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      皮膚松弛的原因和緊致皮膚的方法

      時(shí)間: 芷婷783 分享

        當(dāng)身上的皮膚開(kāi)始松弛,莫名的恐懼就開(kāi)始從心底油然而生。那么,皮膚松弛的原因有哪些?皮膚松弛怎么緊致?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你整理了皮膚松弛的原因和緊致皮膚的方法,希望對(duì)你有幫助。

        皮膚松弛的原因

        蛋白因衰老減少

        肌膚的真皮層中有兩種蛋白:膠原蛋白和彈力纖維蛋白,它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致。25歲后,這兩種蛋白由于人體衰老進(jìn)程而自然地減少,細(xì)胞與細(xì)胞之間的纖維隨著時(shí)間而退化,令皮膚失去彈性。

        皮膚支撐力下降

        脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力,而人體衰老、減肥、營(yíng)養(yǎng)不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮膚失去支持而松弛下垂。

        其它因素

        地心引力、遺傳、精神緊張、受陽(yáng)光照射及吸煙也使皮膚結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)化,最后使得皮膚失去彈性,造成松弛。

        不論生活如何復(fù)雜,總要保持自己的那一份優(yōu)雅。皮膚松弛是衰老的征兆,甚至很多女性在皮膚的彈性減小,開(kāi)始有皮膚松弛癥狀的時(shí)候,很難接受這一事實(shí),有些恐慌,緊致柔嫩的肌膚不再,意味著青春年華的喪失,如同一場(chǎng)噩夢(mèng)一樣襲擊著每一個(gè)愛(ài)美的人,知己知彼才能百戰(zhàn)不殆,了解皮膚松弛五大成因,拒絕皮膚松弛。

        1、不健康的生活方式

        經(jīng)常熬夜、沉迷于煙酒、甚至有些女性因?yàn)樘诙葱秺y便直接倒床睡,這些錯(cuò)誤的生活習(xí)慣都會(huì)加快肌膚衰老!

        2、肌膚營(yíng)養(yǎng)不規(guī)律

        肌膚的“營(yíng)養(yǎng)過(guò)盛”或者“營(yíng)養(yǎng)缺乏”都會(huì)造成它的老化問(wèn)題,導(dǎo)致肌膚彈性不足。

        3、皮下脂肪流失

        人為因素(減肥過(guò)度 抽脂 磨腮)和自然因素(年齡增加 肌膚老化)雙重作用下,面部脂肪減少引起肌肉松弛。

        4、光老化和氧化

        紫外線的光老化作用和人體內(nèi)多余的自由基的氧化作用,都會(huì)破壞健康的肌膚細(xì)胞,導(dǎo)致肌膚“未老先衰”。

        5、地心引力的影響

        歲月總是無(wú)情的,當(dāng)時(shí)間慢慢的流逝,原本皮膚中的養(yǎng)份也會(huì)慢慢消失,從而造成肌膚缺少光澤,開(kāi)始變得松弛無(wú)力。

        其它原因

        1、器官老化

        組織失活導(dǎo)致肌膚松弛的最主要原因,是由于最下層的真皮組織失去了彈性。真皮中存在著骨膠原和彈性組織纖維,但這些纖維會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)發(fā)生變化,降低質(zhì)感。

        制造骨膠原和彈性組織的細(xì)胞-纖維芽細(xì)胞的活性減弱,不能再生成新的彈性纖維,肌膚自然會(huì)變得松弛無(wú)力。

        2、過(guò)度節(jié)食

        盲目減肥就像產(chǎn)婦分娩后皮膚會(huì)松弛一樣,有些人通過(guò)節(jié)食或藥物、運(yùn)動(dòng)等方式減肥后,會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛、皮膚彈性變差、長(zhǎng)皺紋或皺紋增多等問(wèn)題。這是因?yàn)檫^(guò)度減肥使皮下脂肪過(guò)快流失,導(dǎo)致皮膚失去支持。

