糖尿病的危害有哪些 糖尿病患者日常生活常識(shí)
糖尿病有哪些危害?糖尿病是生活中比較常見(jiàn)的一種疾病。但是多數(shù)的人對(duì)于這一疾病的危害不是很了解。那么這一疾病的常見(jiàn)危害是什么呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的糖尿病的危害和護(hù)理，希望對(duì)你有用!
糖尿病常見(jiàn)的幾種危害
對(duì)眼球的危害
糖尿病患者除動(dòng)脈硬化、高血壓視網(wǎng)膜病變及老年性白內(nèi)障外，糖尿病視網(wǎng)膜病與糖尿病性白內(nèi)障為糖尿病危害眼球的主要表現(xiàn)。輕者視力下降，重者可引起失明，目前糖尿病性視網(wǎng)膜病變已成為四大主要致盲疾病之一。
對(duì)周圍血管的危害
主要以下肢動(dòng)脈粥樣硬化為主，糖尿病患者由于血糖升高，可引起周圍血管病變，導(dǎo)致局部組織對(duì)損傷因素的敏感性降低和血流灌注不足，在外界因素?fù)p傷局部組織或局部感染時(shí)較一般人更容易發(fā)生局部組織潰瘍，這種危險(xiǎn)最常見(jiàn)的部位就是足部，故稱為糖尿病足。臨床表現(xiàn)為下肢疼痛、潰爛，嚴(yán)重供血不足可導(dǎo)致肢端壞死。在這種情況下，截肢將是不可避免的，致使殘廢。
對(duì)心腦血管的危害
心腦血管并發(fā)癥是糖尿病致命性并發(fā)癥，包括冠心病(心絞痛、心肌梗塞)、腦卒中(腦血栓形成、腦出血)和糖尿病心肌病(可導(dǎo)致心力衰竭、心率失常)。糖尿病人心、腦血管病并發(fā)率和病死率為非糖尿病人的3.5倍，是Ⅱ型糖尿病最主要的死亡原因。
對(duì)神經(jīng)的危害
糖尿病神經(jīng)病變是糖尿病最常見(jiàn)的慢性并發(fā)癥之一，是糖尿病致死和致殘的主要原因。糖尿病神經(jīng)病變以周圍神經(jīng)病變和植物神經(jīng)病變最常見(jiàn)，表現(xiàn)為四肢末稍麻木、灼熱感或冰冷刺痛，重者輾轉(zhuǎn)反側(cè)，徹夜不眠;植物神經(jīng)病變表現(xiàn)為排汗異常(無(wú)汗、少汗或多汗)，腹脹、便秘或腹瀉，站立位低血壓，心動(dòng)過(guò)速或過(guò)緩，尿不盡或尿失禁。
對(duì)腎臟的危害
由于高血糖、高血壓及高血脂，腎小球微循環(huán)濾過(guò)壓異常升高，促進(jìn)糖尿腎病發(fā)生和發(fā)展。早期表現(xiàn)為蛋白尿、浮腫，晚期發(fā)生腎功能衰竭，是Ⅱ型糖尿病最主要的死亡原因。在各原因所致的晚期腎病中糖尿病占第一位。在幼年型患者中，腎功能衰竭是主要致死原因。糖尿病導(dǎo)致腎功能衰竭比腎病多17 倍。
糖尿病飲食秘方
1、淡鹽水配制方法：
一般以9克細(xì)鹽，放入1000毫升開(kāi)水中，即成淡鹽水。
2、苦瓜茶配制：
鮮苦瓜榨汁，以1份苦瓜汁，配10份的冷開(kāi)水，即成苦瓜茶，最好是配制后1小時(shí)內(nèi)飲完。
3、四味鮮汁飲：
即鮮藕汁1份，鮮荸薺汁1份，鮮西瓜皮汁2份，鮮黃瓜汁2份，混合而成。這四種鮮榨汁清爽可口，而且有養(yǎng)陰生津解暑的功效，即可混合飲用，又可以單獨(dú)飲用。
4、多食一些蒜：
蒜可預(yù)防腸炎、痢疾等暑期的腸道疾病，也有降糖的作用，用蒜瓣浸醋效果更好，即用老陳醋浸蒜瓣15天，即可服用。
5、葛根粉粥：
葛根30g，粳米50g。將葛根切片，水磨澄清取淀粉。粳米浸泡一夜，與葛根粉同入砂鍋內(nèi)，加水500ml，文火煮至粥稠服用。功能清熱除煩、生津止渴。
6、鯽魚白扁豆粥：
