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      孕期吃什么降血糖 孕婦降血糖食譜推薦

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        孕婦吃什么降血糖?有什么降血糖的食譜推薦?有些孕婦可能會遇到血糖高的問題,那么如何才能降低血糖呢?下面學(xué)習(xí)啦小編向你介紹孕期降血糖的8個食譜,快來看看。

        孕期降血糖食譜1:

        早餐:豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個;早點:蘇打餅干25克;午餐:鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100 克、蕎麥面條100克;午點:黃瓜汁150克;晚餐:青椒肉絲130克、絲瓜蛋湯100克、芹菜拌海米100克、二米飯100克;晚點:牛奶220克

        孕期降血糖食譜2:

        早餐:牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克;早點:咸切片面包;午餐:炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、二米飯100克;午點:黃瓜150克;晚餐:紅燒豆腐50克、清蒸魚100克、蔬菜水餃200克;晚點:西紅柿150克

        孕期降血糖食譜3:

        早餐:煮雞蛋50克、小米粥50克、牛奶220克;早點:豆腐腦250克;午餐:拌黃瓜80克、炒綠豆芽200克、二米飯100克、蒸扁魚 100克、蝦皮菜秧榨菜湯150克;午點:梨100克;晚餐:青椒肉絲130克、芹菜炒肉130克、二米飯100克、三絲紫菜湯100克;晚點:西紅柿 150克

        孕期降血糖食譜4:

        早餐:煮雞蛋50克、牛奶220克、麥麩面包60克;早點:花卷30克;午餐:米飯100克、黑木耳燴豆腐70克、蘿卜絲湯150克、青豆蝦仁70克;午點:橙子150克;晚餐:鮮蘑清湯90克、二米飯100克、蒸扁魚100克、炒莧菜150克;晚點:牛奶220克

        孕期降血糖食譜5:

        早餐:醬蛋50克、豆?jié){200克、麥麩面包50克;早點:柚150克;午餐:二米飯100克、絲瓜蛋湯100克、白斬雞50克、苦瓜炒肉絲 125克;午點:小花卷30克、西紅柿150克;晚餐:二米飯100克、小白菜湯120克、涼拌海帶100克、洋蔥炒鱔絲150克;晚點:牛奶220克

        孕期降血糖食譜6:

        早餐:煮雞蛋50克、牛奶220克、燕麥片粥50克;早點:桃子100克;午餐:韭菜炒肉180克、二米飯100克、鯽魚豆腐湯180克;午點:黃瓜150克;晚餐:米飯100克、冬瓜湯100克、鹽水鴨50克;晚點:牛奶220克

        孕期降血糖食譜7:

        早餐:煮雞蛋50克、豆?jié){200克、煮玉米棒100克;早點:咸切片面包25克、西紅柿150克;午餐:鹽水河蝦100克、二米飯100克、小白菜豆腐湯150克、蒜泥空心菜150克;午點:獼猴桃150克;晚餐:熗萵筍150克、紅燒清魚100克、蘿卜絲湯175克、蕎麥面條100克;晚點:牛奶220克

        孕期降血糖食譜8:

        早餐:煮雞蛋50克、花卷50克、拌黃瓜80克;早點:咸切片面包50克;午餐:清蒸鱸魚100克、二米飯100克、冬瓜湯110克、菜花炒胡蘿卜150克;午點:桃子;晚餐:煎餅50克、炒青菜150克、芹菜拌蝦仁130克、燒鱔段80克、蕎麥粥50克;晚點:牛奶220克

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