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      防止宮寒的小知識

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        春夏之交,很多女性都容易出現(xiàn)困重乏力、月經不調(主要表現(xiàn)為量少、痛經、血塊)、皺紋色斑增多加深、手腳干澀、潮熱盜汗、陰部干澀瘙癢等各類癥狀。尤其是30多歲的女性,中醫(yī)認為,此類病癥病因是“宮寒”,這個子宮,不僅僅是孕育寶寶的那個“房間”,它包括子宮、卵巢和整個女性生殖系統(tǒng)及相關功能。為了拒絕衰老,要防宮寒,下面就讓學習啦小編告訴你防宮寒的知識,歡迎參閱

        宮寒的小知識

        “百病起于寒”,一旦子宮受到寒濕入侵,血氣遇寒凝結,就容易造成月經不調和痛經、容顏憔悴衰老、甚至不孕等。春夏之交,不冷不熱,陽氣生發(fā),此時調理“宮寒”效果事半功倍,能預防夏季炎癥復發(fā),為冬天和來年身體健康打下很好基礎。

        中醫(yī)調理“溫暖”子宮,補虛調養(yǎng)強身健體,從根本上激活子宮和卵巢功能,讓女人保持鮮活狀態(tài)。針對內膜異位癥、慢性盆腔炎、輸卵管炎癥、盆腔粘連等,內服膏方調理,結合“熱敷貼”、“神闕灸”、保留灌腸、中藥面膜拔罐刮痧等外治,驅寒除濕,暢通氣血,一兩個月后色斑皺紋消褪,經期有序,腰酸腹痛癥狀消失,臉色紅潤,精神體力明顯增加,夏天時炎癥不再復發(fā),冬天手腳溫暖,人感覺年輕好幾歲。凡想趕上八九月份最佳懷孕時間的女性,現(xiàn)在用中醫(yī)“暖宮”,能達到優(yōu)生優(yōu)育的效果。

        小編溫馨提示:女人“宮寒”易老,暖宮很重要。除了中醫(yī)熱敷、刮痧等療法外,還要注意飲食。如今初夏時節(jié),天氣逐漸升溫,但不要為了貪涼而吃生冷食物。除此之外,要注意多運動,保持愉悅的心情,都有助于防止衰老。

        女性備孕必吃的暖宮食物

        1、黑豆功效

        補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然后用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經結束后第一天起,每天吃47顆,連吃6天。像我這種腎虛的人,醫(yī)生建議我天天吃,每天抓一把,大概40-50顆。吃了一段時間,明顯感謝腰酸好多了,體溫也比較好。

        2、紅糖生姜水

        暖子宮,宮寒者服用用250克紅糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分鐘,分成7份,從月經干凈后的第二天開始連服7天,最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房,7天后再在一起。提醒姐妹們注意,因為YJ要五天左右,吃這個要七天,加起來總要12天了。如果你PL是在第15天左右的話,要讓你LG先自己排掉一回精子,大致就是在PL日前七天左右的時候,不然精子可能會老化。

        紅塘姜水是較為熱性的,所以月經期是一般不吃的,會使經量增加。也就是說是在非經期吃,可以吃到下一次月經前,也為下次月經調補身體,是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃,畢竟月經完后,是需要補血的,吃簡單的紅糖水就可以,不用吃得太補,反而小心會長豆豆,流鼻血哦!

        3、水魚湯

        女性到了排卵期前后白帶越來越透明,象清鼻涕一樣,可以拉絲,這樣的白帶利于受孕,但是有些女性透明白帶少,或者很混濁,是不利于懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處,對一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會有很大幫助,無任何毒副作用。

        4、蝦溫補腎

        蝦有海蝦、河蝦,其體內所含蛋白質占20桿6%、脂肪占0桿7%,其他還含磷、鈣、鐵等無機鹽,胡蘿卜素,維生素b2,維生素b1,煙酸等。蝦皮中含蛋白質相對較高。蝦中還含有微量元素硒。蝦性溫,味甘,能補腎壯陽,適用于倦怠無力,腎虛陽痿,腰膝酸軟,婦女月經量少,乳少等。

        5、紅花孕育蛋

        紅花育蛋的食用方法:取雞蛋1只,打一個口,放入藏紅花1.5g,攪勻蒸熟即成,月經來潮的第二天開始服,每天吃1個,連吃9個。持續(xù)服3~4個月經周期。主治氣虛夾瘀不孕。

        6、阿膠紅棗

        較適合氣血虛的JM,主要針對月經量少,顏色不正,頭暈、手腳冷等癥狀,如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服,如果在辦公室內可以喝一天,會覺得全身暖洋洋的。

        7、當歸金銀花湯

        把湯喝完,紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用,這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)

        8、豆?jié){

        婦女喝豆?jié){一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用,可以明顯改善心態(tài)和身體素質。

        9、烏雞煮益母草

        烏雞的食用方法:材料必備烏雞1只,益母草500g(分4份,分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。將制好的益母草,放入雞膛內,用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末,加當歸120g、續(xù)斷60g、姜18g為末,煉蜜為丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

        10、核桃仁溫補

        核桃看似普通至極,卻也暗藏著神奇的助孕功效。核桃仁又稱胡桃仁,味甘,辛溫,含有大量具有特殊結構的磷脂、脂肪油、蛋白質、亞油酸、賴氨酸、亞麻酸等,對大腦組織及機體代謝,有很重要的作用。還含有胡蘿卜素、維生素a、維生素e、維生素b、維生素c、磷、鈣等。核桃仁具益腎、補腦、固精之功,能用治帶下、陽痿、遺精、早衰,并有潤腸作用。

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