秋季是一個需要美容護膚的季節(jié)，那么你知道在秋季美容護膚有什么方法嗎?現在就讓學習啦小編告訴你秋季美容小知識，歡迎閱讀。

　　秋季美容的技巧

　　去角質次數要得當

　　受到紫外線傷害的肌膚，老化角質的堆積造成肌膚的晦暗，去角質此時正式提上議程，清除掉紋理混亂的老化角質、表皮黑色素也代謝掉了，粉刺減緩堆積速度，夏日余毒等于解決一半。

　　但也別因為一時心急而過份去角質，否則反而會刺激發(fā)炎。一周只要1-2次(油性肌膚可以多一些去角質次數，干性肌膚一周半左右一次足以)，漸入冬天后角質累積速度較慢，減少成一周一次就夠。

　　防曬涂抹時間最重要

　　比起使用什么樣的防曬霜來說，秋季的防曬更需要注重涂抹的時間。因白晝時間減少，涂抹防曬的時間也可以向后推遲。出門前可用帶防UV指數的面霜“撐”過通勤上學的路程，到達公司后在涂抹上防曬霜，如果帶妝，用海綿蘸取防曬霜按壓即可。待午休外出吃飯時，則需要在補涂防曬一次，一直到下班后都不用擔心啦。

　　清爽、保濕、美白三管齊下

　　初秋的氣候，干燥的同時晝夜的大溫差都讓肌膚不在狀態(tài)，很容易就被黑色素給鉆了空子，這時護膚需要在保持清爽的同時將水分牢牢鎖住，同時具有美白成分的化妝水更能提亮膚色，所以清晨護膚一定要選擇有三重功效的護膚水為肌膚打底。

　　夜間護理不妨用點乳霜

　　夏天用乳霜實在不舒服，但秋天就不一樣了，涂上去不會覺得特別不舒服，還很滋潤。而且乳霜質地親脂性強，并能補充角質層中的磷脂質，讓肌表更盈潤飽滿。所以，不論有幾道保養(yǎng)程序，可別忘記用乳霜封存水分及養(yǎng)分，才能在秋季為肌膚鎖住營養(yǎng)成分。

　　記得善待頸部哦

　　愛美的MM往往會過多關心面部的青春嬌美，卻易忽視自己頸部的保養(yǎng)。尤其是在干燥的秋季，頸部皮膚容易老化，粗糙無光、松弛多皺。每天晚上洗浴時，用含堿少的溫和型香皂洗滌頸部，用松軟毛巾擦干，再進行按摩。先將少量乳液或橄欖油涂于頸部皮膚，用手指腹輕緩地由上而下作回旋按摩，均勻用力，每次5分鐘。

　　秋季保養(yǎng)小常識

　　1、合理膳食

　　秋季飲食以防燥護陰、滋陽潤肺為準則，秋季飲食宜清淡，少食煎炒的食物，多食新鮮蔬菜水果，山藥、百合、銀耳、豬蹄、枸杞、紅棗等都不錯。

　　2、適當增加護膚品使用量

　　秋季可以適當增加護膚品的使用量，在選擇護膚品的時候選一些保濕和滋潤效果強的產品，洗完澡后可以擦上一些潤膚露。

　　3、多喝水

　　在干燥的秋季，要多喝水補充肌膚流失的水分，可以加速新陳代謝，排出毒素和廢物。

　　4、出門前涂好防曬霜

　　秋季紫外線還是很強的，出門前要對裸露的肌膚進行防曬，涂好防曬霜，減少肌膚水分的蒸發(fā)和各自色斑的形成。

　　5、充足睡眠

　　充足的睡眠是擁有好肌膚的關鍵，睡眠充足了，氣色才會好，肌膚也變得光滑有彈性，保持充足睡眠，不熬夜，好好睡個“美容覺”。

　　6、面膜呵護

　　秋季天氣干燥，肌膚也緊緊的，可以在睡前敷上一片保濕面膜，能在短時間內為肌膚補水，一周2-3次效果挺好的。

　　秋季護膚需注意的地方：

　　夜間一定要先將面部徹底清潔，讓毛孔暢通，護膚品也不是越滋潤越好，一定要根據膚質選擇，面膜也不能天天敷哦。

　　秋高氣爽，正是保養(yǎng)美膚的好季節(jié)，做好日常保養(yǎng)工作，肌膚才會美美噠，愛美的MM快給肌膚“換季”吧。

　　秋季美容的小竅門

　　1：油水均衡

　　雖然秋季沒有夏季高溫，但是由于空氣干燥，水分也容易蒸發(fā)，讓皮膚更加干燥，所以首先的就要補水，加強保濕工作，維持肌膚的油水平衡，以減少肌膚問題的產生。

　　2：防曬護理

　　很多MM以為秋天不用防曬，但是這個步驟還是不能少的哦，即使沒有陽光，肌膚也會無形中就受到紫外線的傷害，出門前不僅要涂抹防曬霜，還要帶好其他防曬工具。

　　3：洗臉柔膚

　　每天的臉部肌膚清潔同樣不能少，清潔可以帶走附和在皮膚上的污垢，疏通毛孔，邊洗邊按摩可以加快血液循環(huán)，促進新陳代謝，讓肌膚自由呼吸，有效減少粉刺，黑頭的產生。

　　4：滋潤保濕

　　隨著秋季慢慢轉涼，空氣中的水分和濕度開始變少，令皮膚干燥繃緊，因此要加強保濕，除了使用保濕產品外，還要使用潤膚產品，讓皮膚更滋潤，給肌膚深層補水，牢牢鎖住水分。

　　5：面膜呵護

　　干燥的秋季讓肌膚失去過多水分，令肌膚顯得干燥、水油不平衡，從而出現面色灰暗，毒素排出不暢順，在睡前敷上一片保濕面膜，可以在短時間內為肌膚補水，滋潤肌膚，一周敷2-3次即可。

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