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      男人吃什么菜壯陽最快

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        許多男人都希望自己的腎功能強(qiáng)些,但是多數(shù)人不知道具體該怎么做,壯陽其實(shí)只要注意多吃一些壯陽的菜就行了。那么男人吃什么菜壯陽的效果最快呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就告訴大家男人吃什么菜壯陽最快,希望能幫到你!

        男人壯陽最快的5個(gè)食療

        參棗米飯

        黨參10~20克,大棗20枚,糯米250克、白糖50克。黨參、大棗同水煎半小時(shí),去黨參渣;糯米蒸飯,大棗鋪于飯上,棗參湯加白糖煎為濃汁淋在飯上即可食用。

        首烏大棗粥

        何首烏粉25克,大棗50克,冰糖15克,粳米50克。先將粳米、大棗一同入鍋,熬煮成粥。待粥半熟時(shí)加入何首烏粉,邊煮邊攪勻,至粥黏稠即成,再加入冰糖調(diào)味。

        棗泥杏仁餅

        糯米粉500克,紅棗300克、杏仁100克,白糖適量。將杏仁放入熱水中泡10分鐘,剝?nèi)テし佩佒杏眯』鸪词旌蟪脽嵫谐伤槟?將紅棗用溫水洗凈后放入鍋內(nèi),加水適量煮軟后撈出去皮、去核攪碎成棗泥;將糯米粉放入干凈的盆內(nèi),加大棗泥、杏仁末和白糖和勻,在加適量稀粥合成團(tuán),反復(fù)鞣至光滑,搓成長條,就成大小均勻的劑子;將每個(gè)劑子按扁,搟薄成圓餅胚,放入屜中,用大火蒸20分鐘即可出鍋裝盤,趁熱上桌食用。

        大棗茯苓糯米粥

        大棗10枚,糯米200克,茯苓15克,枸杞子15克。糯米、大棗分別淘洗干凈,浸泡1~2小時(shí);鍋中放入足夠的清水,大火燒開后下糯米、大棗、茯苓,煮開后轉(zhuǎn)小火慢熬40分鐘;下枸杞繼續(xù)煮5~10分鐘,喜甜的可以同時(shí)加入適量冰糖至融化即可。

        大棗枸杞茶

        大棗6枚,枸杞子10克。將枸杞子、大棗一起放在鍋中,加入適量的水,大火煮沸,轉(zhuǎn)用小火燜煮5分鐘即可。也可以用開水直接沖泡服用。

        男人壯陽最快的12種食物

        1.蜂蜜

        甜蜜蜜的蜂蜜有助提振性欲,因含有維他命B,可助睪丸的激素生成;硼元素可增加雌激素,不分男女吃了都非常助性。

        2.牛排

        牛排等深色肉食有助于控制身體產(chǎn)生的泌乳刺激素,該激素過高會(huì)影響性欲。然而,素食者也不用擔(dān)心,黑米、全谷面包、深色綠葉蔬菜、干酪等食物同樣具有促進(jìn)性欲的功效。

        3.巧克力

        選擇可可含量70%以上的黑巧克力,能夠提振兩人的性致,因?yàn)榍煽肆χ械谋交野烦煞?,可以穩(wěn)定神經(jīng)、降低壓力,同時(shí)更象征情人間的美好愛情。

        4.生姜

        生姜的揮發(fā)油可促進(jìn)血液循環(huán),對大腦皮層、心臟、呼吸、中樞和血管運(yùn)動(dòng)中樞均有興奮作用。生姜有助于促進(jìn)新陳代謝,改善血液循環(huán),恢復(fù)體力、促進(jìn)性愛。

        5.燕麥片

        健康又有飽足感的燕麥片,可以增強(qiáng)人們的性欲,因?yàn)闀?huì)釋放一種化學(xué)物質(zhì),可增加睪丸激素、供血充足。

        6.果仁

        人們常吃的花生、杏仁、葵花子,也可以點(diǎn)燃一個(gè)人的性趣。

        7.生蠔

        男性從24歲后,精子的質(zhì)與量都在走下坡路。男性精液里含有大量的鋅,當(dāng)體內(nèi)的鋅不足,會(huì)影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富,一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克),從而增強(qiáng)男人的性能力。

        8.香蕉

        香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素,這個(gè)被認(rèn)為能夠增強(qiáng)男性的性欲。此外,它還含有鉀元素和維生素B,從而增加了身體的整體級能。

        9.蔥

        蔥的營養(yǎng)十分豐富,它能良性刺激性欲?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常,從而壯陽補(bǔ)陰。

        10.牡蠣

        牡蠣味咸,性微寒,有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

        11.鵪鶉

        鵪鶉的肉和蛋,是很好的補(bǔ)品,有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟,益精血,溫腎助陽”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。

        12.鴿肉

        白鴿的繁殖力很強(qiáng),性欲極強(qiáng),雌雄交配很頻密,這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致,所以人們把白鴿作為扶助陽氣強(qiáng)身妙品,認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。

        男人壯陽要少吃的12種食物

        1、方便面

        方便面的加工過程太過于簡單,全部機(jī)器化,導(dǎo)致大量的營養(yǎng)成分流失,散發(fā),為什么吃過方便面的朋友,都有一個(gè)共同的感受呢。這個(gè)感受就是方便面好聞不好吃,所以建議男人少吃為好,當(dāng)然為了身體健康不宜多吃。

