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      男人吃什么湯壯陽補(bǔ)腎

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        有些湯男人吃了可以壯陽固精補(bǔ)腎。那么男人吃什么湯可以壯陽補(bǔ)腎呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的男人吃什么湯壯陽補(bǔ)腎,僅供大家參考!

        男人壯陽補(bǔ)腎的湯

        杜仲羊腰湯

        材料:羊腰子一只、生姜2片、紅花油一勺

        做法:將羊腰子用水泡,祛除異味,然后切片。杜仲過水洗,祛除雜質(zhì)。先將一勺紅花油溫六成熱時(shí)切入生姜兩片爆鍋,之后把羊腰放入鍋中翻炒2分鐘,再把杜仲放入,同時(shí)加一碗水,小火煨30~40分鐘,出鍋前放適量鹽和味精。將羊腰帶湯一起食用。

        功效:杜仲、羊腰皆可以補(bǔ)腎助陽,對陽痿、腰膝酸軟等癥狀起調(diào)理作用。

        木瓜海帶烏雞湯

        原料:木瓜半個(gè),海帶50克,烏雞半只,黨參2只。

        做法:木瓜除子去皮,海帶洗凈切塊,烏雞剁成小塊,放入鍋中加水文火慢燉,2小時(shí)后出鍋,加食鹽4克。

        這道湯以木瓜、海帶理氣散結(jié),以烏雞滋補(bǔ)肝腎,黨參補(bǔ)氣以助木瓜理氣之功。

        通過介紹房事受傷的滋補(bǔ)之品,朋友們平時(shí)在家時(shí)可以燉這些湯品來滋補(bǔ)一下,調(diào)理一下房事所傷,沒傷的可以健體補(bǔ)身。

        枸杞子紅棗粥

        材料:枸杞子、紅棗、粳米

        做法:杞子15克,紅棗9枚,粳米75克,加適量水放入鍋中煮沸。開鍋后放入枸杞子、紅棗,燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。

        功效:本粥功能寧心安神,通心腎,故適用于心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所造成的房勞損傷。

        提醒:秋季燥邪當(dāng)令,女性性欲往往會減退,所以男方在有性沖動時(shí)要善于觀察女方的情緒和心態(tài),切不可勉強(qiáng)行房。

        山藥枸杞子湯

        原料:鮮山藥200克,干蓮子肉20粒,枸杞子20克,銀耳6朵,冰糖少量。

        做法:鮮山藥去皮,切段,與其余配料共同放入無油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢燉2小時(shí),湯液黏稠即起鍋。

        這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾,以枸杞子、銀耳滋陰補(bǔ)腎,針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合。性生活過于頻繁,耗傷陰精,中醫(yī)稱之為“竭”,常見于一些性生活頻率較高的新婚夫妻??娠嬘靡婢钏璧娘嬈穪碚{(diào)節(jié)。

        海蛤墨魚湯

        原料:海蛤30克,墨魚6條,熟地10克,黨參2只,生姜20克。

        做法:將海蛤、墨魚洗凈,墨魚切段,生姜拍一拍,與其余的配料一同放入無油的瓦罐中,加清水浸沒原料,小火慢燉2小時(shí),起鍋時(shí)加入3克食鹽。切忌加鹽過多,因?yàn)檫^咸會傷腎。

        這道湯羹以海蛤、墨魚等咸寒之物補(bǔ)益腎陰,配合生姜除寒,黨參益氣生津。房事中呼吸不暢,神昏意亂,中醫(yī)稱之為“煩”。這種情況往往多見于工作壓力大、長期情緒差,導(dǎo)致性生活次數(shù)少、質(zhì)量不高的上班族??梢燥嬘美須馍⒔Y(jié)的飲品來調(diào)節(jié)。

        男人壯陽補(bǔ)腎的中藥

        山藥

        性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外,還能益腎填精。如明·李時(shí)珍指出:山藥“益腎氣,健脾胃。”《本草正》亦載:“山藥,能健脾補(bǔ)虛,滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷。”《本草經(jīng)讀》還說:“山藥,能補(bǔ)腎填精,精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。凡上品之藥,法宜久服,多則終身,少則數(shù)年,與五谷之養(yǎng)人相佐,以臻壽考。”所以,凡腎虛之人,宜常食之。

        海參

        性溫,味咸,質(zhì)地雖陰柔,但能補(bǔ)腎之陽氣,為腎陰腎陽雙補(bǔ)之品。如《本草從新》中說:“海參補(bǔ)腎益精,壯陽療痿。”《隨息居飲食譜》也說它“滋陰,健陽”。故凡腎虛之人,皆宜食之。

        冬蟲夏草

        性溫,味甘,有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用,是一種平補(bǔ)陰陽的名貴藥材,其功效主要來源于蟲草素,蟲草素能補(bǔ)益肝腎。如《本草從新》說它“保肺益腎。”《藥性考》亦云:“蟲草秘精益氣,專補(bǔ)命門。”《柑園小識》還說:“以酒浸數(shù)枚啖之,治腰膝間痛楚,有益腎之功。”冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補(bǔ)強(qiáng)壯中藥,但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉,甚至新鮮胎盤等共燉,成為補(bǔ)益食品,更為有益。

        男人壯陽補(bǔ)腎的食物

        富含蛋白質(zhì)的食物:動物性食物如瘦肉類,像豬、牛、羊的肉、肝、腰子及雞、鴨、魚、蝦、蟹等,像雞蛋、鴨蛋等;乳類,像牛奶、羊奶等。

        富含維生素B的食物:小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、裏肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等;七腮鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、奶酪等也可食用。

        富含維生素E的食物:麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富,幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E。

        富含鈣的食物:奶類不但含鈣豐富,且吸收率高,是補(bǔ)鈣的良好來源;蛋黃和魚貝類含鈣很高,泥鰍、蚌、螺、蝦皮含鈣也極高。


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      男人吃什么湯壯陽補(bǔ)腎

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