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      夏天吃什么排毒養(yǎng)顏

      時(shí)間: 朝燕820 分享

        女性美容養(yǎng)顏不僅可以從表現(xiàn)做起,還需要由內(nèi)而外的養(yǎng)顏,一些食物能夠幫助女性護(hù)膚養(yǎng)顏,那么女性吃什么排毒養(yǎng)顏?下面和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吧!

        夏天排毒養(yǎng)顏的食物

        1、龍眼、枸杞

        龍眼又名為桂圓,味甘性平,有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效,最適合于體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進(jìn)補(bǔ)之用。將龍眼肉加冰糖熬制成“玉靈膏”,每天早晚沖服一湯匙,簡單方便易于保存。

        據(jù)古書記載:枸杞有“補(bǔ)精氣諸不足,易顏色、變白……令人長壽”之效。唐朝大詩人劉禹錫贊它為“上品功能甘露味,還知一勺可延齡”。現(xiàn)代社會(huì)競爭激烈,最易損耗精氣,如在工作之隙不忘飲上一杯紅潤甘美,味如葡萄的枸杞茶,可算得上現(xiàn)代女性一種善待自身珍惜生命的完美體現(xiàn)。

        蓮子龍眼湯:可補(bǔ)血潤膚,美白養(yǎng)顏。蓮子30克、芡實(shí)30克、薏米50克、龍眼肉8克,加水500毫升,微火煮1小時(shí),用少許蜂蜜調(diào)味,一次服完,并將蓮子與湯同飲。

        2、紅棗

        紅棗是中醫(yī)補(bǔ)益劑中的常用藥物,具有健脾、益氣、生血、滋養(yǎng)臟器和肌膚的作用。經(jīng)測定紅棗中維生素含量為百果之冠,被人譽(yù)為“活維生素丸”。

        醫(yī)學(xué)研究證明:維生素c能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用,減少黑色素的形成,預(yù)防色素沉著。維生素A的重要功能之…是激活和調(diào)節(jié)表皮細(xì)胞的生長,抗角化,所以補(bǔ)充維生素A有助于改進(jìn)皮膚的水屏障特性,如配合維生素l£同時(shí)使用,可延緩和逆轉(zhuǎn)皮膚的衰老。

        維生素E則有“青春素”的美稱,具有抗氧化和清除自由基的作用,促進(jìn)皮膚組織的血液循環(huán)。B族維生素有調(diào)節(jié)皮脂腺分泌的作用。俗話說得好:“一日吃三棗,終身不顯老。”

        3、蜂蜜

        蜂蜜采百花之精,有“女性美容圣藥”之美稱,經(jīng)常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮膚干燥、缺水少油,而蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質(zhì),能改善皮膚的營養(yǎng),保持皮膚的細(xì)嫩光滑。

        特別是蜂蜜中含有47種微量元素,如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等都為人體健康美容所必需。所以它不僅博得東方人的喜愛,在西方也備受青睞。據(jù)傳兩方醫(yī)學(xué)鼻祖——古希臘的希波克拉底就因長期食用蜂蜜而壽至107歲。蜂蜜既可單獨(dú)食用,也可與阿膠、紅棗、龍眼肉、胡桃、枸杞等制成補(bǔ)膏服用。

        4、玉顏膏

        可養(yǎng)陰生津,潤膚玉顏。玉竹500克、白蜜250克,選肥白玉竹切成粗末,加水煎熬3次去渣濃縮,加白蜜收膏。每日早晚空腹30克,以白水沖飲。

        5、仙人粥

        可防老去皺。何首烏30克、大米60克、紅棗20顆,用竹片刮去何首烏皮,切片煎取濃汁,去渣,將濃汁同大米、紅棗于砂鍋內(nèi)煮粥,熟時(shí)加適最紅糖,再煮一兩沸即成。

        早晚空腹食用,7~10天為一療程,隔5天后再食用。

        夏天排毒養(yǎng)顏的飲食

        1、黑糖姜茶,排毒養(yǎng)顏,跟生理痛說再見

        在生理期間煮來喝茶,可以讓女生在生理時(shí)期的經(jīng)血排的比較乾凈順暢,減少疼痛及不舒服的腫脹感,是女性生理期的保養(yǎng)圣品。女生一般都有生理痛的毛病,黑糖姜茶真的很有效呢!不過,黑糖姜茶里所用的姜,最好是老姜,黑糖切記不要加太多,只需加入二到三茶匙的黑糖,煮個(gè)二十分鐘即可。

        2、玫瑰普洱茶,減脂良方,排毒養(yǎng)顏。

        這是一個(gè)天然的減脂配方茶,排毒養(yǎng)顏,據(jù)說對(duì)於減肥非常的有效,作法也十分簡單,玫瑰及普洱茶在迪化街都可以買得到,分量適中即可,用水煮的方式比沖泡的效果更佳。

        3、枸杞菊花茶,夏天排毒養(yǎng)顏?zhàn)罴巡栾?/p>

        紅棗可以補(bǔ)血養(yǎng)氣,排毒養(yǎng)顏,對(duì)女孩子來說是很好的養(yǎng)身品。用去核紅棗來燉煮湯茶會(huì)比較溫潤。

        4、鼠尾草玫瑰杜松茶,排水腫,排毒養(yǎng)顏

        這是我特別著迷的一種茶,是以藥草調(diào)配而成的茶,鼠尾草有排毒的功效,而杜松及玫瑰則可以排水腫,飲用時(shí)可加入一點(diǎn)冰糖,好喝茶又可以養(yǎng)身,排毒養(yǎng)顏。自從我開始喝茶了之后,水腫的情況也比以前改善了許多。

        5、普洱菊花茶,排毒養(yǎng)顏,適合各種體質(zhì)

        普菊也就是普洱菊花茶。普洱茶沒有咖啡因,所以不需要害怕喝茶了會(huì)睡不著,又因?yàn)槠斩龑傩云珶幔约由暇栈ㄒ黄鹬蠹纯善胶?,菊花以杭菊最為佳,排毒養(yǎng)顏,適合各種體質(zhì)的人飲用。
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      1.用什么泡水喝排毒養(yǎng)顏

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      5.女人吃什么可以養(yǎng)顏

      6.女人吃什么排毒養(yǎng)顏

      夏天吃什么排毒養(yǎng)顏

      女性美容養(yǎng)顏不僅可以從表現(xiàn)做起,還需要由內(nèi)而外的養(yǎng)顏,一些食物能夠幫助女性護(hù)膚養(yǎng)顏,那么女性吃什么排毒養(yǎng)顏?下面和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吧! 夏天排毒養(yǎng)顏的食物 1、龍眼、枸杞 龍眼又名為桂圓,味甘性平,有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效,最適合于體弱
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