怎么去皺紋
皺紋的出現(xiàn)對(duì)于很多愛美人士而言都是不能接受的,所以很多人都想去皺紋。怎么去皺紋好呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的去皺紋的方法,希望對(duì)你有用!
去皺紋最好的偏方
去皺紋最好的偏方之食療
杏仁核桃芝麻糊
材料:杏仁150g,核桃仁75g,白芝麻、糯米各100g(糯米先用溫水浸泡30分鐘),黑芝麻200g,淡奶250g,冰糖60g,水適量,枸杞子、果料適量。
做法:先將芝麻炒至微香,取出之后和上述材料混合,全部都搗碎成糊狀,用紗布濾汁,將冰糖和水煮沸,再倒入糊中攪拌均勻,撒上枸杞子、果料,再用文火煮沸。
吃法:冷卻后食用,每日早晚各100克。
蔬果汁
料:芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。
做法:將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子一起攪汁,葡萄單獨(dú)榨汁備用。將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻,以上共混合均勻即可飲用。
吃法:每日1~2次。
去皺紋最好的偏方之敷面
橘子+蜂蜜
材料:橘子1個(gè),蜂蜜1湯匙,醫(yī)用酒精少許。
做法:將橘子洗凈,連皮一起搗爛放入碗中,加入蜂蜜及少許醫(yī)用酒精,攪拌均勻后,放入冰箱2~3小時(shí),涂抹在皺紋處即可。
用法:每天早晨和晚上,約20分鐘后用清水洗去。
香蕉+橄欖油
材料:香蕉1個(gè),橄欖油半匙。
做法:將香蕉去皮搗爛后,和橄欖油一起放入碗中,攪拌均勻后,涂抹在臉上。
用法:每周2~3次,早晚皆可使用。
蘋果+蜂蜜+面粉
材料:蘋果半個(gè),蜂蜜1湯匙,面粉少許。
做法:將蘋果去皮去核,搗碎,加入蜂蜜和面粉,調(diào)成糊狀,讓后均勻涂抹于面部。
用法:每周1~2次,敷25分鐘后用清水洗去。
紫草根+菜油
材料:紫草根若干,菜油若干。
做法:將紫草根洗凈,晾干研細(xì)末,和菜油按5:6的比例加到一起,于35℃下攪拌,過6個(gè)小時(shí)后過濾得其液,此液作為化妝油使用。
用法:每天涂面部1次。
絲瓜+蜂蜜
材料:絲瓜1根,蜂蜜1湯匙,醫(yī)用酒精少許。
做法:將絲瓜洗凈榨成汁,與蜂蜜、醫(yī)用酒精拌勻后,涂在面部,待干后用清水洗去。涂在臉上約20分鐘,用清水洗去。
用法:每天使用兩次。
有效去皺紋的9大妙招
1、喝啤酒除皺。
啤酒酒精含量少,所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒、可增強(qiáng)體質(zhì),減少面部皺紋。
2、多按摩、提拉疲勞肌膚。
提拉和平展的按摩動(dòng)作可以使因?yàn)槠诙沙谙聛淼钠つw緊致起來,時(shí)刻保持皮膚的彈性,長(zhǎng)期下來,皺紋就不會(huì)那么容易爬上你的臉了。在日常中多做這三個(gè)動(dòng)作,有利于除皺,供大家參考。
a、坐在椅子上,兩腳自然分開,背緊貼著椅背,挺胸收腹。把兩手伸在椅背后面,相互緊扣,并向下拉伸。然后收緊肩胛骨,胸部向前挺,脖子緩緩以后、左、右、前的順序拉伸,并且每拉伸至一個(gè)方向時(shí)即停頓5秒。
b、坐在椅子上,雙腳并攏,背部緊貼椅背,挺直上身。右手自然垂直在身側(cè)扶住椅子,然后左手繞過腦后,伸到右耳上,把頭部向左側(cè)拉,拉到極限停頓5秒,然后換另一側(cè)做此動(dòng)作。
c、站立,眼睛平視,然后把頭向上仰起,眼睛直視天花板。把舌頭向上伸出,維持5秒,然后把舌頭向左右伸,各停頓5秒,再回復(fù)平視狀態(tài),然后重復(fù)做5次,稍做休息,再繼續(xù)做一次此套動(dòng)作。
3、去角質(zhì)改善皺紋。
角質(zhì)增厚一定會(huì)影響整體美觀,并且皺紋特別容易出現(xiàn),因此,防皺的關(guān)鍵一步離不開去角質(zhì),在護(hù)膚過程中,須加上皮膚的美容按摩,熱敷,讓皮膚皺紋的線條淡化,保證肌膚能夠更好地吸收保養(yǎng)品,從而改善整個(gè)皮膚問題。
4、認(rèn)真清潔肌膚。
