斑點、暗黃等等各種肌膚問題讓女性的容顏變得不再美麗，怎么做可以美白去斑呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的美白去斑的小方法推薦，希望對你有幫助!

　　美白去斑的小方法1

　　溫水+潔面乳徹底清潔肌膚

　　怎樣美白祛斑，干干凈凈的皮膚是任何護(hù)膚產(chǎn)品能夠吸收的關(guān)鍵。所以徹底清潔肌膚變得尤為重要。小編提醒MM注意正確的洗臉方式：用溫水沖洗臉后，擠取適量潔面乳用手搓出豐富泡沫，用泡沫輕輕的洗臉。洗臉時要用手指從外到里畫圈，從臉頰開始重點清洗T區(qū)和鼻頭，洗完后用涼水沖洗干凈。

　　白天防護(hù)+隔離，夜晚修護(hù)+滋養(yǎng)

　　不管是白天還是夜晚，都一定要及時的采取正確的方法來保養(yǎng)自己的肌膚。在白天，我們的肌膚更多面臨的是外界環(huán)境的威脅，所以需要我們做好防護(hù)以及隔離的工作。而在夜間，肌膚處于內(nèi)在的修復(fù)狀態(tài)中，我們應(yīng)該采取修復(fù)以及滋養(yǎng)的方法來進(jìn)一步改善肌膚的狀況。

　　室內(nèi)外注意防曬

　　色斑最怕日曬，甚至室內(nèi)照明用的強(qiáng)熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑，無論是日曬還是熒光燈，都會使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成，同時也會使我們曬黑曬黃!所以無論是在室外還是室內(nèi)都應(yīng)注意防曬。

　　不要長期使用磨砂類產(chǎn)品

　　磨砂類產(chǎn)品，使用后皮膚看似非常柔嫩，其實已經(jīng)破壞了天然的第一道保護(hù)屏障“角質(zhì)層”，角質(zhì)層能保護(hù)皮膚不宜失去水分和外界侵害，還具有吸收水分的作用。過度使用磨砂類產(chǎn)品，破壞這道天然屏障，會加劇長斑的風(fēng)險。

　　美白去斑的小方法2

　　飲食宜清淡不宜辛辣刺激

　　美白祛斑的簡單方法就是注意自己的飲食健康，吃的好才能有好的肌膚，應(yīng)注意飲食宜清淡，避免進(jìn)食過多辛辣刺激性的食物，遠(yuǎn)離燒烤食物及一些甜品，注意戒煙戒酒，這樣能有效地降低斑點、暗黃等問題的產(chǎn)生，才能保證有好的面部皮膚。

　　除了以上介紹的這七個小妙招之外，下面小編還要為大家簡單的介紹介紹幾個美白祛斑的小竅門。這些小竅門都是非常簡單，而且很有效果的方法哦!不過要注意的是，不管是什么方法，都需要我們堅持使用才能獲得理想的效果哦!

　　玫瑰

　　取一到兩滴玫瑰精油，放入容器中，在其中加上2勺蜂蜜和1勺燕麥粉調(diào)和，充分?jǐn)嚢璩珊隣罴纯?，在潔面之后涂抹在臉部，等?0分鐘左右洗干凈。

　　早晚各一次，能夠有效去除面部黑斑，但是必須長期堅持，效果明顯。在此之間請不要盲目的使用快速祛斑產(chǎn)品。

　　每晚11點前上床睡覺

　　充足的睡眠對于保健康年輕的肌膚非常的重要，美白祛斑也要保證充足的睡眠，養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，保證自己每天晚上11點之前上床睡覺，這樣才能促進(jìn)肝腎的排毒，避免一些面部肌膚問題。

　　預(yù)防長斑的方法

　　1、健康的生活方式

　　睡眠充足，健康飲食，心情舒暢，心態(tài)積極，適量運動。所謂內(nèi)調(diào)比外養(yǎng)重要得多。

　　2、清理人體內(nèi)垃圾和毒素

　　維護(hù)和確保人體的自我修復(fù)功能和自身免疫力，不僅面色會轉(zhuǎn)為紅潤光澤，皮膚也會變得細(xì)膩。多飲水，大便通暢，常飲綠茶，常吃海產(chǎn)品，菌類，綠豆等。

　　3、護(hù)膚

　　防曬、保濕及美白。防曬是不分季節(jié)，重點防UVA，一天內(nèi)重復(fù)應(yīng)用，注意防水。護(hù)膚要分年齡，分區(qū)，分季節(jié)，分膚質(zhì)進(jìn)行，方向是全效美白，從外部紫外線防護(hù)，到內(nèi)部抑制黑色素形成;從提高色素細(xì)胞更生、更新能力，降低黑色素沉積和促進(jìn)色素細(xì)胞脫落，直至增強(qiáng)細(xì)胞的自身免疫力，提高皮膚彈性及新陳代謝機(jī)能，全方位、多功效地發(fā)揮美白健康肌膚的護(hù)膚目的。

　　4、養(yǎng)膚

　　保濕營養(yǎng)面膜及淡斑面膜每周兩次，一周去角質(zhì)1-2次?？梢宰灾频拿婺ぐS瓜、珍珠粉、杏仁粉、蜂蜜等。

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