男人腎虛食譜
人們一般說到腎虛,都想到這是男人的專利。專家指出,其實(shí)女性也容易患上腎虛,女性腎虛會(huì)造成性冷淡、不孕、出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)以及白帶清稀、胎動(dòng)易滑等癥狀。那么男人腎虛的食譜有什么推薦呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你男人腎虛的食譜,歡迎參閱
男人腎虛食譜
鹽水蝦
材料:蝦300g、蔥10g、姜、鹽、花椒、味精、黃酒
做法:
1將蝦剪去須爪,洗凈,瀝干
2在鍋中放入500毫升的水,燒開,然后加入蔥、姜、鹽、花椒,燒到有香氣的時(shí)候,再將蝦放入
3放入蝦后,加入黃酒,煮到沫起,祛除浮沫,然后將湯連蝦一起倒入陶鍋,待涼即可食用
食療功效:鹽水蝦具有滋陰,強(qiáng)陽的作用,男性補(bǔ)腎適合食用。
荔枝粥
材料:荔枝肉(干)50g、山藥10g、蓮子10g、大米
做法:將所有的材料洗凈,放入鍋里一起煮成粥,即可
食療功效:荔枝粥具有補(bǔ)腎健脾,固澀止瀉的功效。
豬腰粥
材料:豬腰、粳米50g、蔥白、生姜、鹽、五香粉
做法:
1、將豬腰去膜,洗凈,切細(xì);將粳米洗凈
2、將豬腰、粳米、蔥白、生姜放鍋里烹飪成粥,加入五香粉、鹽調(diào)味即可
食療功效:豬腰粥有補(bǔ)腎強(qiáng)腰的功效。
狗肉湯
用料:狗肉200克,菟絲子5克,姜50克,清水1200克,桂皮20克。調(diào)味料:鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。
做法:
1、取精華狗肉洗凈斬件汆水,菟絲子洗凈,姜切片待用。
2、取凈鍋上火,放入清水、姜片、菟絲子、狗肉、桂皮,大火燒開轉(zhuǎn)小火燉45分鐘,待肉軟爛時(shí)調(diào)味即可。
羊腎煮粥
羊腎又名羊腰子,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫,有生精益血、壯陽補(bǔ)腎功效。羊腎能“補(bǔ)虛損,陰弱,壯陽益腎”,主要適用于腎虛陽痿者食用。
用料:羊腎100克、大米200克,調(diào)味料適量。
做法:
1、將羊腎除去腰臊,洗凈,切小片。
2、然后將羊腎片洗去血水
3、最后將羊腎片放入鍋中,加水煮熱,再加入淘洗干凈的大米和調(diào)味料,按常法煮粥即成。
紅棗枸杞白鴿湯
材料:500-600克的新鮮白鴿肉、一包十全大補(bǔ)湯藥包 、3-4片 姜片 、6-8只紅棗、10-15朵香菇 (洗凈泡發(fā)) 、一把枸杞 、調(diào)味料適量
做法:
1、白鴿洗干凈汆燙,再洗干凈;
2、然后和十杯的水、姜片、香菇,加藥包燉兩個(gè)小時(shí)。
3、加入紅棗/黑棗再燉半個(gè)小時(shí)。
4、最后加入枸杞,加鹽調(diào)味即可。
男人腎虛的危害
引發(fā)并發(fā)癥,如慢性支氣管炎、高血壓和冠心病等,會(huì)大大的增加這些疾病的發(fā)病率;使記憶力減退,情緒比較反復(fù)、注意力不集中、乏力、抑郁、尿頻和失眠這些癥狀的發(fā)生;嚴(yán)重的會(huì)使性功能減退,腎虛會(huì)減低男性的興趣減低,陽萎和遺精的發(fā)生,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致精子活動(dòng)力大大的減低。
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