亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>四季養(yǎng)生>夏季養(yǎng)生>

      夏季養(yǎng)生喝什么茶好

      時(shí)間: 朝燕820 分享

        夏季天氣炎熱,通過喝茶來(lái)養(yǎng)生是件最好不過的事情!所以,接下來(lái),學(xué)習(xí)啦小編就和大家介紹夏季養(yǎng)生茶,希望對(duì)大家有幫助!

        夏季養(yǎng)生茶

        1、荷葉30克,煮水當(dāng)茶喝

        此茶具有清熱解暑,開胃健脾之功?!侗静荼阕x》云其生發(fā)元?dú)?,助脾開胃。

        2、紅蓮子、白蓮子各60克,冰糖30克,煮水當(dāng)茶喝

        此茶具有益氣清心之功。蓮子除去果皮直接干燥后即是紅蓮子,紅蓮子再經(jīng)過加工去皮后則為白蓮子?!侗窘?jīng)逢源》云蓮子得水土之精英,補(bǔ)中養(yǎng)神,益氣清心。紅蓮子更多用于清心補(bǔ)血,而白蓮子則更多用于清心益氣。

        3、扁豆花30克、百合20克,煮水當(dāng)茶喝

        此茶具有健脾祛濕,清心安神之功。《本草便讀》云扁豆花赤者入血分而宣瘀,白者入氣分而行氣,凡花皆散,故可清暑散邪。而《日華子本草》則云百合安心,定膽,益志,養(yǎng)五臟。

        4、淡竹葉20克,北沙參10克,煮水當(dāng)茶喝

        此茶具有清熱除煩之功?!端幜x明辨》云淡竹葉味甘淡,氣寒,清心肺,除煩熱。而《本草切用》則云北沙參甘淡性涼,補(bǔ)虛退熱,益五臟之陰。

        5、菊花30克,冰糖30克,煮水當(dāng)茶喝

        此茶具有清熱潤(rùn)燥之功。《本草求真》云菊花得天地之清芳。稟金精之正氣。其味辛,故能祛風(fēng)而明目;其味甘,故能保肺以滋水。其味苦,故能解熱以除燥。

        6、薄荷青

        飲調(diào)制:西瓜翠衣6g、蓮子芯7 枚、薄荷葉3 片,直接用熱水沖泡,稍涼后飲用。

        功效:清熱,解暑,除煩。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮,用刀輕輕削下來(lái),用鮮的最好,曬干后也可以,有很好的清暑熱效果;蓮子芯有清熱、安神的功夫,再加上疏風(fēng)、散熱的薄荷葉,這三種清脆的綠色組成的養(yǎng)生茶飲,乃是夏季最為有效果解暑養(yǎng)氣的佳品。

        7、洋參茶

        調(diào)制:西洋參8到15片、幾葉碧螺春一起放到茶具中,用80℃左右的純凈開水沖泡5分鐘后即可開蓋享受。

        功效:補(bǔ)氣,解暑,防暑。西洋參具有很好的補(bǔ)氣效果,特別是在暑熱季節(jié),中醫(yī)名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的一味就是西洋參。碧螺春綠茶更是具有芳香、清暑熱的作用。二者相加,碧螺春的芬芳?xì)馕队兄谖餮髤⒀a(bǔ)氣作用快速發(fā)揮,同時(shí)還可以預(yù)防上火。如果非要和第一種養(yǎng)生茶飲來(lái)比較:薄荷青飲和洋參茶相比清暑熱的效果更盛一籌,但是補(bǔ)氣、緩解疲勞的效果稍遜于洋參茶,所以你可以根據(jù)自己的疲乏和暑氣程度來(lái)選擇養(yǎng)生飲料。

        8、辛涼飲

        調(diào)制:薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g,因?yàn)檗裁缀茈y用沖泡的方法來(lái)提取有效成分,先要用熱水煎煮薏米半小時(shí),然后用薏米湯來(lái)沖泡另外三種茶材即可。

        功效:這四種植物向來(lái)被認(rèn)為是祛濕的上品,暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時(shí),薏米具有補(bǔ)益脾胃的作用,可以增強(qiáng)脾胃抗?jié)竦哪芰?,避免濕氣再次侵犯?/p>

        夏季養(yǎng)生六款綠茶最消暑清熱

        1、竹葉青

        竹葉青屬于純野生綠茶品類,產(chǎn)自于我國(guó)峨眉山的高寒地帶,并且和佛教、道教都有很大關(guān)聯(lián)。其中便傳出了喝茶有利于提神醒腦、生津止渴等功效。

