電腦一族的護(hù)膚方法 有效護(hù)膚的方法
對(duì)于電腦族而言,知道保養(yǎng)皮膚的方法非常的重要,尤其是一些愛美的女性更要在輻射環(huán)境下保護(hù)好皮膚,電腦一族的護(hù)膚方法有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理電腦一族的護(hù)膚方法的資料,歡迎閱讀。
電腦一族的護(hù)膚方法
1、面部防護(hù)最重要
上網(wǎng)對(duì)女性容顏的傷害雖非大敵,但厲害的電磁輻射還是不容小覷。屏幕輻射產(chǎn)生靜電,最易吸附灰塵,長時(shí)間面對(duì)面,更容易導(dǎo)致斑點(diǎn)與皺紋,所以面部防護(hù)最為關(guān)鍵。上網(wǎng)前不妨涂上護(hù)膚乳液,再加一層淡粉,以增加皮膚的抵抗力。
2、上完網(wǎng)要徹底潔膚
上網(wǎng)結(jié)束后,第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚,用溫水加上潔面液徹底清洗面部,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,然后涂上溫和的護(hù)膚品,久之可減少傷害,潤膚養(yǎng)顏,這對(duì)上網(wǎng)的女性而言真可謂點(diǎn)滴功夫,但對(duì)減少電腦輻射對(duì)皮膚的傷害卻有顯著的功效。
3、上網(wǎng)時(shí)間不要太長
如果你不希望第二天見人時(shí)雙目紅腫,面容憔悴,一副黑眼圈,那么切勿長時(shí)間連續(xù)作戰(zhàn),尤其不要熬夜上網(wǎng)。平時(shí)不妨準(zhǔn)備一瓶滴眼液,以備不時(shí)之需。
4、平日多增加營養(yǎng)
對(duì)經(jīng)常上網(wǎng)的人,增加營養(yǎng)很重要。維生素B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益,如果睡得晚,睡覺的質(zhì)量也不好,應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬,它們含有豐富的維生素B族物質(zhì)。
5、每周一次清潔面膜
每周做一次清潔面膜的原因,一是在于及時(shí)清除掉我們皮膚由新陳代射產(chǎn)生的死皮,避免因死皮堆積過厚造成毛孔堵塞帶來長痘等一系列的肌膚問題,同時(shí)也是因?yàn)椋L期跟電腦接觸,靜電會(huì)吸附空中漂浮的塵埃,這些塵埃會(huì)“趁機(jī)”躲進(jìn)我們的肌膚里,所以每周進(jìn)行一次清潔面膜的另一原因就是清除掉這些污垢塵埃。
6、多喝綠茶
長期在電腦面前工作,必不可少的一項(xiàng)就是電腦輻射對(duì)皮膚的傷害。如何減少電腦輻射對(duì)皮膚的傷害,把綠茶取代咖啡會(huì)是個(gè)明智的選擇。綠茶不但能消除電腦輻射的危害,而且綠茶本身還具有抗氧化去黃氣的功效,能有效改變臉色暗黃的膚質(zhì),讓你既美顏又健康。
7、長備保濕噴霧
暗黃、疲憊、黑眼圈……其實(shí)這些都是因?yàn)殚L期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的。就好像沒有外皮的蘋果在空氣中放就了就會(huì)萎黃一樣。所以針對(duì)電腦輻射使皮膚失去光澤的問題,補(bǔ)水也是一個(gè)關(guān)鍵。在辦工作、電腦旁放上一只保濕噴霧,工作一段時(shí)間之后就洗個(gè)臉,用上保濕的產(chǎn)品會(huì)讓你跟你的肌膚都精神起來!
8、多吃防輻射的食物
除了外在的護(hù)理,內(nèi)在的調(diào)理液很重要。防輻射的成分有脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素等。還有這些防輻射成分的食物有:牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等,經(jīng)常食用這些食物有防輻射損傷的功能。
9、每天一杯酸奶
酸奶中含有各種益生菌、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì),還有其他很多的維生素,這些都可以提高皮膚的儲(chǔ)水量,從而讓肌膚達(dá)到白皙的效果。其中酸奶中含有的維生素B它可以預(yù)防輻射,經(jīng)常面對(duì)電腦的MM可以多吃酸奶。
10、經(jīng)常清潔電腦
很少有人會(huì)經(jīng)常去清潔電腦,但是這個(gè)工作是必須要做的。這樣可以讓輻射減少70%,電腦要清洗,人的臉也要經(jīng)常清潔。還要多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿等食物,補(bǔ)充肌膚能量。電腦族如何護(hù)膚,做好這些就足夠了!
