專(zhuān)治頸椎病的食療方
大家都知道頸椎病是現(xiàn)在發(fā)病率很高的一種骨科疾病,患上了頸椎病的時(shí)候,飲食護(hù)理是一件非常重要的事情,在飲食上如果不加注意的話(huà),會(huì)帶來(lái)非常大的傷害,生活中要引起足夠的重視才行,防止頸椎病所帶來(lái)巨大的傷害,下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的資料,希望大家能喜歡!
頸椎病的食療方
1、葛根五加粥
原料及做法:葛根、薏米仁、粳米各50克,刺五加15克。原料洗凈,葛根切碎,刺五加先煎取汁,與余料同放鍋中,加水適量。武火煮沸,文火熬成粥??杉颖沁m量。
功用:祛風(fēng)除濕止痛。適應(yīng)征:風(fēng)寒濕痹阻型頸椎病,頸項(xiàng)強(qiáng)痛。
2、清燉烏蛇
原料及做法:烏蛇1條,蔥、姜、黃酒、清水適量。將烏蛇去皮、內(nèi)臟,洗凈,切成長(zhǎng)5厘米段塊,人沙鍋,加蔥、姜、黃酒、清水。武火煮沸后,文火燉至熟透,再加鹽即成。分次服食。
功用:祛風(fēng)通絡(luò)。適應(yīng)征:頸椎病肢體疼痛麻木者。
3、山丹桃仁粥
原料及做法:山植30克,丹參15克,桃仁(去皮)6克,粳米50克。原料洗凈,丹參先煎,去渣取汁,再放山楂、桃仁及粳米,加水適量,武火煮沸,文火熬成粥。
功用:活血化瘀,通絡(luò)止痛。適應(yīng)征:氣滯血瘀型頸椎病。
4、穹歸蠶蛹粥
原料及做法:川穹10克,當(dāng)歸、蠶蛹各15克,粳米50克。原料洗凈,加水適量,先煎川穹、當(dāng)歸,去渣取汁,再加蠶蛹、粳米,武火熬成粥。
功用:養(yǎng)血活血。適應(yīng)征:氣滯血瘀型頸椎病,體質(zhì)虛弱者。
5、薏米赤豆湯
原料及做法:薏米、赤豆各50克,山藥15克,梨(去皮)200克。原料洗凈,加水適量,武火煮沸后文火煎,加冰糖適量即可。
功用:化痰除濕。適應(yīng)征:痰濕阻絡(luò)型頸椎病。
導(dǎo)致頸椎病的原因
1、頭頸部外傷
50%髓型頸椎病與頸部外傷有關(guān)。一些病人因頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤(pán)膨出、椎管內(nèi)軟組織病變等使頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中,頸部外傷常誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生。
2、不良姿勢(shì)
如躺在床上看電視、看書(shū)、高枕、坐位睡覺(jué)等;臥車(chē)上睡覺(jué),睡著時(shí)肌肉保護(hù)作用差,剎車(chē)時(shí)易出現(xiàn)頸部損傷。
3、慢性感染
主要是咽喉炎,其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的炎癥刺激頸部軟組織或通過(guò)豐富淋巴系統(tǒng)引起頸枕部軟組織病變。有人認(rèn)為,慢性咽喉部感染是頸椎病重要發(fā)病因素,這可能與軟組織慢性勞損炎癥相互影響而加重病情之故。
4、風(fēng)寒濕因素
外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可以降低機(jī)體對(duì)疼痛的耐受力,可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙,繼之產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。因此,風(fēng)寒濕因素不僅是誘因,也可作為病因引起病變產(chǎn)生癥狀。
5、頸椎結(jié)構(gòu)的發(fā)育不良
先天性小椎管、頸椎退變等是一些頸椎病發(fā)病基礎(chǔ)。國(guó)外統(tǒng)計(jì)40—50歲有退變者占25%,55歲以上有退變者占85.5%。頸椎中央椎管、神經(jīng)根管狹小者頸椎病的發(fā)病率比正常人高1倍。
6、勞損
長(zhǎng)期使頭頸部處于單一姿勢(shì)位置,如長(zhǎng)時(shí)間低頭工作,易發(fā)生頸椎病。小于30歲的頸椎病人,多從事低頭工種。
為什么養(yǎng)生要進(jìn)行食療?
中醫(yī)歷來(lái)強(qiáng)調(diào)“藥療不如食療”,以食物為藥物具有以下幾大優(yōu)勢(shì),這也是為什么要選擇食療來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生的原因。
1.食療不會(huì)產(chǎn)生任何毒副作用。而藥物治病則不然,長(zhǎng)期使用往往會(huì)產(chǎn)生各種副作用和依賴(lài)性,而且還可能對(duì)人體的某些健康造成影響。
2.這些食物都是我們?nèi)粘I钪械钠椒仓铮瑑r(jià)格低廉,有的甚至不花分文,讓我在日常用餐中便可達(dá)到治病的目的,這又是昂貴的醫(yī)藥費(fèi)所無(wú)法比擬的。
3.食物為藥還具有無(wú)痛苦的優(yōu)點(diǎn),讓人們?cè)谙硎苊朗车倪^(guò)程中祛除病痛,避免了打針,吃藥,甚至手術(shù)之苦。
食療是最好的偏方,食療確實(shí)對(duì)防病治病 有很好好的功效,有不同于藥物治療的優(yōu)點(diǎn),但不等于食療能包治百病,也不能因此代替藥物治療。
專(zhuān)治頸椎病的食療方
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