孕婦血糖高可以吃冬瓜嗎?孕婦血糖高吃冬瓜好嗎?孕婦高血糖吃冬瓜有哪些注意事項?下面學習啦小編為您介紹。

　　孕婦血糖高能吃冬瓜嗎

　　孕婦血糖高是可以吃冬瓜的，冬瓜中膳食纖維含量高達0.7%具有改善血糖水平，冬瓜中所含的含有葫蘆巴堿和丙醇二酸，前者對人體新陳代謝有獨特作用，后者能阻止體內(nèi)脂肪堆積，有效地阻止糖類轉化為脂肪，。而且冬瓜含糖量最少，每100g中僅含有1g糖，比黃瓜和西紅柿還少。所以，冬瓜是特別適合高血糖的孕媽們食用的蔬菜。

　　此外冬瓜富含維生素C，且鉀含量高，鈉鹽含量低，所以最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者。有些孕婦在孕期會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，吃一些冬瓜可以吃緩解。

　　孕婦高血糖吃冬瓜注意事項

　　1、孕婦在吃冬瓜時一定要注意適量，冬瓜利尿減肥的，如果羊水少的孕婦就不要吃了，還有本身比較瘦的孕婦也盡量不要吃。

　　2、在妊娠早期盡量少吃冬瓜以免羊水過少，煮冬瓜時不要連皮一起煮。因為此時正是羊水生成的時期，冬瓜連皮煮湯喝的話會有很強的利尿效果，孕婦喝了后容易大量排尿流失水分，導致羊水過少。

　　適合高血糖孕婦的冬瓜的做法

　　冬瓜蝦仁

　　準備材料：冬瓜、蝦仁、豌豆、蛋清半個、淀粉半小匙、蒜末1大匙、料酒1大匙、鹽適量、雞粉1大匙、淀粉1小匙、香油1小匙。

　　做法：

　　1、將蝦仁上漿，即用蛋清和淀粉拌勻，冬瓜開水煮軟，盛出備用。

　　2、鍋熱后放少量油，爆香蒜末，下蝦仁滑炒。

　　3、待蝦即將炒熟時，加入豌豆(可不加)，烹料酒。

　　4、最后加入冬瓜，鹽，雞粉，勾薄欠，放少許香油，兜勻出鍋。

　　大骨冬瓜湯

　　準備材料：豬腿骨，冬瓜，小蔥，姜，鹽，料酒做法

　　1、腿骨讓賣家給剁開，洗凈控干，冬瓜去皮切塊，小蔥挽結，姜切片。

　　2、腿骨放入鍋中大火煮開，吐盡血水后撈出洗干凈。

　　3、砂鍋中一次性放足水，放入筒骨、姜片、小蔥和料酒，大火燒開后，小火慢燉1小時。

　　4、放入冬瓜塊繼續(xù)燉20分鐘左右，直到冬瓜軟爛變透明為止，放入適量鹽，再煮兩分鐘即可。

猜你感興趣：

1.孕婦高血糖可以吃玉米嗎

2.孕婦高血糖吃什么降得快

3.孕婦血糖高能吃藍莓嗎

4.孕婦血糖高喝什么粥好

5.孕婦血糖高能吃海帶嗎

6.孕婦血糖高怎么辦