左邊臉上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理
左邊臉上長(zhǎng)痘痘是因?yàn)楦位疬^(guò)旺潔面不徹底，這時(shí)要在平時(shí)生活中注意飲食?，F(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你左邊臉上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理，歡迎閱讀。
左邊臉上長(zhǎng)痘痘是為什么
左臉頰長(zhǎng)痘說(shuō)明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題或是血液循環(huán)出現(xiàn)了問(wèn)題。加速血液循環(huán)(肝功能不順暢，有熱毒。注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。)不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低于體溫的水洗澡，多到戶外活動(dòng)，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。
左邊臉上長(zhǎng)痘痘調(diào)理方法
1長(zhǎng)了痘痘，通常體內(nèi)的肝火都會(huì)過(guò)于旺盛，所以平常的時(shí)候，一定要注意降火，多喝涼茶，像燒烤、麻辣燙、川菜等這類辛辣刺激性較強(qiáng)的食物最好就是忌口。
2長(zhǎng)痘痘了千萬(wàn)不要用手去擠，不然是很容易留下疤痕的，通常人體內(nèi)分泌失調(diào)才會(huì)長(zhǎng)痘，所以在日常飲食和生活作息習(xí)慣一定要規(guī)范。
3對(duì)于一些較為嚴(yán)重已經(jīng)化膿的痘痘，可以適量地用含有金銀花成分的牙膏涂抹在上面，停留10-20分鐘再洗去，這樣有助于發(fā)炎化膿的痘痘慢慢消退。
4多吃清淡的食物以及蔬果瓜類，日常要堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)流汗將體內(nèi)的毒素排出來(lái)，使其不在體內(nèi)堆積，自然就能減少痘痘增長(zhǎng)的幾率。
祛痘的小偏方
海帶綠豆湯：材料：海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。做法：將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。飲法：每日1劑，連用30日。
枸杞消炎粥：材料：枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。做法：洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。飲法：每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個(gè)療程，具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤(rùn)膚之功用。
果菜綠豆飲：材料：小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。做法：先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味。飲法：每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。
痘痘要多吃的食物有很多，下面為大家介紹其中的一些：
1、維生素：在面對(duì)臉上長(zhǎng)痘痘吃什么好的問(wèn)題時(shí)，維生素食物絕對(duì)是必不可少的，要想預(yù)防臉上長(zhǎng)痘痘，在平時(shí)要注意多補(bǔ)充維生素A、B2、B6、C、E。維生素A對(duì)肌膚有再生作用，與鋅協(xié)作時(shí)不僅能抑制上皮細(xì)胞增生和毛囊過(guò)度角質(zhì)化，同時(shí)還能夠有效的調(diào)節(jié)汗腺分泌，減少酸性代謝物對(duì)皮膚的侵蝕。
維生素C的作用便是有效地修復(fù)被暗瘡損傷的組織，維生素B2及b6則可參與精代謝蛋白質(zhì)和促進(jìn)脂肪代謝，加速細(xì)胞生物氧化平復(fù)暗瘡。
生活中含維生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵;而含有維生素E的食物則有豆油、堅(jiān)果和菌藻類如木耳、猴頭菇等最為豐富;而含維生素B2、B6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。
2、粗纖維食品：很多人之所以臉上長(zhǎng)痘痘，是因?yàn)槟c胃蠕動(dòng)較慢所引起，從而導(dǎo)致宿便以及毒素長(zhǎng)期滯留在體內(nèi)，人體如果長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)的吸收這些毒素勢(shì)必會(huì)在我們皮膚表面所表現(xiàn)出來(lái)。因此要想預(yù)防痘痘，平時(shí)就要保證腸胃的正常蠕動(dòng)，因此我們不妨多吃一些含有粗纖維的食物，它們都可以有效地促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而促進(jìn)體內(nèi)多余的油脂以及宿便排出體外。
此類食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。
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