隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，人們在睡覺之前都會打上一盆熱水來泡腳，溫暖身心。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的艾草紅花泡腳的方法，希望能幫到你。

　　艾草紅花泡腳的方法

　　具體用法是先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好并捆緊，放到鍋里加水，先用大火煮開，然后小火煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里，然后泡上半個小時就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天，用容器裝好，不必天天更換。

　　或是取艾葉500克、紅花100克，平均分為20份，每日1份(加食醋100克、花椒20粒、食鹽2勺)，用紗布包裹加水煮開—用水量以漫到腳踝處即可，趁熱泡腳，以15~30分鐘為限。此方既可以去除腳上的壞死老皮、老繭、凍瘡、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能使腳光滑細膩。又因為腳為人身體的第二心臟，所以此方還能對全身臟器起到通經(jīng)、活血、化淤作用。

　　中藥泡腳不要用金屬盆和塑料盆，否則藥液有效成分會損失。皮膚有新的破損、傷口時要暫停使用中藥泡腳。需要注意的是，艾葉泡腳會引起頭面部的氣血不足，低血壓、糖尿病患者不宜。高血壓患者不宜用紅花泡腳，可能會引發(fā)血壓的波動。

　　艾葉紅花泡腳的好處

　　在寒冷的冬季，用艾葉紅花泡腳是很不錯的一個驅(qū)寒方法。艾葉具有抑菌殺菌和增強免疫力的功效，紅花具有活血化瘀、促進血液循環(huán)的功效。并且，艾葉還可以用來祛除腳氣。

　　1、用艾葉紅花泡腳可以促進血液循環(huán)，擴張血管，增強機體免疫力和緩解肌肉痙攣。

　　2、艾葉紅花泡腳還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，解除疲勞，提高睡眠質(zhì)量。

　　3、長期用艾葉紅花泡腳還可美容養(yǎng)顏，令皮膚更加紅潤。

　　4、艾葉紅花泡腳還可以預(yù)防凍瘡、祛濕消腫、治腳氣等。

　　在用艾葉紅花泡腳的時候，還可以根據(jù)自身狀況再加入一些別的中草藥，如高血壓患者可加入一些有降壓作用的夏枯草、鉤藤;患有風(fēng)濕的可加入干姜、桑枝;皮膚干燥的人可加入白芍、益母草等。

　　艾葉紅花泡腳注意事項

　　艾葉和紅花都是極具代表性的中草藥，是生活中比較常用的保健藥材，用艾葉紅花泡腳就能起到很好的養(yǎng)生保健效果。但是用艾葉紅花泡腳還需注意下列幾點：

　　1、用來兌艾葉紅花藥汁的熱水不要太高，40-50度即可，兌入藥汁再稍微放置一會兒，就可以拿來泡腳了。

　　2、每次用艾葉紅花泡腳不宜超過半個小時，長時間浸泡會加重心臟負擔，且容易使身體有一定的虧損。

　　3、不建議飯后一小時內(nèi)泡腳，更不宜空腹泡腳，晚上9點左右的時候泡腳為最佳時間。

　　4、經(jīng)期、孕期婦女、高血壓患者及有出血癥的人群不宜用艾葉紅花泡腳。

　　5、用艾葉紅花泡腳時，容器要避免金屬和塑料材料的，避免發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生對身體有害的物質(zhì)。

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