亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>女性養(yǎng)生>

      女性夏季要怎么養(yǎng)生

      時(shí)間: 朝燕820 分享

        夏季酷暑難當(dāng),我們?yōu)榱藢さ靡环萸鍥?,而往往忽視?a href='http://lpo831.com/yangsheng/' target='_blank'>健康,也更忽視了防病養(yǎng)生。對于女性而言,夏季該如何養(yǎng)生呢?下面就不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下女性夏季養(yǎng)生方法,希望對各位有幫助!

        女性夏季養(yǎng)生方法

        1、白帶異常要盡快檢查

        白帶異常是陰道炎的首要信號,黃色或黃綠色伴有膿樣、臭味的白帶,多見于化膿性細(xì)菌引起的陰道炎、宮頸炎及子宮內(nèi)膜炎;豆腐渣樣或凝乳狀白帶伴有外陰部奇癢者,多見于陰道霉菌感染;乳白色泡沫狀白帶伴有外陰部瘙癢者,多為陰道滴蟲感染所致。

        2、過度清潔不可取

        在正常的情況下,我們的陰道會自己保持酸堿值的平衡,盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道,甚至過度刷洗,這樣不僅可能破壞陰道環(huán)境的平衡,也有可能造成陰道傷害,所以平時(shí)只要以溫水沖洗即可。

        平時(shí)盡量穿棉質(zhì)通風(fēng)的內(nèi)外褲,保持干爽,平時(shí)如果分泌物不多盡量不要用衛(wèi)生護(hù)墊,如果使用就一定要勤更換,以免孳生細(xì)菌。

        3、刺激性食物要少食

        正常情況之下,我們的天然免疫系統(tǒng)會自動去應(yīng)付這些入侵的菌種,所以我們平時(shí)就要有健康均衡的飲食,少吃刺激性的食物,讓免疫系統(tǒng)正常運(yùn)動。

        4、抗生素不亂用

        使用抗生素一定要經(jīng)過醫(yī)師的同意與處方,因?yàn)榭股仉m然可以殺死細(xì)菌,卻會助長霉菌的孳生,所以千萬不要濫用抗生素。

        5、性生活正常單純

        許多陰道炎的感染途徑都是從性行為所傳遞的,如果性伴侶過多,就較難掌控是否感染的情況,所以只要性生活單純,感染特定的陰道炎幾率就會大大減少。

        6、心情保持愉快

        保持心情愉快也是一種增進(jìn)免疫力的好方法,另外平常的生活作息也要正常,這樣才能讓免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作。

        另外,專家提醒,如果你覺得自己可能感染了陰道炎,就診前不要清洗陰道,以免將陰道中的原蟲或是分泌物清洗掉,這樣會影響醫(yī)生判斷你所感染的菌種。

        女性夏季養(yǎng)生注意事項(xiàng)

        1、不宜缺少午睡

        夏季晝長夜短,氣溫高,人的新陳代謝旺盛,消耗量也大,容易疲勞。加上夜間炎熱,睡不安穩(wěn),導(dǎo)致睡眠不足。因此,中午睡上一二個(gè)小時(shí),對健康大有裨益。可使身體各系統(tǒng)得到休息,也是防止中暑的一項(xiàng)好措施

        2、不宜坐木

        俗話說:“冬不坐石,夏不坐木。”夏天氣溫高,濕度大,木頭,尤其是久置露天里的木料、椅凳等,露打雨淋,含水分較多,太陽一曬,溫度升高,會向外散發(fā)出濕熱,使人易患皮膚病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。

        3、不宜多吃冷食

        在炎熱的夏季,如果胃腸受到大量冷食的刺激,會加快蠕動,縮短食物在小腸里的停留時(shí)間,影響人體對食物營養(yǎng)的吸收。同時(shí),由于夏季氣溫高,體內(nèi)熱量不易散發(fā),胃腸內(nèi)的溫度也較高,如果驟然受冷刺激可導(dǎo)致胃腸痙攣,引起腹痛。