有效護(hù)膚的方法
1、皮膚補(bǔ)水
一些長時(shí)間面對(duì)電腦的人群在平時(shí)生活中必須要多喝水,這也是保護(hù)皮膚的方法之一。之所以如此,是因?yàn)殡娔X產(chǎn)生的輻射會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥缺水,長期如此還有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)有提前衰老的情況。如果長時(shí)間不注意保護(hù)皮膚的話,還有可能會(huì)有皮膚癌的危險(xiǎn)。因此我們?cè)谙硎茈娔X帶來的方便和快樂時(shí),一定要注意保養(yǎng)自己的皮膚。
補(bǔ)水的方法有很多,其中喝水就是最有效的補(bǔ)水方法,但除此之外在平時(shí)生活中還要注意養(yǎng)成每周做一次面膜的習(xí)慣。最好是選擇補(bǔ)水功效的面膜,這樣皮膚才能喝到充足的水分。
2、徹底清潔
電腦族經(jīng)過一天的緊張工作后,經(jīng)?;丶业念^一件事情就是倒在床上睡覺,專家提醒這是非常不健康的方式,尤其是對(duì)皮膚健康而言十分的不利。不管你這一天的工作有多么的緊張繁忙,回家后的第一件事情必須是清潔肌膚,而且還要注意必須是徹底的清潔。方法很簡單,用溫水加上潔面液徹底清洗面龐,這樣可以將靜電吸附的塵垢通通洗掉。
清潔完臉部皮膚之后,還要注意涂上溫和的護(hù)膚品,這道程序是必不可少的。不管是男是女,每次清潔臉之后都應(yīng)該用護(hù)膚品更好的保護(hù)皮膚。
3、隔離霜
電腦族的皮膚之所以更容易受到損害,主要的原因是電腦輻射大的緣故,電腦中所釋放的射線對(duì)皮膚的影響非常大,如果不注意做好保護(hù)措施的話還有可能會(huì)患有皮膚癌。尤其是女性而言,原本很好的膚質(zhì)白白嫩嫩的皮膚,如果長時(shí)間暴露在電腦輻射中的滑,皮膚會(huì)出現(xiàn)有干燥、脫皮的情況,甚至皮膚的顏色也會(huì)出現(xiàn)暗黃的現(xiàn)象。
專家提醒這是由于電腦屏幕輻射產(chǎn)生的靜電最易吸附灰塵,如果長時(shí)間面對(duì)它的滑就會(huì)使皮膚上出現(xiàn)斑點(diǎn)與皺紋。不妨涂上護(hù)膚乳液,然后再加一層淡粉以此來增強(qiáng)皮膚抵抗力,同時(shí)也是保養(yǎng)皮膚的方法。
4、維生素
經(jīng)常面對(duì)電腦的人群在平時(shí)生活中應(yīng)該適當(dāng)多補(bǔ)充維生素,不管是維生素A、b、e,這些營養(yǎng)物質(zhì)都對(duì)皮膚具有很好的保護(hù)作用。除此之外,維生素還是非常有效的抗氧化劑,可有效的延緩皮膚衰老。富含有維生素的食物有很多,比如像西蘭花、蘆筍、蘋果、奇異果等。
這些都是保養(yǎng)皮膚的方法,一些長時(shí)間面對(duì)電腦的人群還要注意多喝些綠茶,其中的茶多酚可有效的增強(qiáng)皮膚抵抗力。
最簡單的護(hù)膚方法
1.將香蕉搗碎,加入牛奶,涂在臉上。20分鐘后洗凈,可以使你的皮膚細(xì)膩光滑。
2.把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。
3.把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。
4.麥片,乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上,20分鐘之后再用涼水洗干凈,可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚,使皮膚有光澤。
5.把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。
6.黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔。15分鐘后用清水洗干凈。
7.酸橙汁也可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑,但是要注意柑橘汁的光敏作用,在使用后要避免曬太陽,否則白美人要變成黑美人啰!
8.蜂蜜可以使皮膚細(xì)膩光滑有光澤,并減少皺紋。
9.桔類水果汁是對(duì)付油性皮膚的好選擇。
10.用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔并促進(jìn)血液循環(huán)。
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