酸，大約5根蘆筍就含有100多微克，已達(dá)到一個(gè)人每日需求量的1/4。

　　2、西葫蘆--西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鈣的含量極高。而且，西葫蘆富含水分，有冬季護(hù)膚的作用。

　　3、番茄--番茄中的尼克酸，能維持胃液的正常分泌，促進(jìn)紅血球的形成，有利于保持血管壁的彈性和保護(hù)皮膚，是很好的美容護(hù)膚功效。

　　4、西蘭花--西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

　　5、胡蘿卜--胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細(xì)嫩。

　　6、牛奶--是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。

　　7、大豆--含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

　　8、獼猴桃--獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。

　　9、蜂蜜--含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細(xì)嫩、有光澤。

　　10、肉皮--肉皮富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細(xì)胞變得豐滿，減少皺紋、增強(qiáng)皮膚彈性。

　　11、三文魚--三文魚中的脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質(zhì)，防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙。

　　12、海帶--海帶含有豐富的礦物質(zhì)，常吃能夠調(diào)節(jié)血液中的酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂。

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