清潔,也是防止皺紋產(chǎn)生的重中之重。因?yàn)橥獠凯h(huán)境的惡劣,很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上,而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。這些臟東西都會(huì)讓肌膚失去原有的彈性,容易滋長(zhǎng)皺紋。所以,一定要注意清潔,可采用合適自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品清潔皮膚。清潔過程中,也可以利用蒸汽儀來達(dá)到濕潤(rùn)面部擴(kuò)張毛孔的目的。
5、選食軟骨素硫酸食物。
軟骨素硫酸物質(zhì)能讓肌膚變得有彈性,是去皺抗皺很重要的物質(zhì)。若人體缺乏軟骨素硫酸皮膚會(huì)加速老化。主要含有豐富軟骨素硫酸的食物,主要存在于雞、魚、魚翅、鮭魚頭部的軟骨內(nèi)。
6、選擇除皺化妝品。
現(xiàn)在化妝品種類繁多,自然也有祛除皺紋的產(chǎn)品,不過市面上的產(chǎn)品中產(chǎn)品眾多,因此要注意選擇適合的、高質(zhì)量產(chǎn)品,以免買到假貨或是質(zhì)量差的產(chǎn)品,使用后不僅達(dá)不到除皺的效果,反而更加傷害皮膚。
7、涂抹橄欖油除皺。
每次在清潔肌膚后涂上滋潤(rùn)霜,并堅(jiān)持每星期做一次面部水分護(hù)理,比如用一個(gè)蛋清加入一匙蜂蜜調(diào)勻,再加兩滴橄欖油來潤(rùn)膚防皺。
8、銀耳去皺法。
用銀耳加一點(diǎn)點(diǎn)水煮一個(gè)小時(shí)左右,最好熬成很厚的湯,然后敷在眼睛上,用不掉的可以放在冰箱里,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有很好的效果。眼睛容易長(zhǎng)細(xì)紋的女性朋友們可以試試看,蠻有用的。當(dāng)然你要提前煮好,涂起來很快速。
9、多吃水果除皺。
平時(shí)多吃瓜果蔬菜對(duì)皮膚有最自然的滋潤(rùn),除皺效果,比如水果、蔬菜去皺絲瓜,香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等。同時(shí)又可制成面膜敷面,能使臉面光潔,皺紋舒展。當(dāng)然用生活偏方來改善臉上皺紋的話需要一定的時(shí)間,要耐心等待。
預(yù)防皺紋應(yīng)該多吃6種食物
1、銀耳
對(duì)于女性來說,銀耳性溫,富含植物膠原蛋白是最適合補(bǔ)身體的食物,能夠健脾開胃,滋陰潤(rùn)肺,很適合秋燥的時(shí)候食用。長(zhǎng)期食用銀耳可以潤(rùn)膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效,不過注意烹調(diào)的時(shí)候少放糖哦!
2、豬蹄
作為美容圣品,豬蹄含有豐富的膠原蛋白質(zhì),但是脂肪含量卻比肥肉低。中醫(yī)認(rèn)為豬蹄性平,味甘咸,營(yíng)養(yǎng)堪比熊掌;豬蹄膠原蛋白還可促進(jìn)毛發(fā)、指甲生長(zhǎng),保持皮膚柔軟、細(xì)膩,改善全身的微循環(huán)。當(dāng)然豬蹄的熱量也不低,小編建議水煮后瀝去油脂再食用,熱量要低一些哦!
3、雞爪
雞爪能夠降壓降脂,提高人體免疫力,有益心血管,養(yǎng)顏護(hù)膚,很適合平時(shí)食用的食物。但是雞爪的熱量不算低,100g就有250卡路里,平時(shí)不宜多吃,可以做成鹵雞爪,當(dāng)做零食吃,每次吃1到2個(gè)即可。
4、牛蹄筋
牛蹄筋不含膽固醇,能增強(qiáng)細(xì)胞生理代謝,具有強(qiáng)筋壯骨之功效,對(duì)腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用。如果你還在節(jié)食,不妨吃一些牛蹄筋,有補(bǔ)鈣的效果哦。
5、豆類
不少人都認(rèn)為膠原蛋白一般主要集中于肉類,事實(shí)上豆類的膠原蛋白一樣豐富,而且植物蛋白更不易發(fā)胖。豆類大多含有黃體酮以及具有雙向調(diào)節(jié)作用的雌激素,能夠有效改善人體內(nèi)循環(huán),是最適合女性的食物之一哦。
6、魚類
其實(shí)魚類中的膠原蛋白成分的結(jié)構(gòu)與人體最接近,也是最容易為身體組織吸收的膠原蛋白,吸收率也最高。魚類的膠原蛋白主要來源于深海魚類的軟骨,因此平時(shí)可以攝入深海魚類的方式補(bǔ)充膠原蛋白。
皮膚彈性差,沒有光澤,快補(bǔ)補(bǔ)膠原蛋白吧,希望你變得更漂亮。
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