        因此,茶湯便成為僧侶最佳的飲品。竹葉青含有皂苷、糖及維生素A、C等營(yíng)養(yǎng)成分,具有生津止渴、消熱解毒、化痰、消炎、利尿通便之功效。

        2、黃山毛峰

        黃山毛峰屬烘青綠茶,分特級(jí)及1-3級(jí),特級(jí)“黃山毛峰”堪稱毛峰茶之極品,其外形細(xì)扁卷曲,狀似雀舌披銀毫,湯色清澈帶杏黃,香氣持久似白蘭,滋味醇厚回甘。

        3、蒙頂茶

        蒙頂茶外形表現(xiàn)為多毫,顏色嫩綠,氣味芬芳,湯茶色澤清亮。所以夏季的蒙頂山綠茶可以成為大眾的首選。

        人們?nèi)粼谑顭崽旌让身斏骄G茶,自然可以定心安神、消暑去熱。

        4、六安瓜片

        六安瓜片是一種片狀烘青綠茶,因產(chǎn)地不同,各有特色。茶外形平展,茶芽肥壯,葉緣微翹,葉質(zhì)柔軟,大小勻整。色澤翠綠有光,香氣清高,滋味鮮醇,回味甘美,湯色清澈晶亮,葉底嫩綠。

        齊云山產(chǎn)茶又有“內(nèi)山”和“外山”之別,“內(nèi)山”是指黃石、里沖等地,“內(nèi)山”茶優(yōu)于“外山”.

        5、廬山云霧

        其存在于五老峰和漢陽(yáng)峰之間,它的優(yōu)質(zhì)在于其產(chǎn)地的中日云霧不散。更加出眾的是廬山云霧茶的湯色。

        其葉底更是嫩綠微黃、鮮明,柔軟而舒展。

        6、碧螺春

        碧螺春茶產(chǎn)于江蘇太湖洞庭東山碧螺峰。茶葉外形像燙過的頭發(fā)一樣卷曲成螺,白嫩的茸毛遍布,葉底嫩如雀舌。碧螺春中的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高效率。
      看了夏季養(yǎng)生喝什么茶好的人還看:

      1.夏季養(yǎng)生食譜的做法

      2.夏季養(yǎng)生食譜怎么做

      3.夏季養(yǎng)生食譜家常菜有哪些

      4.夏季吃什么養(yǎng)生

      5.養(yǎng)生美容菜譜

      夏季養(yǎng)生喝什么茶好

      夏季天氣炎熱,通過喝茶來(lái)養(yǎng)生是件最好不過的事情!所以,接下來(lái),學(xué)習(xí)啦小編就和大家介紹夏季養(yǎng)生茶,希望對(duì)大家有幫助! 夏季養(yǎng)生茶 1、荷葉30克,煮水當(dāng)茶喝 此茶具有清熱解暑,開胃健脾之功?!侗静荼阕x》云其生發(fā)元?dú)猓㈤_胃。 2、紅蓮子、白蓮子各60
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 夏季養(yǎng)生豆?jié){的做法有哪些
        夏季養(yǎng)生豆?jié){的做法有哪些

        豆?jié){大家肯定都喝過,早餐的時(shí)候喝上一杯健康又營(yíng)養(yǎng)!那么,你知道夏季如何通過喝豆?jié){來(lái)養(yǎng)生呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了夏季養(yǎng)生豆?jié){的做法以供大家閱

      • 夏季養(yǎng)生吃什么最好 夏季養(yǎng)生有哪些食物
        夏季養(yǎng)生吃什么最好 夏季養(yǎng)生有哪些食物

        夏季炎熱的天氣已經(jīng)到來(lái)了,炙熱的溫度和潮濕的空氣使我們的身體不舒服!所以,這時(shí)候的養(yǎng)生來(lái)得尤為重要!所以,接下來(lái),學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享夏

      • 夏季養(yǎng)生常識(shí)短信有哪些
        夏季養(yǎng)生常識(shí)短信有哪些

        夏季一到,難免心口燥熱,朋友們?cè)谕夤ぷ魃蠈W(xué)的時(shí)候可不要忽視了家中老人的健康,要時(shí)刻提醒老人注重夏季養(yǎng)生!為此,下面學(xué)習(xí)啦小編整理了夏季養(yǎng)生

      • 夏季養(yǎng)生吃什么蔬菜好
        夏季養(yǎng)生吃什么蔬菜好

        夏季,由于天氣炎熱,人的食欲會(huì)下降,那么夏季吃什么最養(yǎng)生呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了夏季養(yǎng)生蔬菜以供大家閱讀。 夏季養(yǎng)生飲食原則 【綠色蔬菜】:

      10608