夏季養(yǎng)生保健茶有哪些
夏季來臨,天氣也變得更加的炎熱,相信很多人都希望找到一種消暑的好辦法。別著急,接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享夏季養(yǎng)生保健茶,希望對大家有幫助!
夏季養(yǎng)生保健茶(一)
1、竹葉青
竹葉青屬于純野生綠茶品類,產(chǎn)自于我國峨眉山的高寒地帶,并且和佛教、道教都有很大關(guān)聯(lián)。其中便傳出了喝茶有利于提神醒腦、生津止渴等功效。
因此,茶湯便成為僧侶最佳的飲品。竹葉青含有皂苷、糖及維生素A、C等營養(yǎng)成分,具有生津止渴、消熱解毒、化痰、消炎、利尿通便之功效。
2、黃山毛峰
黃山毛峰屬烘青綠茶,分特級及1-3級,特級“黃山毛峰”堪稱毛峰茶之極品,其外形細(xì)扁卷曲,狀似雀舌披銀毫,湯色清澈帶杏黃,香氣持久似白蘭,滋味醇厚回甘。
3、蒙頂茶
蒙頂茶外形表現(xiàn)為多毫,顏色嫩綠,氣味芬芳,湯茶色澤清亮。所以夏季的蒙頂山綠茶可以成為大眾的首選。
人們?nèi)粼谑顭崽旌让身斏骄G茶,自然可以定心安神、消暑去熱。
4、六安瓜片
六安瓜片是一種片狀烘青綠茶,因產(chǎn)地不同,各有特色。茶外形平展,茶芽肥壯,葉緣微翹,葉質(zhì)柔軟,大小勻整。色澤翠綠有光,香氣清高,滋味鮮醇,回味甘美,湯色清澈晶亮,葉底嫩綠。
齊云山產(chǎn)茶又有“內(nèi)山”和“外山”之別,“內(nèi)山”是指黃石、里沖等地,“內(nèi)山”茶優(yōu)于“外山”.
5、廬山云霧
其存在于五老峰和漢陽峰之間,它的優(yōu)質(zhì)在于其產(chǎn)地的中日云霧不散。更加出眾的是廬山云霧茶的湯色。
其葉底更是嫩綠微黃、鮮明,柔軟而舒展。
6、碧螺春
碧螺春茶產(chǎn)于江蘇太湖洞庭東山碧螺峰。茶葉外形像燙過的頭發(fā)一樣卷曲成螺,白嫩的茸毛遍布,葉底嫩如雀舌。碧螺春中的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高效率。
此外,茶中的茶堿和咖啡堿還有助于治療水腫,促進(jìn)脂肪的代謝。
7、六安瓜片
六安瓜片是中國名茶中唯一由單片鮮葉制成、不含芽頭和茶梗的名茶,這在中國古今茶葉史上也是絕無僅有的。
六安瓜片產(chǎn)于六安、金寨、霍山三縣之毗鄰山區(qū)和丘陵,品質(zhì)上以金寨最優(yōu),齊頭山所產(chǎn)的“齊山名片”更為六安瓜片中的極品。
六安瓜片葉色寶綠而泛微黃,白毫多,光澤鮮潤,香高味醇,湯色清澈,葉質(zhì)濃厚耐泡,以第二泡的香味最好。
8、信陽毛尖
信陽毛尖產(chǎn)于河南省南部大別山區(qū)的信陽縣。茶園主要分布在車云山、集云山、天云山、云霧山、震雷山、黑龍?zhí)兜热荷降膷{谷之間。
信陽毛尖的外形細(xì)、圓、緊、直、多白毫;內(nèi)質(zhì)清香,湯綠味濃。口感很好,勝過許多江南名茶。
9、龍井
龍井茶產(chǎn)于杭州西湖的獅峰、五云山、虎跑山、龍井。茶的品質(zhì)是形如雀舌,色澤翠綠,香馥濃烈,滋味鮮爽。具有“形美、色綠、香郁、味醇”四絕,是茶中極品。
龍井茶的功效中較為顯著的一點即是清熱、利尿。
此外,西湖龍井還有助于提神、生津止渴、降低血液中的中性脂肪和膽固醇,很適合夏季飲用。
10、太平猴魁
太平猴魁產(chǎn)地僅限于安徽黃山山脈的猴坑一帶,產(chǎn)量不多,其他地區(qū)所產(chǎn)統(tǒng)稱“魁尖”,制法與“猴魁”基本相同。其外形與“猴魁”相似,甚至可以達(dá)到“以假亂真”,但品質(zhì)風(fēng)格卻“涇渭分明”,不堪攀比。
在外形上,太平猴魁茶兩葉抱芽,平扁挺直,自然舒展,白毫隱伏。湯色更是青綠明凈。細(xì)細(xì)品飲,你定會有種“頭泡香高、二泡味濃、三泡四泡幽香猶存”之感。
夏季養(yǎng)生保健茶(二)
1.二子茶:
枸杞子10克,五味子3克,沸水沖泡代茶飲,有生津止渴、益氣補陰的作用,但有濕熱者不宜飲用。
2.銀菊茶:
金銀花、菊花各3克,將兩藥洗凈晾干,沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑,清熱解毒之功效。
3.綠豆薄荷茶:
綠豆10克,薄荷6克,煎水代茶飲,具有消暑、利濕生津之功效。
4.荷葉茶:
帶梗荷葉30克,切碎,沸水沖泡20分鐘,代茶飲,有消暑寬胸、生津止渴、降脂之功效。
5.竹葉茶:
青竹葉50~100克,將竹葉洗凈,加水煎即可。每日代茶飲用,可清涼解暑,利尿除煩,是民間盛行的夏季清涼飲料。
6.菊決槐花茶:
取白菊花、決明子、槐花各10克,煎水代茶飲,有清熱解毒、降壓、明目、提神之功效。
7.竹蓮茶:
取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克,煎水代茶涼飲,有解暑、健脾胃、助消化之功效。
8.藿香茶:
藿香、佩蘭各6克,切碎,加茶葉6克,用沸水沖泡10分鐘代茶飲,有祛暑、化濕和中功效,適用于流感及輕度中暑患者,是夏季防暑佳飲。
9.雙葉茶:
鮮荷葉一張、鮮竹葉兩片切碎,加綠茶3克,沸水沖泡10分鐘代茶飲,有清熱祛暑功效,適用于先兆中暑及輕度中暑。
10.雙花茶:
金銀花、白菊花各5克,以沸水沖泡代茶飲,有清熱解毒、祛暑消炎之功效。
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