美容護(hù)膚有哪些知識(shí)
美容護(hù)膚是女生一生都要做的事情,但是很多女性對(duì)美容護(hù)膚小常識(shí)并不是真的了解,有時(shí)還會(huì)走入誤區(qū)!為此,下面學(xué)習(xí)啦小編整理了美容護(hù)膚知識(shí),歡迎大家的閱讀!
美容護(hù)膚小常識(shí)
1、粗糙的皮膚可用煮過(guò)的菠蘿汁洗擦,這樣不僅能清潔滋潤(rùn)皮膚,還可以防止長(zhǎng)痤瘡。
2、將曬干的玫瑰花浸泡在熱水中,使之逐漸恢復(fù)自然狀態(tài),再滴上幾滴芝麻油用來(lái)涂面,會(huì)使皮膚顯得光滑潤(rùn)澤。
3、把檸檬片或柑桔片放入白酒內(nèi)浸泡一夜,第二天用來(lái)洗面皮膚會(huì)變得光滑。
4、喝剩下的陳酒雖已沒(méi)什么滋味,但對(duì)皮膚卻有好處,用來(lái)揉搓面部可潤(rùn)滑皮膚。
5、對(duì)于皮膚的粗糙與多紋,還有一個(gè)方法值得你試試:用黃豆煮水取汁,晚間入睡前涂于面部、頸部和手部,第二天早上洗去。
6、用新鮮胡蘿卜絞成的汁早晚擦洗一次面部,干后再用涂有植物油的手輕輕拍打面部。如每天再配合喝一杯胡蘿卜水,會(huì)使皮膚變得白而光滑,雀斑也會(huì)消退。
7、臉色蒼白的人可用甜菜(石榴、櫻桃均可)切片涂擦面部,待甜菜汁干后再薄施一層雪花膏,這樣可使皮膚紅潤(rùn)起來(lái)。
8、將西紅柿絞汁,并加入少許蜂蜜,涂擦面部和手臂。久 之可使粗糙而黑的皮膚漸漸變白,還能治雀斑和色素沉著。
9、黃瓜汁加牛奶涂面可使黑斑退色,將這種汁涂在皺紋 較多的地方,每日1次,長(zhǎng)期堅(jiān)持,因收斂作用,可消除皮膚皺紋。
10、蜂蜜中含有的酶類(lèi)物質(zhì)能刺激皮膚生長(zhǎng)和促進(jìn)新陳 代謝,可使粗糙、黝黑的皮膚逐步變得潤(rùn)滑、潔白、細(xì)膩,還能減 緩皮膚皺紋,改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)狀況。
美容護(hù)膚食物
1、西蘭花----它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。
2、胡蘿卜----胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋,保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。
3、牛奶----它是皮膚在晚上最喜愛(ài)的食物,能改善皮膚細(xì)胞活性,有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。
4、大豆----其中含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著。
5、獼猴桃----富含維生素C,可干擾黑色素生成,并有助于消除皮膚上的雀斑。
6、西紅柿----含有番茄紅素,有助于展平皺紋,使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。
7、蜂蜜----含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類(lèi),常吃可使皮膚紅潤(rùn)細(xì)嫩、有光澤。
8、肉皮----富含膠原蛋白和彈性蛋白,能使細(xì)胞變得豐滿(mǎn),減少皺紋、增強(qiáng)皮膚彈性。
9、三文魚(yú)----其中的歐咪伽?3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質(zhì),防止皺紋產(chǎn)生,避免皮膚變得粗糙。
美容護(hù)膚方法
1.多喝水促進(jìn)美容。排泄是人體美容的重要方法之一,每天喝足2升水可以沖洗體內(nèi)的毒素,減輕腎臟的負(fù)擔(dān),是美容最自然和簡(jiǎn)便的方法。 日常生活中,不要等到口渴才去喝水,在工作的間隙,喝杯水休息一下,提提神,接著工作起來(lái)也就會(huì)更有精神。在早晨起床時(shí)喝溫開(kāi)水,還可以促進(jìn)大小便排除, 有清洗大腸和小腸的作用。
2.多吃纖維素食品促進(jìn)美容。便秘是影響美容的重要因素,而宿便之所以會(huì)留在人體內(nèi)就是因?yàn)槟c道的蠕動(dòng)能力不夠, 如果平時(shí)多吃些富含纖維質(zhì)的食物,比如糙米、蔬菜、水果,特別是蘆薈、西梅等,就能幫助排便。富含纖維素或葉綠素的食物也具有解毒功能,多吃有助于消除體內(nèi)積累的毒性物質(zhì),在毒性物質(zhì)由肝臟排除被小腸吸收之前,讓其附 著在纖維食物和葉綠素上,并隨著大便排除體外,能減少毒性物質(zhì)的積累效應(yīng)。具有如此效果的食物依次是,米糠、菠菜和蘿卜葉子。
3.多吃水果 促進(jìn)美容。新鮮水果大都有幫助機(jī)體解毒和美容的作用,被稱(chēng)為體內(nèi)“清潔劑”,經(jīng)常吃水果可以將累積于細(xì)胞內(nèi)的毒素溶解,起到中和體內(nèi)酸性毒素、凈化體內(nèi)臟 器、平衡中 性體質(zhì)的作用。其奧妙在于水果擁有一種“秘密武器”——堿性成分,鮮果汁進(jìn)入體內(nèi)消化系統(tǒng)后會(huì)使血液呈堿性,溶解沉淀于細(xì)胞內(nèi)的毒素,使之隨 尿液排泄掉, 有助于清除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。而且水果普遍熱量較低,不會(huì)有發(fā)胖的危險(xiǎn)。
猜你感興趣:
美容護(hù)膚有哪些知識(shí)
下一篇:喝什么茶可以美容養(yǎng)生