        2、黃豆

        黃豆除了富含蛋白質(zhì),還有降低膽固醇的功效,對身體很有益。但近期的相關(guān)研究:黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品,過量攝入會(huì)提高機(jī)體雌激素水平,因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正,要注意是“過量”,只要不是每天大量的攝入,是不會(huì)過量的。

        3、面包

        有一種包叫面包,不知道大家有沒有吃過,都知道面包好吃,可是越好吃越?jīng)]用營養(yǎng),或者說營養(yǎng)成分太低,常常吃面包的人一定有一個(gè)感受,那就是發(fā)現(xiàn)自己的牙齒越來越不耐用,蛀牙越來越嚴(yán)重,那面包也是男人不宜多食的食物。

        4、肥肉

        為了顯示自己的陽剛之氣,男人們在吃肉時(shí)可是絕不含糊。一口一塊,大快朵頤。但是那些肥膩膩的肉肉還是少吃為妙。因?yàn)榉嗜庵泻写罅康娘柡椭竞湍懝檀?,吃多了容易堵塞血管,包括輸送血液至性愛部位的血管,充血不充分,如何陽剛?何況這些都是細(xì)小的血管,最容易堵塞了。喜歡吃肥肉的男人們,要三思啊。

        5、啤酒

        看看那些大腹便便,挺著“啤酒肚”的男人們,就知道,為什么啤酒不能多喝啦。啤酒不僅會(huì)讓人脹肚子,還有個(gè)更雷人的消息:據(jù)英國科學(xué)家的研究,啤酒中含有一種8——Prenylnaringenin的化學(xué)物質(zhì),會(huì)限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影響,過早釋放卵細(xì)胞受孕所必不可少的酶。所以很多有不育癥的男性都有喝啤酒的習(xí)慣。

        6、奶油

        我們都知道吃奶油容易發(fā)胖,因?yàn)樗粌H含有高成分的飽和脂肪酸,而且脂肪含量也高,吃多了容易損害人體的動(dòng)脈,甚至?xí)绊懩行缘男杂_@個(gè)就跟吃肥肉的道理有點(diǎn)相似。切忌不要把牛奶、奶油、肥肉等高脂肪的食物放在一起吃,不然危害就更大了。

        7、火鍋

        秋冬季節(jié),熱騰騰油辣辣的火鍋成為了人們餐桌上的寵兒。不過,由于火鍋中含有大量的嘌呤(涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤多10倍以上),吃多了,血液中的尿酸會(huì)增高,這是痛風(fēng)發(fā)生的關(guān)鍵原因。女性體內(nèi)雌激素能促進(jìn)尿酸排泄,并有抑制關(guān)節(jié)炎發(fā)作的作用,所以很少發(fā)病。而在男性中,應(yīng)酬多,常吃火鍋的人更易高發(fā)。

        8、腌制食品

        腌制的食品為什么能夠保存很長的時(shí)間,就是因?yàn)榉帕撕芏帑}。而高鹽又是高血壓的元兇。這還只是一方面,更可怕的是,醫(yī)學(xué)研究證明,高血壓、陽痿和低睪丸激素三者之間存在密切關(guān)系。成年人每日鹽攝入量為6克,但許多人的攝取量卻高達(dá)12克。腌制食品雖然美味,但是偶爾嘗嘗即可,千萬不可多吃哦。

        9、煎炸食物

        煎炸食物是很多人的大愛,在油鍋里炸過,金黃酥脆,口感確實(shí)誘人。不過,為了健康著想,還是少吃為妙。因?yàn)榧逭ㄟ^的食物中含有大量氫化植物脂肪,不僅讓人發(fā)胖,變得懶惰,而且會(huì)影響男性生殖器官海綿體組織血液供給不足,影響“性”福生活哦。

        10、精制面粉

        現(xiàn)在都流行吃粗糧、全麥的面食,這是有道理的。因?yàn)榻?jīng)常食用精白面粉制品,會(huì)削弱男性的生殖能力,并導(dǎo)致動(dòng)脈阻塞,從而提高心臟病發(fā)作和產(chǎn)生陽痿的風(fēng)險(xiǎn)性。

        11、全脂牛奶

        女人們?yōu)榱吮3稚聿?,都?huì)選擇低脂或脫脂的牛奶來喝。不要以為男人就可以隨意喝全脂牛奶。雖說牛奶和乳制品是蛋白質(zhì)的最佳來源,但它們還是有所區(qū)別的。如果是全脂產(chǎn)品,還是敬而遠(yuǎn)之的好,因?yàn)樗闹疚:Σ粊営诜嗜?,最糟的是將兩者混合,其破壞性效果也許會(huì)立竿見影。

        12、芹菜

        男性多吃芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成,從而有殺精作用,會(huì)減少精子數(shù)量。據(jù)報(bào)道國外有醫(yī)生經(jīng)過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后,精子量會(huì)明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況在停菜后幾個(gè)月又會(huì)恢復(fù)正常。所以,如果是處于生育期的男性們,最好少吃芹菜。


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      男人吃什么菜壯陽最快

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