鯽魚肉200g，白扁豆25g，小米30g，鹽、蔥花適量。將小米、白扁豆洗凈，加水適量，大火煮5分鐘，改文火煮至八成熟后，將鯽魚肉放入，煮至爛熟，撒少許蔥花、精鹽即可。此粥益氣滋陰，可輔助治療糖尿病。
糖尿病患者日常生活常識(shí)
一.少油少脂管住嘴
有血脂偏高問(wèn)題的糖尿病患者應(yīng)先檢查自己的一日三餐，如果常吃一些會(huì)使血脂肪上升的食物，如肥肉、五花肉、豬油、豬皮、雞鴨皮、動(dòng)物內(nèi)臟、蟹黃、魚卵、蹄膀，或者油炸、油煎食物等，務(wù)必要戒除，至少要控制。大部分的魚肉所含脂肪量比豬、牛、羊肉少。烹調(diào)時(shí)，也應(yīng)避免使用動(dòng)物油、奶油、椰子油、棕櫚油或含油高湯，盡量用菜油，色拉油或茶油。
日常飲食以清淡為主，少食膏粱厚味。如果糖尿病患者并發(fā)腎臟病變，出現(xiàn)蛋白尿、少尿、電解質(zhì)不正常、高血壓、水腫等癥狀時(shí)，飲食上應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝取，并且要注意食用蛋白質(zhì)的品質(zhì)，每天蛋白質(zhì)的來(lái)源應(yīng)至少有三分之二是來(lái)自優(yōu)質(zhì)動(dòng)物性蛋白，如肉類、蛋、奶類，其余三分之一由黃豆制品、米飯、蔬菜供應(yīng)。
若需要限磷者應(yīng)避免使用各類奶制品、蛋黃、內(nèi)臟、汽水、可樂(lè)、堅(jiān)果類、全谷類等食物。肉食宜白水煮熟后烹飪，以幫助脫磷。
二.低鹽低糖高纖維
糖尿病并腎病的患者同時(shí)應(yīng)避免攝取過(guò)多的鈉鹽，以免造成水潴留，加重水腫，有腎病變的患者每日食鹽用量應(yīng)不超過(guò)五克。至于含鈉鹽較高的調(diào)味料，如豆瓣醬、辣椒醬、蠔油、;含鈉鹽高的腌制品有醬菜、醬瓜、蔭菜、泡菜、榨菜、咸菜、雪里紅;含鈉鹽高的加工食品有肉松、肉干、火腿、臘肉、咸蛋、鹵味、香腸等也要當(dāng)心。
蔬菜、水果、燕麥、豆類富含纖維、類黃酮素、抗氧化維生素等，具有保護(hù)心血管的作用，對(duì)患者有益。但當(dāng)血鉀過(guò)高時(shí)，為減少鉀的攝取，應(yīng)避免生食蔬菜;水果類方面應(yīng)少吃黑棗、紅棗、榴、草莓、香蕉、龍眼、哈密瓜、西紅柿、水果干等;咖啡、濃茶也應(yīng)避免使用。
三.適量運(yùn)動(dòng)益處多
現(xiàn)在的糖尿病患者因治療手段的提高及健康意識(shí)的進(jìn)步，消瘦的病人越來(lái)越少，相反肥胖者在增多。肥胖者應(yīng)積極減肥，因?yàn)榉逝植粏螁沃皇巧聿牡膯?wèn)題，還可能帶來(lái)健康上的隱憂，適當(dāng)?shù)目刂茻崃考白鲇醒踹\(yùn)動(dòng)，可有效化解肥胖的困擾，并且助于血脂正?；?，提高胰島素的敏感性。但運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要預(yù)防低血糖，故盡量避免在胰島素或口服降糖藥作用最強(qiáng)時(shí)運(yùn)動(dòng)，選擇在餐后1/2～1小時(shí)參加運(yùn)動(dòng)，此時(shí)血糖較高，且不易發(fā)生低血糖。有條件自我監(jiān)測(cè)血糖的患者可在運(yùn)動(dòng)前后各測(cè)血糖一次，及時(shí)發(fā)現(xiàn)低血糖，并了解哪種運(yùn)動(dòng)形式、何種運(yùn)動(dòng)量可以降糖及降糖程度。
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