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      蘿卜絲豬肉餃子餡怎么做好吃的做法

      時間: 慧媛47 分享

        蘿卜是一種非常常見的蔬菜,生食、熟食都可以。,蘿卜搭配豬肉做出來的餃子餡,鮮香,有消積、祛痰、利尿、止瀉等功能,被人們所喜愛。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的蘿卜絲豬肉餃子餡做法,歡迎閱讀!

        制作蘿卜絲豬肉餃子餡的食材

        制作蘿卜絲豬肉餃子餡的步驟

        1.蘿卜擦絲,用開水焯熟。

        2.用涼水洗兩邊,擠掉水分。

        3.剁碎。

        4.盆里放入剁好的肉、蔥姜。

        5.放入醬油、鹽、味素拌勻喂一會。

        6.喂好的餡里放入蔥碎,放入蘿卜絲,香油淋在蔥碎上面。

        7.放入適量的油。

        8.拌勻即可。

        多吃胡蘿卜的好處

        (1)益肝明目

        胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,這種胡蘿卜素的分子結(jié)構(gòu)相當(dāng)于2個分子的維生素A,進入機體后,其中50%變成維生素A,有補肝明目的作用,可治療夜盲癥;

        (2)利膈寬腸

        胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“充盈物質(zhì)”,可加強腸道的蠕動,從而利膈寬腸,通便防癌。

        (3)健脾除疳

        維生素A是骨骼正常生長發(fā)育的必需物質(zhì),有助于細(xì)胞增殖與生長,是機體生長的要素,對促進嬰幼兒的生長發(fā)育具有重要意義。

        (4)增強免疫功能

        胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成維生素A,有助于增強機體的免疫軾能,在預(yù)防上皮細(xì)胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高機體免疫機制,間接消滅癌細(xì)胞。

        (5)降糖降脂

        胡蘿卜還含有降糖物質(zhì),是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如槲皮素、山奈酚能增加冠狀動脈血流量,降低血脂,促進腎上腺素的合成,還有降壓,強心作用,是高血壓冠心病患者的食療佳品。

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