亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>中醫(yī)知識(shí)>中醫(yī)療法>穴位按摩>

      防寒按按涌泉穴

      時(shí)間: 啟明32 分享

        立冬以后天氣漸涼,是時(shí)候該增添衣物了,但同時(shí)別忘了增強(qiáng)體質(zhì),下面給大家介紹一個(gè)防寒穴:涌泉穴。以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的有關(guān)資料,希望您喜歡。

        按摩穴位

        涌泉穴是人體足底穴位,位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,為全身俞穴的最下部,乃是腎經(jīng)的首穴。

        我國(guó)現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō):“腎出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是說(shuō):腎經(jīng)之氣猶如源泉之水,來(lái)源于足下,涌出灌溉周身四肢各處。所以,涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個(gè)方面都能顯示出它的重要作用。

        涌泉穴的主要功能是散熱生氣。臨床上常用于治療休克、高血壓、失眠、癔病、癲癇、小兒驚風(fēng)、神經(jīng)性頭痛、遺尿、尿潴留等,都有很好的效果。利用刺激涌泉穴養(yǎng)生、保健、防病治病的方法有很多,歸結(jié)起來(lái)可分為三類:一是用藥物烘烤、熏洗;二是用灸療、膏貼;三是用各種按摩手法或其他的物理性方法。

        按摩涌泉法 我國(guó)清代第一部外治專著《急救廣生集》就專門(mén)講了擦涌泉的方法:每晚睡覺(jué)之前,用一手握住腳趾,另一手用力摩擦足心,如果能堅(jiān)持的話,可以擦上千下,沒(méi)耐心的擦幾百下也可以,直到感覺(jué)腳心發(fā)熱為止。這樣兩腳都擦熱之后,將腳趾微微轉(zhuǎn)動(dòng)幾下,再把兩腳互相摩擦幾十下。

        每晚做一次,可以達(dá)到鞏固精氣、通匯氣血的作用。長(zhǎng)期堅(jiān)持,能有“康健延壽”的功效。

        其他方法

        火烘涌泉法 用中藥川烏(或草烏)100克,樟腦10克,一起研為細(xì)末,用醋調(diào)制成彈子大小,置于足心,足下放微火烘烤,溫度以人能耐受為度,用比較厚的衣服或者絨毯裹住身體,讓身體微微發(fā)汗,長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,對(duì)女性常見(jiàn)的因受寒而導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)疼痛、腳踝疼痛、風(fēng)濕痛等有很好的緩解作用。

        灸涌泉穴法 宋代《扁鵲心書(shū)》指出:“涌泉二穴,在足心宛中,治長(zhǎng)年腳氣腫痛,或腳心連脛骨痛,或下肢腿腫,沉重少力。”具體做法是:用艾條或艾柱灸涌泉穴20~30分鐘,每晚臨睡前灸一次即可。

        灸涌泉法可以治療因寒而起的多種病癥,尤其對(duì)中醫(yī)所說(shuō)的虛寒證效果更好。

        需要注意的是,陰虛火旺導(dǎo)致的病癥不宜用這種方法。

      防寒按按涌泉穴

      立冬以后天氣漸涼,是時(shí)候該增添衣物了,但同時(shí)別忘了增強(qiáng)體質(zhì),下面給大家介紹一個(gè)防寒穴:涌泉穴。以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的有關(guān)資料,希望您喜歡。 按摩穴位 涌泉穴是人體足底穴位,位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,為全
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 按摩涌泉穴有助于身體健康
        按摩涌泉穴有助于身體健康

        涌泉穴,是穴位中比較重要的一個(gè),涌泉穴位于腳底部,按摩涌泉穴具有很好的養(yǎng)生效果,那么,我們?cè)撛趺窗茨τ咳?接下來(lái)就由學(xué)習(xí)啦小編帶大家了

      • 你的身上有8個(gè)“暖氣”開(kāi)關(guān)
        你的身上有8個(gè)“暖氣”開(kāi)關(guān)

        老中醫(yī)要告訴你:人的身體自帶暖氣開(kāi)關(guān),八個(gè)保暖穴位按摩一下就暖和,知道的人正在告別取暖器,從此溫暖過(guò)完整個(gè)冬天。以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理

      • 揉揉腳趾也能降壓
        揉揉腳趾也能降壓

        當(dāng)腳感覺(jué)特別疲倦時(shí),試著做做繞腳踝或是繞腳趾,會(huì)迅速緩解疲勞,這是因?yàn)樵谧鲞@個(gè)活動(dòng)時(shí),腳部的血液循環(huán)得到了改善。特別向高血壓患者推薦這種

      • 落枕扭腰 按一個(gè)穴位搞定
        落枕扭腰 按一個(gè)穴位搞定

        一些常見(jiàn)病可以通過(guò)按摩某一個(gè)特定的穴位來(lái)治療,效果顯著、屢試不爽。以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的有關(guān)資料,希望您喜歡。 一、落枕: 落枕多因夜

      74734