熬夜很容易長痘痘，這是很多人都知道的人，但還是很多讓你熬夜，或許這已經成為一種改不了的習慣吧，下面由學習啦小編為大家整理的熬夜后防治痘痘的方法，希望大家喜歡!

　　熬夜后防治痘痘的方法

　　雞蛋清:雞蛋清是很普遍的美容產品,雞蛋清拿來美白,人的皮膚會逐漸柔滑,痘痘自然就會逐漸消失。在雞蛋清里加上珍珠粉混合使用,注意需要避開眼睛、嘴唇,個人盡量涂的厚還要均勻,大約是半個小時再清洗干凈,美白祛痘效果是特別的好。

　　酸奶和蜂蜜:酸奶拿來美容,是簡便又省錢的方法。只要長期堅持就能夠看到效果?；旧贤磕ㄔ诩∧w的周圍,在第二天就拿來洗掉。如果是在白天敷臉的話,最好是在幾個小時之后進行清洗。對于比較嚴重的痘痘,可以加上一些蜂蜜來滋潤,如果臉上有凹凸痘印也非常有效。

　　黃瓜或土豆:黃瓜或土豆拿來切片,盡量切得薄;這樣有利于敷臉的效果,也可以緩解痘痘在臉上滋生的惡劣癥狀。貼半個小時左右取下后沖洗干凈就可以了。早晚用溫水洗臉兩次,用手輕輕揉搓面部,清潔皮膚。對皮膚進行必要的日常護理,也是非常有效的手段。

　　什么是痘痘

　　痤瘡俗稱青春痘,是一種毛囊皮脂腺的感染性炎癥。皮脂腺多開口于毛囊口,一旦毛囊口阻塞,過多的皮脂代謝產生的過多的脂肪酸的刺激以及封閉環(huán)境中過度增殖的痤瘡丙酸桿菌的作用,使皮膚產生了炎癥反應,因此痘痘的表現從輕到重是白頭黑頭粉刺、炎性丘疹和膿皰、囊腫和結節(jié), 而發(fā)紅和化膿的痘痘是有細菌感染存在的。

　　長痘的人適合吃什么

　　1.多吃富含維生素A的食物。維生素A具有維護上皮組織細胞健康的功效，減少皮脂溢出的同時有助于保護表皮。簡單來說，維生素A就是可以幫助我們抗衰老去皺紋，淡化斑點等。富含維生素A的食物有西蘭花、芒果、生菜、胡蘿卜、奶油等。

　　2.多吃富含維生素B2的食物。維生素B2可以參與體內生物氧化與能量代謝，具有保護皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能。簡單來說就是可以促進皮膚的正常生長。富含維生素A的食物有動物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類及某些蔬菜。

　　3.多吃清涼祛熱的食物。上火能導致痤瘡，因此大多數痤瘡患者都有內熱，飲食多吃清涼祛熱食物，可以有效降火。清涼祛熱的食物主要有蘑菇、木耳、芹菜、菠菜、莧菜等。