        4、不宜夜晚露宿

        盛夏時(shí)節(jié),身上的汗腺不斷向外分泌汗液,以散發(fā)體內(nèi)的熱量。睡著后,機(jī)體處于放松狀態(tài),抵抗力暫時(shí)下降。此時(shí)如果正值夜晚,氣溫下降,再遇冷風(fēng)襲來,露水加身,容易導(dǎo)致頭痛、腹痛、關(guān)節(jié)不適,并引起消化不良和腹瀉。夜晚露宿還易被蚊蟲叮咬,可能染上疾癥,如大腦炎等病。

        5、電風(fēng)扇不宜吹得過久

        電扇吹得過久會破壞出汗的均衡狀態(tài),使人感到頭痛、頭昏、腿酸手軟、全身不適,嚴(yán)重者還可能誘發(fā)其他疾病。盛夏之夜開著電扇入睡,更容易受涼。尤其老年人和兒童更應(yīng)注意。

        6、空調(diào)不宜開得太大

        空調(diào)能給人帶來舒適的環(huán)境。但如果室內(nèi)外溫差太大,人對室內(nèi)外溫度變化難以適應(yīng),容易“感冒”。而且如果室內(nèi)外溫差太大,不注意室內(nèi)通風(fēng)換氣,會使室內(nèi)空氣混濁,致使各種病原微生物孳生。

        若人的機(jī)體抵抗力降低時(shí),就容易患病。因此,夏天使用空調(diào)溫差不易太大,最好在5-8度之間,最大不能超過10度。

      猜你感興趣

      1.夏季女人該如何養(yǎng)生

      2.女性夏季如何正確養(yǎng)生

      3.女人夏季如何養(yǎng)生

      4.女人夏季養(yǎng)生方法

      5.女性夏日養(yǎng)生有什么方法

      6.女人夏季美容養(yǎng)生怎么做

      女性夏季要怎么養(yǎng)生

      夏季酷暑難當(dāng),我們?yōu)榱藢さ靡环萸鍥觯鲆暳私】?,也更忽視了防病養(yǎng)生。對于女性而言,夏季該如何養(yǎng)生呢?下面就不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下女性夏季養(yǎng)生方法,希望對各位有幫助! 女性夏季養(yǎng)生方法 1、白帶異常要盡快檢查 白帶異常是陰道炎的首要信
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 女性美容養(yǎng)生有什么方法
        女性美容養(yǎng)生有什么方法

        女性上了年紀(jì)后,越來越對養(yǎng)生看得很重!至于女性要如何美容養(yǎng)生呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了女性美容養(yǎng)生要點(diǎn),歡迎大家的閱讀! 女性美容養(yǎng)生方法 1、指

      • 職業(yè)女性要怎樣養(yǎng)生_職業(yè)女性的養(yǎng)生方法
        職業(yè)女性要怎樣養(yǎng)生_職業(yè)女性的養(yǎng)生方法

        現(xiàn)代的職業(yè)女性壓力在現(xiàn)代社會越來越大,時(shí)間也越來越不夠用,那么職業(yè)女性如何養(yǎng)生呢?接下來就不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下職業(yè)女性的養(yǎng)生要點(diǎn),

      • 女性養(yǎng)生方法有哪些_女性要如何養(yǎng)生
        女性養(yǎng)生方法有哪些_女性要如何養(yǎng)生

        對于很多女性朋友來說,現(xiàn)代越來越注重健康。那么你知道有哪些注重健康方法呢?今天學(xué)習(xí)啦小編就為大家詳細(xì)介紹下女性養(yǎng)生的方法! 女性養(yǎng)生方法 一、

      • 女性排毒養(yǎng)生方法大全_女性如何排毒養(yǎng)生
        女性排毒養(yǎng)生方法大全_女性如何排毒養(yǎng)生

        我們的身體每天都在吸收著毒素,而毒素在身體里堆積沉淀后,就會侵蝕你的身體。那么,女性排毒通常有哪些方法呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦小編具體來了解下吧

      43789