        而且,這些皮膚問(wèn)題的嚴(yán)重程度和原來(lái)的肥胖程度以及減肥的程度有關(guān)。一般來(lái)說(shuō),人越胖減肥后皮膚越容易出現(xiàn)松弛、失去彈性和長(zhǎng)皺紋等問(wèn)題。

        緊致皮膚的方法

        按摩操,守住無(wú)齡美人年輕秘密

        生活中的小動(dòng)作,只需幾秒鐘,就能預(yù)防肌膚失去彈性的問(wèn)題。想要緊致額頭部位,可以以額心為出發(fā)點(diǎn),雙手往左右太陽(yáng)穴點(diǎn)拉,再?gòu)念~心至左右發(fā)際往上輕輕提拉。想要緊致雙頰就多做呼吸操。方法很簡(jiǎn)單,吸氣鼓起雙頰,用雙手拳頭的背部以畫圓的方式輕輕柔壓雙頰,5秒后呼氣放松,重復(fù)數(shù)次。

        補(bǔ)充維他命C,即時(shí)提升松弛肌膚

        在日常保養(yǎng)的過(guò)程中加入具有緊膚功效的保養(yǎng)品,可以大大提高肌膚的彈力、膠原纖維生產(chǎn)力,幫助肌膚緊實(shí)有彈性。維他命C它可保護(hù)細(xì)胞不受紫外線傷害,以及中和游離自由基,有助于合成膠原蛋白,可以改善皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象。

        防曬,不老妖精的美麗秘訣

        要知道90%以上的皮膚提早老化都是過(guò)度的陽(yáng)光暴曬造成的。紫外線的光老化作用和人體內(nèi)多余的自由基的氧化作用,都會(huì)破壞健康的肌膚細(xì)胞,導(dǎo)致肌膚“未老先衰”。希望這個(gè)數(shù)字能讓你記得出門防曬,以及回家后的曬后修復(fù)工作。

        飲食均衡,玩轉(zhuǎn)肌膚健康法則

        多攝取含抗氧化物的蔬果,如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等,還要多喝紅酒和茶,它們可以保護(hù)皮膚內(nèi)的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物,以免產(chǎn)生自由基,加速皮膚的下垂和老化。

        補(bǔ)充膠原蛋白,給肌膚注入青春熱力

        通過(guò)口服或者使用補(bǔ)充膠原蛋白,能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強(qiáng),為肌膚重新注入新鮮活力。

        面部緊致操

        要想打造緊致的肌膚,把那些懶散的肌膚都提拉起來(lái),這可不是一天兩天就能解決的事情,其實(shí)在生活中一定要學(xué)會(huì)一個(gè)很簡(jiǎn)單的面部肌肉提拉操,這樣能夠緩解面部肌膚松弛的狀態(tài),下面就跟隨大家一起來(lái)學(xué)習(xí)吧!

        一、下巴操

        1.自然闔上嘴巴,盡量把下巴向右側(cè)移動(dòng)。

        2.接著同樣的動(dòng)作向左側(cè)移動(dòng),左右各一次,這套動(dòng)作做八次即可。

        二、呅牙操

        這套簡(jiǎn)單的動(dòng)作能夠很有效的消除頸部的松弛和雙下巴問(wèn)題。

        1.嘴巴往橫向慢慢張開(kāi)到底,這個(gè)動(dòng)作停止,保持十秒鐘。

        2.自然闔上嘴巴,用力的咬緊臼齒,保持這個(gè)動(dòng)作十秒。

        三、舌操

        這套操的重點(diǎn)就是打造好看的下巴線條,能夠讓下巴和頸部的線條更加完美。

        1.指尖壓往下巴,使用舌頭尖端用力伸出舌頭。

        2.讓舌頭往左下方移動(dòng),感覺(jué)到嘴巴的肌肉變得僵硬即可。

        3.開(kāi)始往右方旋轉(zhuǎn)。保持這個(gè)動(dòng)作幾秒,多多練習(xí)幾組。


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